文 | 十八言

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婚姻，看似是因愛(ài)結(jié)合，實(shí)則是在荷爾蒙為前提，人性之下對(duì)現(xiàn)實(shí)權(quán)衡的選擇。

婚姻的延續(xù)，看似是情感作用下的良心與責(zé)任，實(shí)則是存在價(jià)值成為了彼此或?qū)Ψ降牟豢苫蛉薄?/p>

這不是危言聳聽(tīng)，而是在用最直接的方式告訴所有婚姻中人：

要對(duì)人性有最起碼的了解，也要對(duì)婚姻持能被實(shí)現(xiàn)的合理期待。

現(xiàn)實(shí)面前，人性之下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)——沒(méi)有人會(huì)因?yàn)槟愣嗪?、因?yàn)槟愣嗌钋槎粼谀闵磉叀?/p>

在整理來(lái)訪者案例時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在婚姻中內(nèi)耗的群體，都有一個(gè)非常明顯的共性：

不了解人性，還總臆想自己不切實(shí)際的期待可以被實(shí)現(xiàn)。最終，期待成空，內(nèi)耗不止，成了這些原來(lái)訪者逃不掉的宿命。

內(nèi)耗的前歸因不外乎如下幾種：

1：希望對(duì)方懂自己的一切言行，對(duì)方一旦沒(méi)“猜中”自己的心思，就立刻質(zhì)疑自己曾經(jīng)的選擇是不是錯(cuò)了。

2：總想著改變對(duì)方成為自己理想的樣子，卻忽略了對(duì)方是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。最終，不能求同存異的相處模式，就成為了兩個(gè)人的受折磨。

3：期待自己的好被看見(jiàn)，希望自己為對(duì)方的付出，也能得到等同的回應(yīng)。但對(duì)方總是回應(yīng)的差強(qiáng)人意，甚至?xí)貞?yīng)“理所應(yīng)該”的態(tài)度。

4：哪怕是被背叛了，也因?yàn)樽约旱纳岵坏?、放不下，在婚姻里期待多多，結(jié)果對(duì)方卻肆無(wú)忌憚、有恃無(wú)恐。

真的不必這樣！

婚姻讓人內(nèi)耗的本質(zhì)原因：不懂人性，找不正自己的位置，沒(méi)意義的期待太多！

首先，讀懂人性你會(huì)發(fā)現(xiàn)：對(duì)愛(ài)人體貼備至，都不如對(duì)愛(ài)人有現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

很多人，并不知道，即便是夫妻之間的關(guān)系，也完全遵從人性和現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)一個(gè)很好的人不具備存在價(jià)值的時(shí)候，枕邊人也只會(huì)理所應(yīng)該地享受祖宗的待遇，半點(diǎn)不會(huì)感恩。

當(dāng)一個(gè)人具備足夠的存在價(jià)值，且價(jià)值輸出有條件有原則時(shí)，枕邊人就會(huì)給出該有的尊重和體貼，以及給出價(jià)值交換的態(tài)度。

沒(méi)有人，會(huì)因?yàn)槟愣嗪枚鴮?duì)你加倍珍惜。

當(dāng)你存在價(jià)值不夠時(shí)，再多的好都會(huì)成為對(duì)方憑心情回應(yīng)的厭倦。

現(xiàn)實(shí)生活中，所有關(guān)系的往來(lái)與延續(xù)，本質(zhì)上都是一種價(jià)值交易。其中，婚姻關(guān)系里，價(jià)值交易顯得更加明顯。

只是，很多人不懂人性，也看不透這扎心的事實(shí)，只一味地在廉價(jià)的愛(ài)里苦苦尋求一切“為什么”的答案。

哪有為什么？只有人性之下，個(gè)體對(duì)現(xiàn)實(shí)價(jià)值的需要，遠(yuǎn)大于對(duì)愛(ài)的需要罷了。

長(zhǎng)久的夫妻，從來(lái)不需要彼此多么相愛(ài)，只需要保證自己的價(jià)值不被取代即可。

當(dāng)價(jià)值交易持續(xù)進(jìn)行，當(dāng)價(jià)值不被取代時(shí)，談愛(ài)是關(guān)系更加牢固的添加劑。

不能滿(mǎn)足價(jià)值交易的時(shí)候，所謂的愛(ài)就是最廉價(jià)的東西，不值一提。

全職賢惠主婦，或不具備更多賺錢(qián)能力的好丈夫，幾乎都沒(méi)能被真正善待和感恩過(guò)。

這就是最常見(jiàn)的人性和價(jià)值與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系，悟透你的內(nèi)耗就減少了90%甚至以上。因?yàn)椋蛲钢竽憔蜁?huì)發(fā)現(xiàn)：

專(zhuān)注愛(ài)，不如專(zhuān)注提升自己在婚姻之內(nèi)的現(xiàn)實(shí)存在價(jià)值。沒(méi)有現(xiàn)實(shí)存在價(jià)值的付出，毫無(wú)意義。

其次，你要拎清自己的位置：不要對(duì)愛(ài)人有沒(méi)意義的期待。

很多在婚姻之中內(nèi)耗不止的人，都容易犯“改變對(duì)方”的錯(cuò)誤。

實(shí)際上，沒(méi)有人可以真正改變另一個(gè)人。除非，這個(gè)人主觀意識(shí)上要做自我改變，否則外界的一切干擾，都是沖突發(fā)生的主要來(lái)源。

婚姻，要講究如下幾個(gè)原則：

1：改變對(duì)方，不如接納對(duì)方。求同存異，你才因?yàn)檎覍?duì)和對(duì)方溝通的方法，變得更容易讓對(duì)方接受自我改變這件事。

2：改變對(duì)方，不如改變自己。誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變！當(dāng)你因?yàn)閷?duì)方不改變而痛苦的時(shí)候，對(duì)方其實(shí)根本就覺(jué)得你的痛苦是自找的、是活該。改變自己的思維、言行，你會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)系相處不需要內(nèi)耗。

3：不如用建議代替命令，用幽默的語(yǔ)句代替指責(zé)，先肯定再建議，對(duì)方會(huì)更因?yàn)楸Ａ袅嗣孀雍妥宰鸲娣邮堋?/p>

4：依賴(lài)不如獨(dú)立更踏實(shí)。愛(ài)人先愛(ài)己，別在情感上太期待對(duì)方、生存大過(guò)天，別在經(jīng)濟(jì)上太依賴(lài)對(duì)方，你就永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)槭羌纳x(chóng)沒(méi)有關(guān)系主導(dǎo)權(quán)。

拎清自己的身份，僅僅是婚姻里的共贏合作者，別對(duì)愛(ài)人做不切實(shí)際的期待，只做看得見(jiàn)的合作，愛(ài)人就會(huì)是模范愛(ài)人。

有話，用正確的方式表達(dá)，而不是用情緒傳遞憤怒。

有事，用正確的語(yǔ)言表述，而不是用情緒把愛(ài)人也搞得神經(jīng)緊繃。

愛(ài)一個(gè)人，別失去自我，也別失去存在價(jià)值。

哪怕是經(jīng)歷了背叛，只要你的價(jià)值在、且價(jià)值輸出有底線有條件，背叛者也只能乖乖待在你的身邊。

總之，了解人性你會(huì)發(fā)現(xiàn)，婚姻里很多苦和痛，都真的沒(méi)必要受。

作者簡(jiǎn)介：

專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師持證人，優(yōu)質(zhì)情感領(lǐng)域作者，曾為諸多咨詢(xún)者提供了有價(jià)值意義的解惑幫助。對(duì)于婚姻、感情、人際關(guān)系等，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，如您有相關(guān)感情上的困惑，可直接向我發(fā)起咨詢(xún)。

—End—

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