前言：

走路搖晃，不過(guò)是外在的顯現(xiàn)。真正該關(guān)注的是：氣血虧耗到了何種境地？

筋骨失養(yǎng)到了什么程度？脾胃虛弱到了哪一步？

就像一株莊稼，你看到的是莖稈歪斜，可土壤的貧瘠、根系的衰敗，才是癥結(jié)所在。

肌營(yíng)養(yǎng)不良，西醫(yī)說(shuō)與基因缺陷、肌肉蛋白缺乏有關(guān)。

中醫(yī)看來(lái)，這是脾腎兩虛到了深處，氣血生化無(wú)源，筋骨失去濡養(yǎng)，肌肉日漸痿弱。

正文：

可為何有的人調(diào)理得有起色，有的人卻日漸沉重？

古醫(yī)書里說(shuō)的 “五不愈”，早已點(diǎn)透關(guān)鍵。所謂五不愈：任性妄為不遵醫(yī)理，

一不愈；重名利輕調(diào)養(yǎng)，

二不愈；飲食起居無(wú)規(guī)律，

三不愈；氣血俱竭臟腑失和，

四不愈；身體極度虛弱難進(jìn)藥石，

五不愈。你看第四條，氣血俱竭臟腑失和，

這不正是重癥肌營(yíng)養(yǎng)不良的寫照嗎？

脾氣耗盡難以運(yùn)化，腎精虧空無(wú)法充養(yǎng)，氣血枯竭，臟腑功能紊亂，到了這般田地，再高明的調(diào)理也難有回天之力。

恩師曾說(shuō)：“調(diào)未病易，調(diào)已病難，調(diào)沉疴痼疾則難上加難?！?什么是沉疴痼疾？

就是臟腑精氣已經(jīng)衰敗，生機(jī)幾近斷絕，就像枯枝敗葉，再怎么澆灌，也難發(fā)新芽。脾主肌肉四肢，腎主骨生髓，肌營(yíng)養(yǎng)不良的根源，正在脾腎。

可你要明白，脾腎之精，損耗容易，補(bǔ)養(yǎng)卻極慢。不像外感風(fēng)寒，對(duì)癥用藥，幾日便有好轉(zhuǎn)。脾腎虧虛是日積月累的損耗，補(bǔ)養(yǎng)起來(lái)也需循序漸進(jìn)，急不得。

民間常說(shuō) “氣血足，筋骨壯”，反過(guò)來(lái)看，氣血衰敗到了極致，肌肉筋骨自然失去支撐。

肌營(yíng)養(yǎng)不良到了后期，不光是走路搖晃，抬手、彎腰都困難，甚至吞咽、呼吸都受影響，這是肌肉萎縮到了極點(diǎn)，氣血無(wú)法通達(dá)四肢百骸的緣故。

還有一種情況更讓人惋惜：病人自己不配合。

該靜養(yǎng)卻偏要逞強(qiáng)勞累，該忌口卻貪戀肥甘厚味，該放寬心卻整日愁眉不展。

中醫(yī)講 “怒傷肝，憂思傷脾”，本來(lái)脾氣就虛，再加上思慮過(guò)度、情志不暢，脾胃功能更差，氣血生成不足；腎精本就虧耗，又因情志不寧暗耗陰精，病情只會(huì)雪上加霜。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生?！?/p>

肌營(yíng)養(yǎng)不良這病，表面看是肌肉無(wú)力、行動(dòng)困難，實(shí)則是虛，虛到了深處。

虛到什么程度？虛到脾不能化谷，腎不能生精，氣血無(wú)法濡養(yǎng)肌肉筋骨。這時(shí)候，若只想著用強(qiáng)筋健骨的猛藥，便是舍本逐末。

就像一口池塘，水源已經(jīng)枯竭，你還在糾結(jié)為何池水渾濁，關(guān)鍵是要先找到活水源頭。肌營(yíng)養(yǎng)不良的 “活水” 在哪？在脾的運(yùn)化，在腎的封藏，在氣血的充盈。

《難經(jīng)》說(shuō) “血主濡之，氣主煦之”，

肌營(yíng)養(yǎng)不良的人多有四肢欠溫、面色蒼白，這正是氣血不足的明證。更可惜的是，不少人不明白這個(gè)道理，一味用峻補(bǔ)之藥。

本來(lái)脾胃已經(jīng)虛弱，難以運(yùn)化，再用大量滋補(bǔ)厚膩之品，反而加重脾胃負(fù)擔(dān)，就像給疲憊的耕牛強(qiáng)塞草料，只會(huì)讓它更累。

我見過(guò)不少這樣的例子，本來(lái)還能緩慢行走，用了一堆人參、鹿茸之類的補(bǔ)品，結(jié)果腹脹難消，食欲全無(wú)，身體更虛了。

中醫(yī)行里有句話：“寧調(diào)十例急癥，不調(diào)一例痿癥。”

為何？急癥雖猛，尚有正邪相搏之機(jī)，可借勢(shì)發(fā)力；

肌營(yíng)養(yǎng)不良到了晚期，正氣已衰，氣血已竭，就像貧瘠的土地，即便播下種子，也難以生根發(fā)芽。

所以說(shuō)，什么樣的肌營(yíng)養(yǎng)不良難調(diào)理？

氣血枯竭的難調(diào)理，臟腑功能衰敗的難調(diào)理，形神俱疲的難調(diào)理。最關(guān)鍵的是，不聽勸導(dǎo)、不守調(diào)養(yǎng)之道、不信醫(yī)理的，誰(shuí)來(lái)也難有成效。

最后：

真要調(diào)理這個(gè)病，得有耐心，有恒心，更要有信心。三分治，七分養(yǎng)，養(yǎng)什么？養(yǎng)脾胃，養(yǎng)腎精，養(yǎng)氣血。少思慮，多靜養(yǎng)；少肥甘，多清淡；少熬夜，多安睡。做得到，

肌營(yíng)養(yǎng)不良這病，說(shuō)到底就是個(gè) “虛” 字，虛到極致便難回天。所以早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理，別等到生機(jī)耗盡才想起求醫(yī)，那時(shí)候真的無(wú)力回天了。