已經(jīng)步入50歲的梅婷是越來越會放松自己了，最近她帶著一家人去了西班牙度假，除了她老公孩子，還有她親哥哥嫂子也一起，梅婷很少公開談哥哥，她哥哥也是非常優(yōu)秀，在南京當大學老師，教西班牙語，這次一大家子去西班牙，哥哥還能給他們當翻譯。

梅婷和老公曾劍是二婚，但兩人結婚13年，感情一直很好。最近梅婷又曬出秀恩愛視頻，她和曾劍一大早起來去晨跑，打算先從他們所住的小鎮(zhèn)開始跑，一直跑到鎮(zhèn)外的林子里，繞著這么一圈跑。

梅婷夫婦倆平時肯定也有晨跑習慣，兩人大冬天都只穿了一件薄薄的運動單衣，雖然剛開始冷，但跑起來就暖和了。

別看梅婷現(xiàn)在年紀大了，身體素質(zhì)卻還很年輕，跑步三公里起步，梅婷表示三公里之后繼續(xù)跑就很舒服了，前面的三公里是最難熬的。

梅婷選的這條路線人很少，一條大道又寬又直，旁邊就是各種叢林樹木，天然氧吧，看著就很舒服，非常適合跑步。

通過那條道就跑到了比較偏僻的野外，一條泥巴小路，旁邊都是枯了的花草，梅婷還說要剪幾只用來插花，還叮囑老公曾劍下次來跑步要帶剪刀，他們夫妻倆日子過得還挺有儀式感。

跑到半道，梅婷又看到一顆又大又粗的樹，造型奇特，看著很好看，梅婷二話不說就沖過去一把抱住了大樹，高興得像個孩子，據(jù)說偶爾抱抱大樹能夠讓心理得到療愈，這也就是多貼近自然，心胸也能變得開闊愉快。

梅婷這幾年也是越來越注重保養(yǎng)了，拍戲的時候為了控制體重，每吃一口都要拿克數(shù)稱稱一下，管住嘴的同時，還得邁開腿，現(xiàn)在堅持鍛煉。

可惜保養(yǎng)得再好也抵不過時間的摧殘，素顏晨跑的梅婷，臉上沒幾道皺紋，但看著就是憔悴顯老，特別是脖子的區(qū)域，皮肉松垮得很明顯。

梅婷也是易胖體質(zhì)，即便如此嚴格管理了，身材還是微胖，腿有點粗，還有些雙下巴，不過這狀態(tài)對比同齡人已經(jīng)好太多了，50歲的她看著才40多一點的樣子。

當天梅婷也是一口氣跑了五公里多，還揚言第二天要繼續(xù)跑，看樣子是迷上了戶外晨跑。

跑完步，兩口子又去參觀景點，梅婷私下穿的很年輕休閑，背影看著真跟二三十歲的女生一樣。

現(xiàn)在越來越多女明星也開始健身鍛煉了，不得不說健身確實還是有益于抗老，皮膚不至于太早就松垮了。