目前我市流感已進(jìn)入高水平流行。人員密集公共場所如學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等場所極易發(fā)生聚集性疫情。面對流感，市民該如何學(xué)會科學(xué)防治。

流感如何傳播

飛沫傳播

如打噴嚏、咳嗽或說話時會產(chǎn)生帶有病毒的飛沫，他人吸入這些飛沫后，病毒可能進(jìn)入體內(nèi)通過間接接觸而傳播。

接觸傳播

如觸摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通過手傳播到物體上，如把手放在鍵盤、門把手、開關(guān)等處，他人再接觸這些被病毒污染的物體后極易發(fā)生被感染。

哪些人群易感

人群普遍對流感病毒易感，大多數(shù)為自限性。嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老年人和慢性病患者等高風(fēng)險人群，感染流感病毒后出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險相對較高。

哪些情況易感染

環(huán)境條件

◆密閉/通風(fēng)不良場所：如商場、地鐵等，易形成病毒氣溶膠傳播，尤其冬春季（溫帶）、雨季（熱帶）等流感高發(fā)期，病毒存活與傳播能力更強(qiáng)。

◆ 衛(wèi)生條件差：接觸被病毒污染的手、物品后未及時清潔，易通過口鼻黏膜間接感染。

個人行為

◆ 未做好防護(hù)：流感高發(fā)期未戴口罩、咳嗽打噴嚏未遮擋，導(dǎo)致飛沫傳播；

◆ 生活習(xí)慣不佳：睡眠不足、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動導(dǎo)致免疫力下降，增加感染易感性；

◆ 密切接觸患者：與流感樣癥狀者（發(fā)熱、咳嗽）近距離接觸（<1米），未采取有效防護(hù)措施。

科學(xué)預(yù)防

及時接種疫苗

◆每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。

◆國家衛(wèi)生健康委建議，所有6月齡以上且無接種禁忌的人群都需要每年接種流感疫苗，嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老年人和慢性病患者等高風(fēng)險人群要及時接種。

做好日常防護(hù)

每個人都是“健康第一責(zé)任人”，提高防病意識，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，做好日常防護(hù)措施也可以有效減少流感的感染和傳播，包括：

◆ 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。

◆ 勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

◆ 均衡飲食，適量運(yùn)動，充足休息。

◆ 避免近距離接觸流感樣癥狀患者。

◆ 流感流行季節(jié)，盡量減少去人群聚集場所。

◆校園作為人員密集場所，科學(xué)防控尤為重要，嚴(yán)把入口關(guān)落實晨（午）檢、因病缺勤及病因登記追蹤制度，及時發(fā)現(xiàn)有流感樣癥狀的人員，做到流感疫情的早發(fā)現(xiàn)、早報告、早處置。

感染后科學(xué)應(yīng)對

一旦出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時戴口罩，減少疾病傳播。

如發(fā)現(xiàn)病情進(jìn)行性加重，則應(yīng)盡快去醫(yī)院就診，患者及陪護(hù)人員要戴口罩，避免交叉感染。

來源 | 陽江疾控

編輯 | 林俏岐

審核 | 梁劍華 梁勝

終審 | 黃劉生