熱烈慶祝 超級(jí)同學(xué)會(huì)暨趁早文創(chuàng)十五周年慶典圓滿(mǎn)結(jié)束！

趁早的新一年開(kāi)始啦�。�

倒計(jì)時(shí)出現(xiàn)的一剎那，全場(chǎng)歡呼～

關(guān)于超級(jí)同學(xué)會(huì)的精彩集錦，在接下來(lái)一段時(shí)間，會(huì)陸續(xù)分享給大家。

那么，今天，我們先公開(kāi)趁早PARTY的特別伴手禮——正向生活《申時(shí)七盞·甘潤(rùn)茶書(shū)》。

2016年，一杯水，是正向生活的起點(diǎn)

2016年夏天，因?yàn)橄胍亟ń】档纳盍?xí)慣，瀟灑姐在微博發(fā)起了《21天山洞計(jì)劃》。

在計(jì)劃里，她和趁早星人約定：在接下來(lái)的21天，一起遠(yuǎn)離碳酸飲料和甜果汁。

那時(shí)候，誰(shuí)也沒(méi)意識(shí)到，這場(chǎng)關(guān)于“喝水”的小小倡議，會(huì)成為“正向生活”最初的起點(diǎn)。

改變從來(lái)不是從“做更多”開(kāi)始，而是從“做對(duì)一點(diǎn)點(diǎn)”開(kāi)始。一杯干凈的水，就是那個(gè)“最小的正確動(dòng)作”。

2019 年：從一杯水，到一杯茶

2019年，瀟灑姐在微博上發(fā)布了一系列“瀟灑好物”的視頻。

在《書(shū)房Tour》中，瀟灑姐說(shuō)喝茶是自己寫(xiě)作時(shí)進(jìn)入心流的第一步，并且第一次跟大家分享了自己從世界各地收集到的花草茶。

在喝過(guò)佛山讀者送的草本茶之后，她還漸漸用茶代替了所有果汁飲料。

也是在這里，她第一次建議大家：用濃郁天然的茶，代替果汁飲料。

在安靜寫(xiě)作時(shí)，在獨(dú)處時(shí)，聞到草本的清透香氣，是一件非常治愈的事情。

2020 年：喝好水，成為健康生活的第一課

2019 年末，趁早行動(dòng)上線(xiàn)了《飲食瘦身100天》。

瀟灑姐和負(fù)責(zé)教研的同事莫晚反復(fù)打磨，花了10天的篇幅，為趁早星人講了“好水”與“壞水”：

• 我們?cè)撌裁磿r(shí)候喝水？

• 我們應(yīng)該喝什么樣的水？

• 我們?cè)趺从煤人畞?lái)調(diào)整和影響身體的狀態(tài)？

這是趁早第一次系統(tǒng)、成體系地把喝水放進(jìn)健康生活的核心位置。

在課程里，我們做了一個(gè)約定：未來(lái)十天不喝“壞水”。

看似簡(jiǎn)單的約定，卻讓成千上萬(wàn)趁早星人第一次意識(shí)到：

飲食飲食，先飲后食。

飲，比食更頻繁，也更基礎(chǔ)。

從這里開(kāi)始，我們開(kāi)始認(rèn)真實(shí)踐，讓喝水這件事，成為通往精良生活的日常步驟。

2021 年：正向生活第一次被寫(xiě)進(jìn)時(shí)代里

這一年，我們開(kāi)始在趁早的活動(dòng)上提出“正向生活”這個(gè)詞。6月，我們組織了一場(chǎng)3000人的正向生活節(jié)。

在正向生活節(jié)上，瀟灑姐的女兒?jiǎn)枂?wèn)，用自己做的檸檬水進(jìn)行人生第一次擺攤。

問(wèn)問(wèn)擺攤為什么要選擇水呢？

她說(shuō)：“因?yàn)槊恳粋�(gè)人都要喝水呀！”

為此，問(wèn)問(wèn)還向莫晚請(qǐng)教“怎么讓水變得好喝？”

莫晚告訴她說(shuō)：你可以加檸檬、加蜂蜜。這些都是天然好喝又有營(yíng)養(yǎng)的東西。

簡(jiǎn)單、干凈又健康，是“正向生活”最早的具象表達(dá)。

正向生活一定是一種可以追求的秩序。

2023 年：從涂在皮膚上的水，到喝進(jìn)身體的水

隨著松生品牌的誕生，趁早開(kāi)始研究“涂在皮膚上的水”——精華水。

為了幫助趁早星人獲得更好的睡眠，松生又推出了“給細(xì)胞喝的水”——睡美人膠原蛋白肽。

趁早對(duì)“飲”的追求，是一種從內(nèi)到外的探索。

也在這一年，一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題浮出水面：

如果我們自己喝水的習(xí)慣還被奶茶、含添加劑飲料綁架，那我們的理念就無(wú)法真正落地。

趁早需要找到——我們真正會(huì)喝、喝得久、能堅(jiān)持、對(duì)身體真正有益的水。

2025：正向生活“飲”的理念正式落地

2025年，是趁早“飲”的理念形成閉環(huán)的一年。

4月，我們?cè)诔啥奸_(kāi)啟了第一期正向生活訓(xùn)練營(yíng)。莫晚作為訓(xùn)練營(yíng)健康顧問(wèn)，為營(yíng)員們定制一日三餐。營(yíng)員在訓(xùn)練營(yíng)里喝什么水，成為非常重要的一件事。

就在這個(gè)時(shí)候，趁早星人葉子為訓(xùn)練營(yíng)寄來(lái)一款草本茶。

團(tuán)隊(duì)試飲后驚喜萬(wàn)分——沒(méi)有多余添加，只有自然清甜與草本香氣。

這就是正向生活一直在尋找的味道。

那一刻我們決定，用這杯草本茶替代下午茶的奶茶。

在趁早推崇的211飲食法中，健康從來(lái)不是“戒斷”，而是用更好的選擇，替換過(guò)去的壞習(xí)慣。

做一款「我們自己會(huì)喝一輩子」的健康茶飲

我們?nèi)B門(mén)拜訪(fǎng)葉子，了解她的創(chuàng)業(yè)故事。

在這之后，趁早做了一個(gè)重要的決定：

我們要做一款——自己真正會(huì)喝、能喝得久、對(duì)身體真正有益的茶。

我們相信：自己每天喝的茶，就是趁早星人喝的茶。

正向生活，從來(lái)不是給生活添加更多東西，而是在生活里做減法——去掉不必要的熵，物品精良，你就精良。

2025年8月，我們開(kāi)始打造屬于趁早的茶飲。

我們希望把“正向生活”的理念，變成有溫度、有味道的載體。

為了讓大家更容易堅(jiān)持，我們把它做成了一本“茶書(shū)”。

每天，只要把下午茶換成這杯茶，堅(jiān)持21天，身體就會(huì)告訴你答案。

這不是承諾，而是親身體驗(yàn)后的篤定。

特別的禮物：正向生活《申時(shí)七盞·甘潤(rùn)茶書(shū)》

在2025趁早PARTY上，《申時(shí)七盞·甘潤(rùn)茶書(shū)》作為大會(huì)的伴手禮，正式與大家見(jiàn)面。

這份禮物，是趁早這九年來(lái)關(guān)于身體健康養(yǎng)護(hù)的積淀，由趁早行動(dòng)團(tuán)隊(duì)營(yíng)養(yǎng)師莫晚和趁早星人葉子領(lǐng)銜，奉獻(xiàn)給各位趁早星人。

“申時(shí)”是下午茶時(shí)間。

“七盞”是七杯健康草本茶。

從最初的“喝水倡議”，到如今的禮物落地，中式草本的甘潤(rùn)，成為“正向生活”最具代表性的注腳。

致敬效率手冊(cè)：3000份茶書(shū)禮盒

2012 年，3000本趁早效率手冊(cè)在淘寶銷(xiāo)售。

這是趁早時(shí)間管理宇宙的王牌工具第一次與大家見(jiàn)面。

15年后，我們?cè)俅斡?strong>3000 份《申時(shí)七盞·甘潤(rùn)茶書(shū)》向那一年致敬。

其中一部分，我們作為趁早超級(jí)同學(xué)會(huì)特別伴手禮，已經(jīng)送給了到現(xiàn)場(chǎng)參加大會(huì)的趁早星人。

同一批茶書(shū)，我們將正式公開(kāi)發(fā)售。

這是一份延續(xù)15年的心意，

也是一條跨越9年的答案——

從一杯水，到一盞茶，

從理念到實(shí)踐，

從一個(gè)人，到一群人，

再到無(wú)數(shù)個(gè)正在改變的生活。

趁早始終相信：

微小積累，持續(xù)改變。

進(jìn)入正向生活，

從一杯水開(kāi)始吧！