文 | 十八言

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總是有經(jīng)歷過(guò)背叛的原配（有男性也有女性），和我咨詢(xún)的時(shí)候，顯盡了對(duì)生活的無(wú)望、訴盡了失望的苦。

然后，其中的他們就會(huì)有人對(duì)我說(shuō)：

老師，活著啥子意思么？真的活夠了！

我問(wèn)：你覺(jué)得呢？你認(rèn)為人活著應(yīng)該是怎樣的狀態(tài)，才不會(huì)讓人活夠？

他/她們的回答內(nèi)容出奇地一致。我把他們的話(huà)歸納總結(jié)為：

人活著，要有愛(ài)與被愛(ài)的體驗(yàn)，沒(méi)有愛(ài)與被愛(ài)的體驗(yàn)，嘗盡了被背叛的苦，這活著一點(diǎn)意義都沒(méi)有！

你也是這樣想的嗎？如果你也是這樣想的，那我會(huì)連同他們和你一起，再次問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：

你認(rèn)為的愛(ài)與被愛(ài)，到底該是怎樣的形式？

其實(shí)，很多人都把自己的人生活反了。所以，才會(huì)在愛(ài)與被愛(ài)這件事上，太被動(dòng)，太向外期待、向外關(guān)注。

實(shí)際上，一個(gè)人最好的愛(ài)與被愛(ài)的狀態(tài)是“向內(nèi)求”——我首先是懂得愛(ài)自己的我自己，其次我才是關(guān)系對(duì)象。我具備愛(ài)自己的能力，外界的愛(ài)才是我選擇性接納的部分。

莫說(shuō)婚姻經(jīng)歷背叛，任何一種關(guān)系都存在背叛！

如果，我們都一一用自己的在乎，去處理被背叛的問(wèn)題，這一生就只顧著看別人、感受別人，完全做不到有精力、時(shí)間來(lái)看自己、感受自己了。

為什么你面對(duì)背叛會(huì)那么痛苦？其實(shí)，這是你內(nèi)在的感知力在喚醒你。它在用最清晰的痛感告訴你：

你該向內(nèi)求了。

如果，一個(gè)人因?yàn)橄騼?nèi)求而覺(jué)得“活著沒(méi)意思”，只能說(shuō)明：

你，從來(lái)就沒(méi)好好愛(ài)過(guò)自己。哪怕到了最糟糕的境地，你依舊在向外求、依舊把自己的幸福寄托在別人身上。

可是，你寄希望于他人后換來(lái)的是悲慘，那你就該“自我修正向內(nèi)求”了不是嗎？

一個(gè)真正懂得好好愛(ài)自己的人，一定不會(huì)因?yàn)橥饨绺蓴_，就宣告“我是失敗者”。

而一個(gè)真正的勇士、真正的贏家，不是心情好身體倍兒棒，就是能找準(zhǔn)自己的生活重心，絞盡腦汁、想盡一切辦法，讓自己“越過(guò)越好”。

區(qū)區(qū)被背叛這件事，僅僅是一場(chǎng)經(jīng)歷，就開(kāi)始拿活與不活來(lái)說(shuō)話(huà)，這非但無(wú)法獲得背叛者的愧疚，也得不到任何一個(gè)人的真正共情——一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，別人怎么會(huì)愛(ài)你？

尤其是，有些原配還口口聲聲說(shuō)：如果不是因?yàn)楹⒆游揖蜁?huì)離婚、如果沒(méi)有孩子我早就死掉掉了……

可是，這樣的原配，所有的生活態(tài)度、走的每一步人生路，都沒(méi)真正和愛(ài)孩子有關(guān)。如果你真的愛(ài)孩子，你就該明白：

面對(duì)背叛，好好活著！讓孩子有個(gè)親媽/親爸，比什么都重要！

背叛者已經(jīng)不愛(ài)孩子了，你身為親媽/親爸，也自暴自棄、破罐子破摔，甚至想到了終結(jié)生命，你對(duì)孩子的愛(ài)的殘忍程度，又和背叛者有什么兩樣呢？

經(jīng)歷背叛，真的不能說(shuō)明什么，你的余生舵手還是你自己。

沒(méi)人會(huì)一直愛(ài)我們，但是真的只要我們愛(ài)自己，那就一切都沒(méi)關(guān)系。

經(jīng)歷背叛之前，你看重情、看重愛(ài)、為了別人的評(píng)價(jià)和眼光一直做讓別人滿(mǎn)意的事，從此刻起學(xué)會(huì)告訴自己：

①我的人生是我自己的，無(wú)需別人說(shuō)三道四。情與愛(ài)都只是我人生的錦上添花，并不是雪中送炭。

②當(dāng)我發(fā)現(xiàn)重情、重愛(ài)換來(lái)背叛的時(shí)候，我就需要做自己向內(nèi)求的人。

③只有我懂得了向內(nèi)求，我才會(huì)因?yàn)橥懽兌嬲龔?qiáng)大起來(lái)，那個(gè)時(shí)候我才可以為我的孩子遮風(fēng)擋雨。

④當(dāng)我四處漏風(fēng)的時(shí)候，我既不能向外求，也不能給孩子一個(gè)帶著溫度的擁抱。

⑤我的愛(ài)人已經(jīng)用他/她的行為告訴我，她/他不愛(ài)我也不愛(ài)孩子的事實(shí)，我就需要做自己的定海神針，同時(shí)做孩子真正的避風(fēng)港、唯一的人生引路者。

負(fù)面情緒人人都有，當(dāng)你愿意把負(fù)面情緒拋開(kāi)，你就可以不被它束縛。最終，還是看你是否愿意那么做！

作者簡(jiǎn)介：

優(yōu)質(zhì)情感領(lǐng)域作者，專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師持證人，曾為諸多咨詢(xún)者提供了有價(jià)值意義的解惑幫助。對(duì)于婚姻、感情、人際關(guān)系等，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，如您有相關(guān)感情上的困惑，歡迎向我發(fā)起咨詢(xún)。

話(huà)題討論：你認(rèn)為原配在愛(ài)自己這件事上，應(yīng)該從哪幾方面入手？評(píng)論區(qū)聊一聊吧。