文 | 十八言

原創(chuàng) · 抄襲必究（本文是風停夜泊原創(chuàng)手稿，如有搬運、洗稿、未經授權轉載者，一律會追究法律侵權責任）

婚姻，看似是因愛結合，實則是在荷爾蒙為前提，人性之下對現實權衡的選擇。

婚姻的延續(xù)，看似是情感作用下的良心與責任，實則是存在價值成為了彼此或對方的不可或缺。

這不是危言聳聽，而是在用最直接的方式告訴所有婚姻中人：

要對人性有最起碼的了解，也要對婚姻持能被實現的合理期待。

現實面前，人性之下，你會發(fā)現——沒有人會因為你多好、因為你多深情而留在你身邊。

在整理來訪者案例時，我發(fā)現在婚姻中內耗的群體，都有一個非常明顯的共性：

不了解人性，還總臆想自己不切實際的期待可以被實現。最終，期待成空，內耗不止，成了這些原來訪者逃不掉的宿命。

內耗的前歸因不外乎如下幾種：

1：希望對方懂自己的一切言行，對方一旦沒“猜中”自己的心思，就立刻質疑自己曾經的選擇是不是錯了。

2：總想著改變對方成為自己理想的樣子，卻忽略了對方是一個獨立的個體。最終，不能求同存異的相處模式，就成為了兩個人的受折磨。

3：期待自己的好被看見，希望自己為對方的付出，也能得到等同的回應。但對方總是回應的差強人意，甚至會回應“理所應該”的態(tài)度。

4：哪怕是被背叛了，也因為自己的舍不得、放不下，在婚姻里期待多多，結果對方卻肆無忌憚、有恃無恐。

真的不必這樣！

婚姻讓人內耗的本質原因：不懂人性，找不正自己的位置，沒意義的期待太多！

首先，讀懂人性你會發(fā)現：對愛人體貼備至，都不如對愛人有現實價值。

很多人，并不知道，即便是夫妻之間的關系，也完全遵從人性和現實。

當一個很好的人不具備存在價值的時候，枕邊人也只會理所應該地享受祖宗的待遇，半點不會感恩。

當一個人具備足夠的存在價值，且價值輸出有條件有原則時，枕邊人就會給出該有的尊重和體貼，以及給出價值交換的態(tài)度。

沒有人，會因為你多好而對你加倍珍惜。

當你存在價值不夠時，再多的好都會成為對方憑心情回應的厭倦。

現實生活中，所有關系的往來與延續(xù)，本質上都是一種價值交易。其中，婚姻關系里，價值交易顯得更加明顯。

只是，很多人不懂人性，也看不透這扎心的事實，只一味地在廉價的愛里苦苦尋求一切“為什么”的答案。

哪有為什么？只有人性之下，個體對現實價值的需要，遠大于對愛的需要罷了。

長久的夫妻，從來不需要彼此多么相愛，只需要保證自己的價值不被取代即可。

當價值交易持續(xù)進行，當價值不被取代時，談愛是關系更加牢固的添加劑。

不能滿足價值交易的時候，所謂的愛就是最廉價的東西，不值一提。

全職賢惠主婦，或不具備更多賺錢能力的好丈夫，幾乎都沒能被真正善待和感恩過。

這就是最常見的人性和價值與現實的聯系，悟透你的內耗就減少了90%甚至以上。因為，悟透之后你就會發(fā)現：

專注愛，不如專注提升自己在婚姻之內的現實存在價值。沒有現實存在價值的付出，毫無意義。

其次，你要拎清自己的位置：不要對愛人有沒意義的期待。

很多在婚姻之中內耗不止的人，都容易犯“改變對方”的錯誤。

實際上，沒有人可以真正改變另一個人。除非，這個人主觀意識上要做自我改變，否則外界的一切干擾，都是沖突發(fā)生的主要來源。

婚姻，要講究如下幾個原則：

1：改變對方，不如接納對方。求同存異，你才因為找對和對方溝通的方法，變得更容易讓對方接受自我改變這件事。

2：改變對方，不如改變自己。誰痛苦誰改變！當你因為對方不改變而痛苦的時候，對方其實根本就覺得你的痛苦是自找的、是活該。改變自己的思維、言行，你會發(fā)現關系相處不需要內耗。

3：不如用建議代替命令，用幽默的語句代替指責，先肯定再建議，對方會更因為保留了面子和自尊而舒服接受。

4：依賴不如獨立更踏實。愛人先愛己，別在情感上太期待對方、生存大過天，別在經濟上太依賴對方，你就永遠不會因為是寄生蟲沒有關系主導權。

拎清自己的身份，僅僅是婚姻里的共贏合作者，別對愛人做不切實際的期待，只做看得見的合作，愛人就會是模范愛人。

有話，用正確的方式表達，而不是用情緒傳遞憤怒。

有事，用正確的語言表述，而不是用情緒把愛人也搞得神經緊繃。

愛一個人，別失去自我，也別失去存在價值。

哪怕是經歷了背叛，只要你的價值在、且價值輸出有底線有條件，背叛者也只能乖乖待在你的身邊。

總之，了解人性你會發(fā)現，婚姻里很多苦和痛，都真的沒必要受。

作者簡介：

專業(yè)心理咨詢師持證人，優(yōu)質情感領域作者，曾為諸多咨詢者提供了有價值意義的解惑幫助。對于婚姻、感情、人際關系等，有著豐富的經驗，如您有相關感情上的困惑，可直接向我發(fā)起咨詢。

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