學(xué)員對(duì)比照

第一次入營(yíng)時(shí)，我從沒(méi)想過(guò)自己會(huì)堅(jiān)持下來(lái)。人生中首次參加這種“被監(jiān)督”的活動(dòng)，竟是因?yàn)榕笥涯蔷涮焯煸诙呿懫鸬摹芭懿饺パ?？”——現(xiàn)在回想，人確實(shí)會(huì)在不知不覺(jué)中被身邊人改變。有個(gè)積極的朋友，大概是今年最幸運(yùn)的事。

而真正的轉(zhuǎn)變發(fā)生在我入營(yíng)之后。

從被動(dòng)回應(yīng)打卡到主動(dòng)完成訓(xùn)練，這個(gè)跨越比想象中容易。感謝督教恰到好處的引導(dǎo)，也感謝群里每個(gè)準(zhǔn)時(shí)打卡的身影?？粗蠹壹娂姇癯鲞\(yùn)動(dòng)記錄，我開(kāi)始下意識(shí)地選擇更健康的午餐，就算內(nèi)心掙扎再三，最后總會(huì)換上運(yùn)動(dòng)服完成當(dāng)天的訓(xùn)練。

運(yùn)動(dòng)打卡這種形式，原來(lái)真的能重塑一個(gè)人。

現(xiàn)在我終于理解為什么健身博主都愛(ài)曬身材——努力流過(guò)的每一滴汗，都值得被看見(jiàn)。老娘這么拼，怎么不能曬？

42天轉(zhuǎn)瞬即逝，最后一次測(cè)量腰圍停在65cm，符合我的預(yù)期。馬甲線還淺得幾乎看不見(jiàn)，但腰圍小了6cm的成果，足夠讓我知足。盡管以我一貫的休閑穿衣風(fēng)格，這輩子大概都不會(huì)露腹肌出街，但擁有它的快樂(lè)，誰(shuí)練誰(shuí)知道。

畢業(yè)這天，最想分享的感悟其實(shí)特別樸實(shí)：煮雞蛋終于學(xué)會(huì)了！哦對(duì)，還有——小基數(shù)想減掉2kg，真的太難了。

但比起數(shù)字的變化，更重要的是這段旅程帶給我的內(nèi)在轉(zhuǎn)變：從需要外力推動(dòng)到主動(dòng)前行，從觀望到參與，從計(jì)較結(jié)果到享受過(guò)程。

結(jié)營(yíng)在即，愿我們都能帶著理想的結(jié)果畢業(yè)，用全新的姿態(tài)迎接新年。所有的努力都不會(huì)白費(fèi)，它們正悄悄改變著我們，以看得見(jiàn)或看不見(jiàn)的方式。

春節(jié)的較量已經(jīng)開(kāi)始

減肥不是結(jié)婚

不用挑時(shí)間、不用等黃道吉日

現(xiàn)在 當(dāng)下就是最好的時(shí)機(jī)?。?/p>

第243期線上營(yíng)

減脂/塑形/產(chǎn)后辣媽

12.2開(kāi)營(yíng)

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