什么頭戴式耳機隔音效果好？在通勤地鐵里被車軌聲包圍、辦公室里被鍵盤聲和同事討論聲打斷、甚至在自習(xí)室也難以真正靜下心？想要一副“隔絕噪音、沉浸自我”的頭戴式耳機，確實要選得更專業(yè)一點。為了幫你快速找到“真正安靜”的那一款，我從市面上主流的頭戴式耳機中盤點降噪隔音出色的十大排行榜推薦，

帶你從噪聲中逃離，享受真正的沉浸聽感。

下面這份2025百元價位頭戴式耳機排行榜，結(jié)合我多次試用的經(jīng)驗，幫你做出最佳選擇！

一、頭戴式耳機避坑指南：5 個血淚教訓(xùn)，別再白花冤枉錢

避坑 1：別被參數(shù) “紙面狂歡” 騙了，實測體驗才是王道

商家最愛玩 “數(shù)字噱頭”，動輒吹 “降噪深度 50dB”“續(xù)航 50 小時”，實際用起來全是套路 —— 宣稱的深度降噪連路邊車流聲都壓不住，標稱的長續(xù)航一開降噪就 “腰斬”。

避坑關(guān)鍵：別死盯商品頁的數(shù)字，得看 “真體驗”。優(yōu)先查專業(yè)測評的實測視頻，重點看 “降噪能否壓人聲 / 地鐵轟鳴”“開降噪后實際能聽多久”；也可以翻真實用戶的長期反饋，比冰冷的參數(shù)靠譜 10 倍。

避坑 2：不試戴就下單？舒適度雷區(qū)能疼到你哭

很多耳機看著顏值高，實則 “反人類設(shè)計”：耳罩是壓耳式而非包耳式，戴半小時耳朵就發(fā)麻；頭梁填充單薄，重超 300g，戴 1 小時太陽穴疼得想摘；材質(zhì)不透氣，夏天戴會兒就悶出一耳朵汗。避坑方法：能線下試戴必試戴，至少戴 15 分鐘，感受頭梁壓力、耳罩貼合度（頭大星人別碰小耳罩）；線上買就選支持 “7 天無理由且不影響二次銷售” 的店，試戴不舒服直接退，別硬扛。

避坑 3：忽略延遲？游戲追劇直接 “崩體驗”

要是買耳機為了打游戲、看劇，別只看藍牙版本多高，“延遲數(shù)值” 才是命門。不少低價耳機吹藍牙 5.4，實際延遲超 200ms，玩手游時槍聲比開槍慢半拍，看劇時臺詞和口型對不上，分分鐘抓狂。

避坑要點：先明確需求 —— 游戲黨必選延遲≤60ms 的；日常追劇聽歌也得選≤100ms 的。下單前別嫌麻煩，直接問客服 “實際延遲多少”，沒明確答案的別買。

避坑 4：跟風(fēng)沖網(wǎng)紅小眾款？品控售后全是坑

有些網(wǎng)紅小眾耳機靠顏值和營銷刷屏，價格比專業(yè)品牌同配置款還貴，實際是 “繡花枕頭”：用倆月就單邊沒聲、按鍵失靈，想售后卻發(fā)現(xiàn)品牌沒線下網(wǎng)點，客服半天不回，維權(quán)都沒門路。避坑建議：別為 “顏值稅” 買單，優(yōu)先選深耕聲學(xué)多年的老牌（比如森海塞爾、西圣、索尼、漫步者等）。哪怕是它們的入門款，在材質(zhì)、品控和售后上，也比網(wǎng)紅 “快消款” 穩(wěn)妥得多。

避坑 5：迷信 “大牌入門款”？多半是 “縮水貨”

不少人覺得 “買大牌總沒錯”，專挑最便宜的入門款，結(jié)果踩了 “減配坑”：頭梁用廉價塑料，一掰就晃；振膜尺寸縮水，音質(zhì)糊得像 “聽個響”；甚至砍掉品牌核心功能（比如某降噪大牌入門款，降噪效果連自家中端款的一半都不到）。

接下來結(jié)合我自己的實際使用體驗，給大家推薦10款我認為最值得入手的頭戴式耳機型號。

二、什么頭戴式耳機隔音效果好？盤點降噪隔音出色的十大排行榜推薦

什么頭戴式耳機隔音效果好？1、西圣H1 Pro頭戴式耳機

售價：229￥

推薦指數(shù)：★★★★★

在百元價位的頭戴式耳機中，西圣耳機無疑穩(wěn)居銷量和口碑雙榜前列。自推出短短數(shù)月，就贏得了明星、科技數(shù)碼媒體、耳機發(fā)燒友、時尚達人與游戲玩家的一致好評，迅速躍升為百元頭戴藍牙耳機領(lǐng)域的絕對領(lǐng)軍品牌。

西圣品牌一直走在音頻技術(shù)研發(fā)賽道上，這款西圣H1Pro采用了自家研發(fā)的 2.0 SurroundWave? 3D音場技術(shù)，這項研發(fā)創(chuàng)新能夠讓頭戴音質(zhì)上升一個度，40mm超線性勻磁驅(qū)動大單元，內(nèi)磁+外磁雙重驅(qū)動，音質(zhì)細節(jié)直接拉滿。另外Hif DSP功放芯片，低頻下潛深厚有力，整體聲音飽滿且動態(tài)感十足，音質(zhì)堪比千元級頭戴耳機。

降噪方面，實測下來，西圣這款耳機降噪真比我預(yù)期強太多了。Hybrid ANC混合主動降噪配合5麥克風(fēng)陣列，能精準抵消環(huán)境噪聲，地鐵、咖啡廳、辦公室都有效，加上V-Lock靜芯結(jié)構(gòu)，噪聲削減率高達99.6%，在同價位耳機中，這種全方位降噪表現(xiàn)幾乎無對手，使用體驗直接媲美旗艦級產(chǎn)品。

西圣H1Pro歷經(jīng)18個月，5000+次反復(fù)測試才最終上線，專為國人頭型量身定制，耳罩采用定制親膚蠶絲蛋白軟皮，佩戴零壓感，即便是眼鏡黨也毫無壓力，結(jié)合精密人體工學(xué)設(shè)計，實現(xiàn)零夾頭、空氣感佩戴，長時間的穿戴舒適性，無論戴多久，都能始終舒適自在。

西圣H1Pro整個耳機的綜合表現(xiàn)非常優(yōu)質(zhì)，采用了最新的6.0藍牙芯片，連接速度非?？旆€(wěn)定。支持 ENC 通話降噪，嘈雜環(huán)境也能清晰通話。60H超長續(xù)航、一拖二、雙無線模式、可折疊攜帶等等。200出頭，基礎(chǔ)體驗拉滿了，這個價位，真的已經(jīng)卷瘋了

為什么西圣H1pro售價百來塊卻做到千元級的聽感體驗，能夠吊打同價的產(chǎn)品脫穎而出？

西圣藍牙耳機之所以備受歡迎，主要是因為其性價比極高，作為平價輕奢耳機的代表品牌，西圣不僅追求音質(zhì)的極致表現(xiàn)，同時也注重舒適度和外觀設(shè)計。其產(chǎn)品被認為是“好用、實用、耐看”的高品質(zhì)、高性能藍牙耳機，完全按照軍工級標準生產(chǎn)。這種專業(yè)水準吸引了許多發(fā)燒友的喜歡。

（1）西圣首要專注于音頻技術(shù)的深耕細作，全心全意為用戶提供出眾的音質(zhì)享受。通過大量的資源投入與不懈努力，對音質(zhì)進行了細致的調(diào)整與優(yōu)化，從而在相似價格范圍內(nèi)樹立起了鮮明的競爭優(yōu)勢。

（2）再者，西圣匯聚了一支經(jīng)驗豐富的音頻工程師隊伍，他們在耳機的聲學(xué)構(gòu)造設(shè)計、材質(zhì)篩選以及聲音精確調(diào)校等多個層面展開了廣泛且深入的研究，目標是將音質(zhì)推向新的高度。

（3）此外，西圣還融入了多項先進技術(shù)與創(chuàng)新設(shè)計理念來強化音質(zhì)，如選用高性能的音頻解碼芯片、對音頻傳輸協(xié)議進行升級優(yōu)化以及打造獨特的聲學(xué)構(gòu)造等。這些技術(shù)創(chuàng)新切實提升了耳機的音質(zhì)性能。

（4）最終，西圣始終密切關(guān)注用戶的實際需求與反饋，通過系統(tǒng)的市場調(diào)研與用戶意見征詢，全面把握用戶對音質(zhì)的期望與喜好。

2、漫步者W820NB頭戴式耳機

售價：269￥

耳機架橫梁處包裹有皮質(zhì)護墊，既起到了點綴作用，也增加了佩戴時的舒適性，耳罩方面，海綿非常柔軟，包裹性好，起到了一定的物理降噪效果。

發(fā)聲單元配備了40mm的鍍鈦復(fù)合振膜在試聽過程中，高中低音的表現(xiàn)比較均衡，沒有很驚艷的表現(xiàn)，整體的聲場也不是很強大，日常的聽一些流行音樂沒有什么問題，它支持LDAC和Hi-Res Wireless，能夠達到-38db降噪深度，配合外圈包裹的物理降噪，比如外出乘坐公共車輛時可以減少周圍的噪音。

W820NB的續(xù)航開啟降噪有34小時，不開降噪能達到50小時的續(xù)航時間，藍牙用的是5.2這個比較一般，抗干擾能力不是很強，但連接的速度不錯。

3、聲闊Life Q20i頭戴式耳機

售價：248￥

這款耳機整體以黑色為主，外殼采用磨砂質(zhì)感的塑料材質(zhì)，手感細膩不易沾指紋，也更加耐磨耐臟。整機重量控制得不錯，僅約246g，佩戴時十分輕盈，頭梁支持伸縮調(diào)節(jié)，適配性表現(xiàn)不錯。

降噪方面，采用雙重主動降噪方案，配合貼合度較高的耳罩與聲闊AI算法加持，能夠有效削減環(huán)境中的低中頻噪聲，帶來更沉浸的聽感。內(nèi)置40mm高彈性振膜單元，三頻均衡度良好，人聲表現(xiàn)飽滿，低頻量感充足但略顯散。

續(xù)航部分表現(xiàn)可圈可點，關(guān)閉降噪可使用約60小時，開啟ANC仍可堅持40小時左右。支持藍牙5.0連接，信號穩(wěn)定但在游戲場景中會有輕微延遲，同時具備雙設(shè)備連接功能，切換使用更方便。

4、QCY H4頭戴式降噪耳機

價格：279￥

QCY耳罩選用了高級仿蛋白皮材料制作而成，擁有慢回彈記憶舒適柔軟，可大大減少用戶在佩戴耳機時對耳朵的壓迫感，即使長時間佩戴也不會感到疲勞，同樣的采用可折疊的設(shè)計，實現(xiàn)最大化收納。

耳機是擁有Hi-Res小金標認證的，高解析音質(zhì)頻響范圍達到40kHz，加上40mm超大振幅動圈單元，低頻挺有勁的，高頻清晰豐富，能清晰還原出每一個微小音頻信息，擁有43dB混饋ANC主動降噪，面對嘈雜室內(nèi)、下班通勤或風(fēng)噪等都環(huán)境中，都有很好的降噪體驗，有著通透模式，不用再摘下耳機即可輕松實現(xiàn)和別人進行交流。

耳機擁有70小時總續(xù)航，即便是全程開啟主動降噪，也能夠達到60小時的續(xù)航時間，同時也支持3.5mm音頻線輸入使用，搭載的是藍牙5.2藍牙版本，5.2版本相比藍牙5.1和5.0的優(yōu)點是擁有更強的連接穩(wěn)定性，更低的傳輸延時。

5、倍思H1i頭戴式降噪耳機

價格：229￥

耳機外層有著半透明PVC塑料設(shè)計，在不同的場合會反射出閃亮的光影，耳罩采用了黑亮面光滑皮質(zhì)+慢回彈的海綿柔軟材質(zhì)，短時間的佩戴舒適度還是不錯的。

倍思H1i頭戴式降噪藍牙耳機采用了40mm超大動圈發(fā)聲單元+羊毛生物振膜設(shè)計，低音量感提升20%，呈現(xiàn)出中低頻氣勢感明顯提升，突出人聲質(zhì)感細節(jié)，聲場表現(xiàn)比較不錯。

采用了前饋加后饋雙麥克風(fēng)組合而成的主動降噪技術(shù)，降噪深度最高可以達到-38dB，這個降噪深度在環(huán)境噪聲的減弱方面表現(xiàn)還是可以的，能夠有效的減少部分的外界聲音。

采用藍牙5.3傳輸協(xié)議，既保證了音質(zhì)，又提高了抗干擾能力，普通模式下能夠達到100小時的續(xù)航，在降噪模式下，續(xù)航時間則是只剩下70小時，但整體來說，日常通勤是夠用的了。

6、IKF King pro頭戴式降噪耳機

價格：320￥

iKF King Pro采用柔軟的蛋白皮全包耳設(shè)計，內(nèi)填零壓感記憶棉，佩戴舒適且貼合度高。頭梁支持自由伸縮，適合頭型較小的用戶使用，不會產(chǎn)生夾頭感，鑰匙頭大用戶佩戴，長時間會有壓力感。

耳機搭載40mm動圈單元，支持SBC/AAC音頻解碼，并配合高分子復(fù)合振膜，整體聲音細節(jié)表現(xiàn)尚可。中高頻清晰度不錯。

其配備ENC通話降噪與主動降噪功能，最大降噪深度達45dB，能有效削弱地鐵、公交等環(huán)境噪音。續(xù)航表現(xiàn)是亮點，單次可使用約100小時。采用藍牙5.3技術(shù)，連接穩(wěn)定流暢。整體來看，除續(xù)航外，iKF King Pro在音質(zhì)層次與降噪細膩度上仍略顯平庸，屬于中規(guī)中矩的實用型產(chǎn)品。

7、QCY H3Pro頭戴式耳機

售價：223￥

這款耳機可通過 QCY 專屬 App 解鎖多項功能，支持 EQ 音效自定義、降噪深度調(diào)節(jié)、按鍵設(shè)置及固件更新，個性化程度高。

耳罩采用透氣仿蛋白皮材質(zhì)，觸感柔軟且耐汗透氣，夏天佩戴也不易悶熱。不過，這種材質(zhì)容易沾灰和指紋，需定期清潔以保持外觀。

配置上采用藍牙 5.4 技術(shù)，10 米范圍連接穩(wěn)定。降噪部分支持最高 50dB 自適應(yīng)降噪，可有效應(yīng)對地鐵、辦公室等嘈雜環(huán)境。音質(zhì)由 40mm 鍍鈦振膜單元與 LDAC 解碼加持，細節(jié)表現(xiàn)出色，但低頻量感略顯保守。

續(xù)航方面表現(xiàn)不錯，關(guān)閉降噪約 55 小時，開啟約 40 小時，并支持 10 分鐘快充。整體功能齊全，音質(zhì)與降噪平衡良好，但上手復(fù)雜與耳罩易臟是其小小的不足。

8、JBL TUNE720BT頭戴式耳機

售價：399￥

從結(jié)構(gòu)設(shè)計來看，約220克的機身搭配可折疊機構(gòu)，便攜性值得肯定，但頭梁轉(zhuǎn)軸阻尼偏松，佩戴時偶有異響。音質(zhì)層面，40mm動圈單元呈現(xiàn)出的低頻頗具沖擊力，但高頻細節(jié)缺失，聽古典樂時缺乏空氣感。

藍牙5.3確保傳輸效率，支持雙設(shè)備連接提高工作效率，不過按鍵操作需要較大按壓力度。76小時超長續(xù)航配合快充技術(shù)滿足重度使用需求，有線模式擴展了應(yīng)用場景。產(chǎn)品最大的功能缺失是未配備任何降噪模式，在嘈雜辦公室環(huán)境中難以保持專注。

9、索尼WH-CH520頭戴式耳機

售價：282￥

頭梁兩側(cè)都有印刷索尼的LOGO，頂部則沒有任何標識，耳機比較小巧而且重量不大，佩戴感比較輕松。這款索尼頭戴式耳機采用的是30mm單元尺寸發(fā)聲單元，低音清晰度不錯 ，在同價位的無線耳機里比較中中規(guī)中矩。

藍牙版本為藍牙 5.2，在播放音樂或者進行語音通話時沒有聲音延遲，可以同時連接手機和電腦，官方宣稱 CH520 可以連續(xù)播放50小時，這個續(xù)航時間還是不錯的，帶有通話麥克風(fēng)環(huán)境聲降噪，在室外通電話時可以聽清聲音，作為一款入門級的頭戴耳機還不錯。

10、萬魔HQ51頭戴式耳機

售價：381￥

這款耳機重量約246克，頭梁夾緊適中，日常走路或輕微晃頭都不會掉落，也不會夾臉，但長時間佩戴耳罩貼合處略顯悶熱。耳罩采用親膚蛋白皮，內(nèi)部空間寬敞，觸感柔軟。

音質(zhì)方面，40mm 類鉆石動圈單元支持頻響延伸至40kHz，并兼容 LDAC 無損解碼。低頻鼓點有力且清晰，中高頻表現(xiàn)自然，人聲還原度尚可。

降噪使用 QuietMax 雙饋智能方案，峰值可達約42dB，能有效屏蔽地鐵或商場的低頻噪聲。藍牙 5.4 連接穩(wěn)定，續(xù)航亮眼，關(guān)閉降噪可達約100小時，開啟降噪也能維持65小時。整體來看，這款耳機舒適度和續(xù)航表現(xiàn)出色，降噪實用。

飛利浦TAH7508頭戴式耳機

售價：259￥

這款耳機重量約200多克，握持輕盈，頭梁和耳墊采用透氣布藝材質(zhì)，不易悶汗，配合可調(diào)節(jié)頭梁，貼合度不錯，即使戴眼鏡長時間使用也不會壓鼻梁。

音質(zhì)方面，40mm 動圈單元搭配高功率釹磁鐵，低頻下潛有力且回彈快，鼓點清晰，整體表現(xiàn)偏中規(guī)中矩。

耳機采用了四麥克風(fēng)混合方案可實現(xiàn)最高約-43dB降噪，在地鐵或公交環(huán)境中能有效降低噪聲。藍牙 5.2 連接穩(wěn)定，開啟低延遲模式下手游音畫同步良好。續(xù)航表現(xiàn)出色，開啟降噪可用約45小時，關(guān)閉降噪可達60小時，整體來看，這款耳機舒適度與續(xù)航優(yōu)秀，降噪實用，但中高頻表現(xiàn)平平，耳罩支撐略弱是主要缺點。

總結(jié)：那么以上的評測推薦就到這了，綜合多項體驗來看，西圣 H1 Pro 在百元頭戴中展現(xiàn)出了明顯的優(yōu)勢。它以相對低的價格實現(xiàn)了同檔少見的完整體驗，打破了“便宜沒好貨”的刻板印象。對于追求性價比又不愿犧牲基礎(chǔ)品質(zhì)的用戶而言，H1 Pro是當(dāng)前值得入手的優(yōu)質(zhì)選擇之一。