廣東
女星依依（陳依依）與老公納豆（林郁智）本月初宣布懷孕喜訊，19日更透過(guò)直播「寶寶性別派對(duì)」揭曉肚子里懷的是女寶，接連消息讓眾人感受到迎接新生命的幸福，但依依昨（20）日卻坦言遇到「孕期的大魔王」，負(fù)面情緒突然排山倒海淹沒(méi)自己，讓她感到非常可怕。
懷孕已經(jīng)超過(guò)3個(gè)月依依，20日深夜突在IG限動(dòng)發(fā)文，表示最近感受到自己的「孕期大魔王」了，原來(lái)懷孕期間最讓她害怕、難受的，不是孕吐、疲累或頭暈，而是因?yàn)橘R爾蒙劇烈變化，情緒突然莫名陷入谷底。
依依說(shuō)明，「懷孕時(shí)雌激素、黃體素快速波動(dòng)，直接影響大腦中與情緒相關(guān)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，就像情緒坐云霄飛車(chē)，沒(méi)來(lái)由的突然往下掉」，她認(rèn)為身體上的不適對(duì)自己來(lái)說(shuō)都很好排解，但負(fù)面情緒突然排山倒海淹沒(méi)自己時(shí)，那種感覺(jué)真的很可怕。
但樂(lè)觀的依依并未放任情緒失控，而是積極面對(duì)，她也跟大家分享自己的調(diào)適方法，除了告訴自己「你不是一個(gè)人，孕期情緒莫名低落真的很常見(jiàn)」，并明白不是自己不夠堅(jiān)強(qiáng)，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)在某些階段突然想哭、覺(jué)得空空的、提不起勁，這都很正常，這時(shí)可以吃個(gè)小小的美食、洗個(gè)熱水澡或喝杯熱茶，「記得好好照顧自己此時(shí)此刻的情緒」，做點(diǎn)什么療愈的小事都好。
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