冬季來(lái)臨，氣溫逐漸下降，流感高發(fā)季悄然而至。學(xué)校作為人群密集的場(chǎng)所，更容易造成流感病毒的傳播。特別是對(duì)于學(xué)業(yè)繁忙的初、高中生，一旦感染流感，不僅影響身體健康，更會(huì)耽誤學(xué)習(xí)進(jìn)度。如何正確防護(hù)，為孩子的健康保駕護(hù)航？

一、流感不是普通感冒

流行性感冒（簡(jiǎn)稱"流感"）是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，不同于普通感冒，它的傳染性強(qiáng)、癥狀更重、并發(fā)癥更危險(xiǎn)。中學(xué)生正處于學(xué)業(yè)緊張階段，過(guò)度疲勞、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，更易感染流感。

二、青少年學(xué)生如何有效預(yù)防流感？

1

接種流感疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。建議高危人群如幼兒及學(xué)齡兒童、老年人、有慢性基礎(chǔ)疾病者、孕婦等，每年接種流感疫苗（注意哦，學(xué)齡兒童是流感高危人群哦，還沒接種流感疫苗的還是趕緊去接種吧）。

*注意：一般建議流感季來(lái)臨前接種流感疫苗。即便現(xiàn)在接種，在整個(gè)流感季仍能起到保護(hù)作用。

2

戴口罩，少聚集

流感季，在教室、圖書館、公交車等人員密集場(chǎng)所，請(qǐng)盡量規(guī)范佩戴口罩。盡量少去人多、通風(fēng)差的場(chǎng)所。

*注意：如果自我感覺有流感樣癥狀時(shí)，出門請(qǐng)佩戴口罩。

3

勤洗手，講衛(wèi)生

用洗手液+流動(dòng)水洗手，尤其before吃飯、after摸公共物品。

避免用未清潔的手觸摸眼、口、鼻。不隨地吐痰。

*注意：洗手應(yīng)按照六步 /七步洗手法，認(rèn)真搓揉。

4

咳嗽/打噴嚏講禮儀

咳嗽/打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻。

*注意：咳嗽/打噴嚏不注意禮儀，是不文明的表現(xiàn)，也會(huì)增加傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)哦。

5

常通風(fēng)，增免疫

教室、宿舍每天堅(jiān)持開窗通風(fēng)2-3次，每次盡量不少于30分鐘。

保持充足睡眠、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心情，均可提升免疫力

*注意：開窗通風(fēng)次數(shù)及時(shí)長(zhǎng)可視天氣情況而定。

6

勤打掃，保潔凈

每日做好教室、宿舍、圖書館等場(chǎng)所的清潔衛(wèi)生工作，保持環(huán)境整潔。

*注意：流感病毒比較脆弱，對(duì)于一般消毒劑或常用消毒方法均較為敏感，如遇污染，可采用常規(guī)消毒方法進(jìn)行消毒。

三、流感“中招”了怎么辦？

銅陵流感疫情風(fēng)險(xiǎn)提示目前銅陵市流感處于快速上升期，顯著高于2024年同期水平，學(xué)校及托幼機(jī)構(gòu)流感樣病例明顯增多。如果你出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、全身酸痛等癥狀一定要及時(shí)報(bào)告家長(zhǎng)或老師，盡快就醫(yī)。

銅陵市中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科根據(jù)《安徽省冬春季節(jié)流行性感冒中醫(yī)藥防治推薦方案（2025版）》，并結(jié)合2025年銅陵市流感發(fā)病特點(diǎn)制定中西醫(yī)結(jié)合預(yù)防、治療流感的系統(tǒng)方案，同時(shí)辨證選方，研制出多款中藥湯劑，為解決初、高中生學(xué)習(xí)時(shí)間緊問(wèn)題，于12月13日開始每周六、周日于長(zhǎng)江路103門診開設(shè)中學(xué)生流感特需門診，為廣大學(xué)子的健康保駕護(hù)航！（中午及夜間可于長(zhǎng)江路院區(qū)107門診就診）

同時(shí)我科常年開展督灸、隔物灸、火龍罐及耳部全息刮痧等中醫(yī)特色治療，并且即將開啟三九貼，利于廣大學(xué)子及家長(zhǎng)在寒冷冬日增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗外邪侵襲！

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