大家有沒有發(fā)現(xiàn)今年的冬天特別干燥，皮膚容易瘙癢?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“燥勝則干”，燥邪易傷人體津液。

如果你也出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的情況，可以試試和我一樣喝點(diǎn)雪梨百合茶。

《本草綱目》記載雪梨具有“潤(rùn)肺涼心，消痰降火，解瘡毒、酒毒”。

而《日華子本草》稱百合具有“安心，定膽，益志，養(yǎng)五臟”。

可以說雪梨同百合搭配一起，能有效緩解干燥引起的咳嗽、咽干，能滋陰養(yǎng)顏，還能清心安神。

沒有喝雪梨百合之前，經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)會(huì)醒過來，翻來覆去睡不著。喝了雪梨百合茶的當(dāng)晚，一覺到天亮，感覺特別舒服。

所以，今天就把雪梨百合茶分享給大家。

雪梨百合茶每個(gè)人都可以能煮。

材料也簡(jiǎn)單，只需雪梨 1 個(gè)、百合 10 克、冰糖適量。

做法非常簡(jiǎn)單，把雪梨雪梨洗凈，去皮切成小塊和洗凈的百合一起放入鍋煮30 分鐘，煮好后，加入適量冰糖即可。

喜歡吃銀耳的朋友，也可以加一點(diǎn)銀耳。銀耳對(duì)肺好，也能滋陰養(yǎng)肺，能溫潤(rùn)身體。

這款茶溫和無(wú)刺激，老人小孩都可以喝。

那什么茶能強(qiáng)免疫？

黃芪黨參茶，被譽(yù)為元?dú)馑?，特別適合免疫力低的朋友飲用。

《神農(nóng)本草經(jīng)》將黃芪列為上品，稱其“主癰疽久敗瘡，排膿止痛……補(bǔ)虛，小兒百病”，現(xiàn)代研究已證實(shí)黃芪和黨參多糖成分可激活免疫細(xì)胞，提升機(jī)體抵抗力。

可以說，黃芪和黨參搭配在一起，就是yyds。

若你想健脾胃，那就是要喝普洱熟茶啦。

普洱熟茶是后發(fā)酵茶，前后經(jīng)過兩輪發(fā)酵，特殊的制作工藝讓它含有多種對(duì)人體有益的益生菌，不僅能幫助消化，還非常利于腸道健康。

如果冬天進(jìn)補(bǔ)時(shí)，吃多了或吃雜了，你都可以試試喝一杯普洱熟茶。

那喝什么茶能抗病毒呢？它就是紅茶。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，紅茶具有抗病毒的作用，僅用紅茶漱口都能降低病毒感染，由此可見，紅茶對(duì)病毒的殺傷力有點(diǎn)猛。

所幸的是，我們經(jīng)常喝紅茶只有好處。

經(jīng)常喝紅茶不僅能有助改善氣血，而且還能提高免疫。免疫力低的家人們，可以多喝一些紅茶。

歡迎補(bǔ)充。