年末的空氣里，有種趕工和清算混雜的味道。人會(huì)變得容易急、容易敏感，也容易把外界的雜音當(dāng)成命運(yùn)的指示。把當(dāng)成自我觀察的一面鏡子，用它提醒自己該停下、該說不、該換個(gè)角度看問題，比盲信所謂“好運(yùn)”更實(shí)在。下面是我對十二個(gè)的一點(diǎn)私見——不是命運(yùn)宣判，更像是朋友在你耳邊嘟囔的提醒。

：別把“多面”當(dāng)作借口。的尷尬往往來自信息過載。像我認(rèn)識的一個(gè)朋友，一天下來回了三條群，結(jié)果工作錯(cuò)過關(guān)鍵確認(rèn)。對外界說不，也是在給自己的效率留白。小動(dòng)作：把重要標(biāo)星，其他晚上統(tǒng)一回復(fù)。

：情緒像潮水，計(jì)劃容易被事打散。別以為冷處理是成熟，有時(shí)候一句及時(shí)的溝通，比默默承擔(dān)要節(jié)省更多心力。心理學(xué)里叫“情緒外化”，比憋在口強(qiáng)多了。

：社交疲勞上身。哈佛商業(yè)評論多次提到，零碎的無效社交會(huì)耗損人的注意力。放過表面場面工，選一兩個(gè)真聊的人，質(zhì)量比數(shù)量重要。

：人脈是長期的票據(jù)，不是瞬間兌現(xiàn)的獎(jiǎng)金。偶遇的介紹要當(dāng)種子看待，每次見面都種一點(diǎn)信任，年底的一個(gè)小轉(zhuǎn)機(jī)，常常來自三個(gè)月前的一次閑聊。

：現(xiàn)實(shí)主義常幫你穩(wěn)住錢袋，但過度謹(jǐn)慎會(huì)錯(cuò)過“體驗(yàn)的紅利”。我認(rèn)識的在聚餐總算賬，結(jié)果錯(cuò)過同事私下的合作機(jī)會(huì)。適度投資社交，也是職業(yè)的一部分。

：你的親和力在放大效應(yīng)期。別只想著讓別人喜歡你，更該注意辨別那些表面友好但并不靠譜的人。衡量關(guān)系價(jià)值，像稱重一樣，別被臉面綁住判斷。

：壓力會(huì)讓你想把所有事攬上來。Arlie Hochschild 提到的“情緒勞動(dòng)”在職場尤其明顯。學(xué)著分配任務(wù)，把精力用在能讓你進(jìn)步的地方。一個(gè)短會(huì)的委托，可能換來兩倍產(chǎn)出。

：直覺敏銳，但容易把希望當(dāng)確認(rèn)信號。做決定前把感受寫下來，像給自己做個(gè)小檢驗(yàn)：這是真想要，還是想避現(xiàn)實(shí)清晨的散步，往往能把答案帶回來。

：舞臺感要收一收。低調(diào)一會(huì)兒，能讓你的下一次高調(diào)更有重量。別被一時(shí)的熱鬧沖昏頭，利益和人心在年底都更脆弱。

：細(xì)節(jié)就是你的超能力，但別用它來掩蓋不能說出口的擔(dān)心。把工作清單外化，和上司或伙伴一起看，反而會(huì)讓你少走彎路。

：沖勁很寶貴，但年底的沖動(dòng)容易換來�？崧目炻季S里，給自己多一點(diǎn)“慢思考”的空間，尤其在錢和上。可以把重要決定推后半天，再回頭看一遍。

：你容易被小驚喜吸引，社交場合有機(jī)會(huì)。但好運(yùn)不是無代價(jià)的，熱鬧之下別忘了自己的邊界。一個(gè)微笑收獲的機(jī)會(huì)，別用過度熱情把自己耗盡。

這些建議里有職業(yè)的參考，也有情緒管理的小竅門。世界衛(wèi)生組織一直強(qiáng)調(diào)：睡眠和情緒對決策影響大，別把小熬夜當(dāng)成英雄行為。年底事情多，原則比技巧更值錢。要不要去硬碰硬，不如先看看自己手里還有沒有可以交給別人去做的事——這點(diǎn)，年終尾巴上尤其管用。