布妞進入小學后，我對小學教育，也開始慢慢上心了。

開家長會時，不管是語文老師還是數(shù)學老師，提得最多的，就是孩子專注力問題。

他們說：

“很多孩子，可能是提前學得太多，上課就不感興趣了；

有可能是自身專注度不夠，所以，他們講話、玩耍、睡覺、走神，就是不好好聽課?！?/p>

上小學前，孩子不好學還沒問題。可上小學后，如果孩子還不好學，那我們家長就會擔心了。

你知道，孩子大腦發(fā)育最好的“健腦丸”，都有哪些嗎？

第一是運動，第二，你絕對想不到。

一：運動

為什么說，運動對大腦發(fā)育好呢？

每當你運動時，是不是覺得，心跳加速了，血液循環(huán)也加快了？

加快就對了。

當孩子運動，血液循環(huán)加快時，血液就會把更多的新鮮氧氣和營養(yǎng)輸送給大腦。

而氧氣和營養(yǎng)，正是大腦發(fā)育所需要的。

孩子每天動一動，大腦就能多“補”一些營養(yǎng)，發(fā)育得也就更好了。

除此之外，運動還有一個非常重要的作用，就是分泌 “多巴胺”。

近些年不是流行“多巴胺”色？也就是看一眼你會特別開心、愉悅的色彩。

而“多巴胺”，正是一種能讓人快樂的物質。

運動得越多的孩子，就會越快樂。心情一愉悅，他做什么都比較高效。

而這種高效，能延續(xù)到學習上。

所以，如果有時間，我們不妨多陪孩子運動運動。

像我每天會在布妞放學后，拉著她打一會羽毛球，或者走走路，每天湊夠半小時的運動時間。

有條件的，也可以帶娃運動多一會會。

不需要太大的強度，也不需要一次運動時間太長，每天累積半小時到1小時就可以了。

二：第二你想不到

除了運動，你知道，第二種對大腦好的方法，是什么嗎？

玩耍！

什么，讓孩子玩耍？開玩笑吧，他玩起來還愿意學呢？

孩子還真就是在玩耍中學習的。

其實，也就是現(xiàn)在的孩子，玩耍的時間相對少。我們小時候，一提到童年，哪個想起的不是玩耍？

我說的玩耍，不是玩手機，也不是看電視，而是實實在在玩耍，像我們小時候那樣自由玩耍。

比如一群孩子過家家，哪怕就是孩子自己拿一堆娃娃過家家，看似很簡單的游戲是吧？

但要玩好這個游戲，孩子需要做什么？

●分配角色：你是誰，她是誰，他又是誰，分別干什么。大家分工合作。

●制定規(guī)則：為了玩好這個游戲，我們能干什么、不能干什么，規(guī)則是什么。

●解決沖突：遇到矛盾了，我們要怎么辦，如何協(xié)商、談判、安撫，怎么確保游戲能順利進行下去。

這些，都需要孩子腦子去想、去思考，并且有這個執(zhí)行力和統(tǒng)籌力。

而且，孩子還能在游戲和社交中，經(jīng)歷挫敗感，并在這種挫敗感中恢復過來，培養(yǎng)抗壓能力。

別看小小的游戲，它對孩子來說，其實都是一次鍛煉，也是一項“工程”。

孩子玩好了，他就會把這些能力，潛移默化運用到學習上來。

比如先玩，還是先做作業(yè)（計劃、統(tǒng)籌）；

具體先做哪一門，再做哪一門（分配任務、執(zhí)行）；

學習的安排和玩耍的安排起沖突了，或與父母起沖突了，怎么協(xié)商（談判）？

遇到困難了，是退縮還是積極解決（抗壓）？

看完這些，你是不是都覺得不可思議？

孩子日常的小細節(jié)，真的在影響他的性格，甚至決定了他的很多習慣。

三：簡單行動

有很多媽媽會覺得苦惱：

“小區(qū)里找不到玩耍搭子，很多孩子不出來，就待在家?；蛘吆⒆臃艑W晚，怕晚上一出去就不想回來，弄得太晚?！?/p>

那日常生活中，我們怎么應對孩子的“玩?！蹦兀?/p>

①每天至少留白半小時

現(xiàn)在很多孩子一回家，就是看手機、電視，這些快節(jié)奏的電子產(chǎn)品，很容易抓住孩子的注意力，讓他難以回到現(xiàn)實中的游戲來。

那我們就要給孩子“留白”半小時或者1小時。

這一個小時，孩子就可以什么都不干，不看手機，不看電視。

他自己無聊，就會找事情干了。比如跟娃娃玩，或者自己找積木、拼圖玩。

讓他有這樣一個自由玩耍的時間，他就能坐得住，而不是一無聊就只想打開手機、電視。

②提供玩耍的東西

我們在家里可以備一些簡單的、可玩耍的東西，比如沙子、積木。

還可以專門開辟一個“玩耍角”，把孩子的玩具放在這個專門的地方。這樣，孩子看到自己的玩具，就會想到要玩什么了。

③不打斷

很多時候，孩子玩耍時，我們“不打斷”，就已經(jīng)是幫大忙了。

比如孩子玩得正盡心，我們不突然走過去問：“在玩什么??？可以跟我說說嗎？”

孩子被我們一打斷，思路就斷了，專注力自然就被打斷了。

又比如孩子正沉浸在游戲里，我們不分青紅皂白就說他：

“把家里弄得亂七八糟，你等會要收拾知道嗎？別每次等我來收！”

如果想要孩子收，等他游戲結束再提醒也不遲。

會玩的孩子，將來人生才過得精彩。

你家孩子，平時都玩什么游戲呢？