女人在進(jìn)入絕經(jīng)期后，體內(nèi)的雌孕激素分泌水平就會(huì)迅速下降，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)各種生理以及心理方面的不適，對于這些不適癥狀，我們常常會(huì)用更年期來概括，以至于很多進(jìn)入絕經(jīng)階段的女性都沒有多余的心思再去享受夫妻生活，甚至?xí)腥藢Ψ蚱奚町a(chǎn)生抗拒。

而伴隨著夫妻生活頻率的下降，也會(huì)導(dǎo)致女性的陰道缺乏對性刺激的反應(yīng)，以至于私處部位變得更加干燥，久而久之，就會(huì)陷入到惡性循環(huán)狀態(tài)中，讓整個(gè)人處于無欲無求、對夫妻生活缺乏向往的狀態(tài)。但即便如此，也并不意味著女性已經(jīng)失去了性能力。

月經(jīng)期的終結(jié)只能代表其生育能力走向了末端，但仍然具有其應(yīng)有的性興趣以及性功能，如果有夫妻生活需求，這部分女性仍然能夠擁有健康的夫妻生活，只不過在夫妻生活方面的需求會(huì)明顯低于絕經(jīng)之前罷了。而且絕經(jīng)之后，女性不僅能夠正常的擁有夫妻生活，在這里反而還更建議大家去嘗試夫妻生活。

因?yàn)榕栽谶M(jìn)入絕經(jīng)階段后，身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適，情緒也很容易波動(dòng)，此時(shí)與自己的伴侶進(jìn)行親密接觸，不僅能夠使生理以及心理得到充分滿足，同時(shí)還能使自己的更年期焦慮等得到緩解，讓整個(gè)人更加有信心，并最終增進(jìn)夫妻間的感情。

但絕經(jīng)之后的夫妻生活，可能不會(huì)像年輕階段那般順暢，尤其是女性的陰道干澀問題，會(huì)極大降低夫妻生活體驗(yàn)感。對于這種情況，究竟應(yīng)該怎么應(yīng)對呢？以下這幾種方法大家不妨嘗試一下。

1.每次夫妻生活前，充分加強(qiáng)性誘導(dǎo)

對于正處于年輕階段的女性來說，通常在20秒左右的性刺激下就能使陰道充分潤滑，但對于已經(jīng)進(jìn)入絕經(jīng)期的女性而言，時(shí)間可能要長達(dá)3分鐘，而且潤滑程度還不能夠達(dá)到最佳狀態(tài)。對此，就需要男方對女方投入更多的性刺激，包括對身體敏感部位的撫摸等，以此來適當(dāng)延長前奏時(shí)間，讓女性的私處部位盡可能的釋放潤滑劑，以此來提高對方的欲望和刺激程度。

2.適當(dāng)使用潤滑劑

解決陰道干澀最直接簡單的方法就是使用潤滑劑，科學(xué)使用潤滑劑，不僅能夠有效降低夫妻生活過程中，女性可能會(huì)出現(xiàn)的私處疼痛以及不適感，避免因過度干燥而導(dǎo)致陰道組織出現(xiàn)撕裂傷，同時(shí)還有助于提高其性欲望以及整體夫妻生活質(zhì)量。

3.補(bǔ)充雌激素

更年期女性之所以會(huì)出現(xiàn)陰道干澀的問題，原因之一就是體內(nèi)的雌激素分泌水平過低，所以，在有必要的情況下，可以在醫(yī)生的建議下服用雌激素，但雌激素畢竟是補(bǔ)劑，既能夠解決問題，同時(shí)也可能增加健康負(fù)擔(dān)，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)服用，服用合適劑量的藥物，并進(jìn)行規(guī)范管理，這樣才能使自身受益。

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