還是保持健康的生活習(xí)慣，比如以下四件事，就一定要做好。

　　第一，遠離幽門螺桿菌，吃飯的時候不要進食腌制和煙熏的食物，因為腌制和煙熏的食物富含高鹽，鹽會破壞胃的屏障，會讓胃酸分泌的更多，而幽門螺桿菌最喜歡高酸的環(huán)境，在身體免疫力下降的時候，就更容易感染這種細菌了，此外，腌制和煙熏的食物，還很容易誘發(fā)胃癌。

　　第二，遠離幽門螺桿菌，吃飯的時候不要忘記洗手，特別是手衛(wèi)生，避免手上的細菌從口入，現(xiàn)實生活里，很多人上完了廁所，摸完了錢，手不洗就去吃飯，實在太臟了。

　　第三，遠離幽門螺桿菌，晚上堅持消毒餐具，幽門螺桿菌主要通過口-口傳播，共用餐具是導(dǎo)致幽門螺桿菌傳播的一種重要方式，那么如何預(yù)防呢，就是注意碗筷的消毒，晚上清洗完碗筷之后，放入消毒柜里，不妨消毒久一點。

　　第四，遠離幽門螺桿菌，晚上堅持不吃夜宵，很多人喜歡大半夜的跑去外面吃夜宵，且不說外面的食物不干凈不衛(wèi)生，很容易感染上幽門螺桿菌，而且吃夜宵，很容易增加腸胃負擔(dān)，會讓胃病離你更近。

　　幽門螺桿菌是誘發(fā)胃癌的元兇，所以根除幽門螺桿菌，更有利于胃的健康，但一次根除，不代表不會復(fù)發(fā)，生活中，還是要保持一些好習(xí)慣。

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經(jīng)常熬夜等不良方式讓體內(nèi)寒邪入侵,陰陽失調(diào),膽囊收縮機能減弱,膽汁減少 ,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產(chǎn)生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的局部不適 ,根在膽 膽好了，其他癥狀也就慢慢的恢復(fù)了，有空在閑暇的時候到農(nóng)村野地挖點灌南苦菜，回來去除雜質(zhì)，洗凈后煮湯，熬水喝，紅糖擱一點，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時在飲食方面不要再向以前那樣暴飲暴食了，要少吃多頓，不能再像以前那樣經(jīng)常熬夜了，慢慢的以后就會好起來的。