沈仲彝，又名沈鼎立。上海市崇明縣蟠龍鎮(zhèn)（今崇明區(qū)建設(shè)鎮(zhèn)大同村）人。1910年生。兄長(zhǎng)沈鼎法（上海解放前夕犧牲）、弟弟沈鼎臺(tái)，先后參加了革命。沈仲彝少年時(shí)就讀于博約補(bǔ)習(xí)學(xué)校。1927年，因兄長(zhǎng)沈鼎法參加革命被捕家庭經(jīng)濟(jì)發(fā)生困難，輟學(xué)回家種田、經(jīng)商。1936年，沈仲彝考入南通公民師資養(yǎng)成所學(xué)習(xí)，畢業(yè)后任崇明縣新開(kāi)河鎮(zhèn)民眾學(xué)校（民眾教育館）校長(zhǎng)。

全民族抗日戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)后，沈仲彝在崇明組織地方抗日武裝。1938年5月，任江蘇省第四行政督察專員公署特務(wù)總隊(duì)第四大隊(duì)六中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)。1939年2月，任崇明抗日自衛(wèi)總隊(duì)第二大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)。1940年10月，沈仲彝任崇啟海常備旅第二團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)；不久第二團(tuán)改編為新四軍蘇四區(qū)游擊第三旅六團(tuán)，沈仲彝任副團(tuán)長(zhǎng)。1941年春，第六團(tuán)改編為新四軍第一師三旅九團(tuán)，沈仲彝仍任副團(tuán)長(zhǎng)。1942年初，任崇明警衛(wèi)團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)兼通海地區(qū)人民自衛(wèi)總隊(duì)副總隊(duì)長(zhǎng)，同年10月，沈仲彝加入中國(guó)共產(chǎn)黨。

1943年3月底，新四軍第一師將崇明縣警衛(wèi)團(tuán)和通海自衛(wèi)團(tuán)合編為一個(gè)團(tuán)，稱蘇中軍區(qū)通海自衛(wèi)團(tuán)（又稱“湯團(tuán)”），湯景延任團(tuán)長(zhǎng)，顧復(fù)生任不公開(kāi)的政委，沈仲彝任副團(tuán)長(zhǎng)。利用湯景延復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，湯團(tuán)打入偽軍內(nèi)部，利用日偽軍矛盾，控制沿江港口，掩護(hù)交通聯(lián)系，轉(zhuǎn)送情報(bào)，為新四軍購(gòu)買、運(yùn)送軍需物資。9月29日夜，湯團(tuán)在南通等地組織暴動(dòng)，返回抗日根據(jù)地，史稱“湯團(tuán)行動(dòng)”。隨后，沈仲彝任“聯(lián)抗”部隊(duì)第二團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)。1944年10月“聯(lián)抗”番號(hào)撤銷后，任紫石縣獨(dú)立團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)。1945年8月，沈仲彝任新四軍第一師兼蘇中軍區(qū)第三軍分區(qū)特務(wù)第六團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)，蘇中軍區(qū)獨(dú)立旅二團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)。

抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利后，沈仲彝任蘇中軍區(qū)獨(dú)立旅第二團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)，蘇中軍區(qū)參謀處長(zhǎng)，蘇中軍區(qū)第軍一分區(qū)參謀長(zhǎng)。1947年2月，任華東野戰(zhàn)軍第十一縱隊(duì)三十二旅參謀長(zhǎng)。1949年2月，任第三野戰(zhàn)軍十兵團(tuán)二十九軍八十六師參謀長(zhǎng)。參加蘇中、渡江、解放上海等戰(zhàn)役戰(zhàn)斗。

新中國(guó)成立后，沈仲彝任第三野戰(zhàn)軍十兵團(tuán)兼福建軍區(qū)司令部軍事訓(xùn)練處處長(zhǎng)，華東軍區(qū)司令部工兵處副主任。1956年9月，任福州軍區(qū)工程兵副主任兼參謀長(zhǎng)。1957年8月，任福建省軍區(qū)司令部副參謀長(zhǎng)。1960年6月，任福建省軍區(qū)參謀長(zhǎng)。1975年12月，任福建省軍區(qū)參謀長(zhǎng)。1978年4月，任福建省軍區(qū)顧問(wèn)。

1955年，沈仲彝被授予大校軍銜。榮獲了二級(jí)獨(dú)立自由勛章和二級(jí)解放勛章。

1980年12月，沈仲彝離職休養(yǎng)。

1983年12月4日，沈仲彝在福州逝世。享年73歲。（據(jù)童來(lái)喜等主編《從新四軍中走出來(lái)的未授將銜的軍以上干部》等改編。）