十八點：專注靈魂世界心理成長

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hi，這是高手的“碎碎念”世界。

開辟了這個“碎碎念”的版塊，當(dāng)作日記來寫，只給微信上的朋友看。

你可以點這里查看每個月的碎碎念：

2025

2024

2021

2025-11-30

當(dāng)你的潛意識沒有進入你的意識，那就是你的命運。—— 榮格
（解讀：我們很多行為受潛意識驅(qū)動，認(rèn)識自己才能改變命運。）

2025-11-29

人的任務(wù)，就是意識到從潛意識中努力向上涌出的內(nèi)容。—— 榮格
（解讀：自我探索是一生的功課，需要不斷內(nèi)省。）

2025-11-28

一個人畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。—— 榮格
（解讀：童年經(jīng)歷深刻影響我們，但成長意味著我們可以重塑自我。）

2025-11-27

對于任何事務(wù)，要改變它就要先接受它。譴責(zé)不會解放，而只會壓迫。—— 榮格
（解讀：接納是改變的第一步，抗拒只會消耗能量。）

2025-11-26

我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活。—— 阿德勒
（解讀：自卑并非缺點，而是追求優(yōu)越的原動力。）

2025-11-25

決定我們的不是過去的經(jīng)歷，而是我們賦予這些經(jīng)歷的意義。—— 阿德勒
（解讀：這是“目的論”的核心，我們擁有選擇的自由。）

2025-11-24

“當(dāng)一個人遇到無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現(xiàn)出自卑情結(jié)。—— 阿德勒
（解讀：自卑情結(jié)是逃避困難的借口。）

2025-11-23

生命的意義在于貢獻(xiàn)、對他人感興趣和合作。—— 阿德勒
（解讀：幸福感和價值感往往來源于與他人的聯(lián)結(jié)。）

2025-11-22

即使在最黑暗的時刻，我們也有力量為自己點亮一盞燈。—— 維克多·弗蘭克爾
（解讀：人永遠(yuǎn)擁有選擇自己態(tài)度的自由——這是意義療法的核心。）

2025-11-21

一個成熟的人，最終他能達(dá)到既是他自己的母親，又是他自己的父親的高度。—— 弗洛姆
（解讀：人格的成熟意味著兼具母性的慈悲和父性的理智。）

2025-11-20

成為你自己。—— 尼采
（解讀：這是存在主義心理學(xué)的核心，活出真實的自我。）

2025-11-19

未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會消失。它們只是被活埋，并將在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)。—— 弗洛伊德
（解讀：情緒需要被看見、被接納，而非壓抑。）

2025-11-18

我允許任何事情的發(fā)生。我允許，事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。—— 海靈格
（解讀：“允許”是內(nèi)心強大和平靜的起點。）

2025-11-17

感受是向我們自己傳遞的訊息，它們不是為了被立刻采取行動而存在的。—— 瑪莎·林恩
（解讀：感受需要被傾聽和理解，而非被評判或立刻消除。）

2025-10-16

焦慮是對自由的眩暈。—— 克爾凱郭爾
（解讀：當(dāng)我們面臨無限可能和選擇時，焦慮便會產(chǎn)生。）

2025-11-15

抑郁是一種對過去失去的興趣。（解讀：抑郁者常常沉溺于無法改變的過去。）

2025-11-14

憤怒是一種次級情緒，它通常掩蓋了更深層的痛苦，如受傷、恐懼或羞恥。
（解讀：管理憤怒的關(guān)鍵是找到其背后的真實感受。）

2025-11-13

世界的模樣，取決于我們看它的眼光。（解讀：人際關(guān)系中的問題，往往與我們自身的投射有關(guān)。）

2025-11-12

當(dāng)我與一個人相處感到舒適自在，無需刻意尋找話題時，我便知道遇到了對的人。
（解讀：高質(zhì)量的關(guān)系是輕松、真實的。）

2025-11-11

愛一個人，并非因為你需要他，而是因為你需要去愛。—— 弗洛姆
（解讀：成熟的愛是“因為我愛，所以我需要”；不成熟的愛是“因為我需要，所以我愛”。）

2025-11-10

在爭論中，唯一失利的人，就是那個說得更多的人。—— 布朗尼·威爾
（解讀：真正的溝通是傾聽，而非辯論。）

2025-11-9

理解的前提是傾聽。—— 羅杰斯
（解讀：人本主義療法的精髓——共情性傾聽。）

2025-11-8

重要的不是發(fā)生了什么，而是對方是如何感受的。—— 非暴力溝通原則
（解讀：在關(guān)系中，感受的橋梁比事實的羅列更重要。）

2025-11-7

婚姻首先是關(guān)心對方，說得更深刻些，是希望對方成長。—— 約翰·戈特曼
（解讀：愛的本質(zhì)是希望對方好。）

2025-11-6

好的治療師會幫助你把內(nèi)心的戰(zhàn)爭變成一種平心靜氣的討論。（解讀：心理咨詢是整合內(nèi)在沖突的過程。）

2025-11-5

心理治療不是一個解決問題的過程，而是一個成長的過程。—— 歐文·亞隆
（解讀：治療的目標(biāo)是讓人變得更完整、更有力量。）

2025-11-4

生命的本質(zhì)在于不確定性，而活著就是擁抱這種不確定性。—— 歐文·亞隆
（解讀：接納不確定性是獲得內(nèi)心自由的關(guān)鍵。）

2025-11-3

你不能再由碎片組成整體，你不能再通過成為一部分來成為整體。—— 榮格
（解讀：真正的完整來自于內(nèi)在的獨立與整合。）

2025-11-2

一個民族的所有苦難，都是這個民族全體成員共同合作的結(jié)果。—— 榮格
（解讀：社會現(xiàn)象有其集體心理基礎(chǔ)。）

2025-11-1

人有‘被討厭的勇氣’，才能獲得真正的自由。—— 阿德勒心理學(xué)啟示
（解讀：課題分離是人際和諧的關(guān)鍵。）