干熱河谷是指高溫、低濕河谷地帶，區(qū)域內(nèi)光熱資源豐富，氣候炎熱少雨。冬季溫暖、陽光充足，適合避寒旅居。

國內(nèi)的干熱河谷氣候城市，主要集中金沙江、元江（紅河）、怒江流域，四川、云南兩省。

1、云南-元謀

龍川江河谷中的干熱小城，北面金沙江在元謀境內(nèi)拐彎，赤紅裸露的山脈沿江起伏連綿 。

21℃的陽光果鄉(xiāng)，冬季明媚如春，動車可直達。去元謀人博物館探尋人類的起源。層層疊疊的物茂土林像被風雕刻過，夕陽一打光，整個土林染上紅暈。

2、云南-巧家

白鶴灘水電站建壩，使得這座金沙江畔的小城，成了一個高峽平湖的湖濱城市。

21℃的暖陽，水天一色的湖景，旅居一段時間就不想走了。沿著金沙江十余公里的濕地公園，一步一景。江水滔滔，波光粼粼，陽光灑在江面上，像是灑下了滿河的碎金。

3、云南-元江

云南三大火爐城市之一，冬季均溫省內(nèi)最高，最高可達30℃。元江穿城而過，中老鐵路、昆磨高速、元蔓高速在次交匯。

縣城周邊分布熱帶果園、河谷溫泉。旅居養(yǎng)老社區(qū)、長租酒店，逐年增加。它不是旅游熱點，所以商業(yè)氣息淡，在這里過冬，主打一個安逸。

4、云南-元陽

元陽縣的新縣城坐落于元江河谷中的南沙鎮(zhèn)，與新街鎮(zhèn)的老縣城海拔落差近千米。一個是干熱河谷氣候，一個是陰冷的高山氣候。

冬季避寒居住，可以在河谷中20℃上下的南沙鎮(zhèn)。旅游觀光，可以驅(qū)車到山區(qū)的新街鎮(zhèn)，和元陽梯田。

5、四川-西昌

安寧河谷腹地，光熱資源豐富。涼山州首府城市，冬季白天溫度維持在20℃左右。

冬日暖陽曬在邛海邊上，吹著微風很愜意；去瀘山，坐索道俯瞰邛海全景?；鹋锜?，把夜晚烤得暖烘烘的。

6、四川-攀枝花

攀枝花坐落于金沙江的干熱河谷之中，如一個被群山環(huán)抱的“天然暖盆”。橫斷山脈和川西高原，如巨大的天然屏障，為它擋住了南下的冷空氣。

它是名副其實的熱帶水果之都，全年日照時間高達2700小時，大部分時令水果都長勢喜人，味道濃郁香甜。

7、四川-米易

亞熱帶干熱河谷立體氣候，氣候溫和，冬季白天氣溫20℃以上，光照充足，雨量充沛，全年基本無霜。

傈僳梯田層層田坎順著山坡而立，云霧在山間流轉(zhuǎn)。

太陽谷藍白相間的地中海風建筑自帶濾鏡，異木棉花最近開得正鮮艷。

8、云南-保山

背靠“世界物種基因庫”之稱的高黎貢山，依傍著“中國西南地區(qū)大河流之一”的怒江，擁有得天獨厚的自然景觀。

怒江從壩子里蜿蜒流過，冬季氣溫26℃，具有亞熱帶干熱河谷氣候，海拔680米，一年四季溫潤宜居。

在這里，你可以盡情地享受溫暖的陽光。怒江沿岸的新寨村盛產(chǎn)云南咖啡，潞江鎮(zhèn)盛產(chǎn)熱帶水果。潞江鎮(zhèn)境內(nèi)已有多個成熟的康養(yǎng)旅居小鎮(zhèn)。平時去騰沖僅需1小時車程，去芒市也很近。