在閱讀此文之前，麻煩您點(diǎn)擊一下“關(guān)注”，既方便您進(jìn)行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持。 文| 柚柚 編輯| 文靜 初審|小滿

說起長壽，大家都知道得有個(gè)好身體打底，再加上規(guī)律的生活習(xí)慣，營養(yǎng)跟得上，心態(tài)還得好。

83歲在那個(gè)年代已經(jīng)算是高壽了，可毛主席的保健醫(yī)生王鶴濱卻說出了一句讓人意外的話：按理說，毛主席壓根不具備長壽的條件。

這話怎么理解？

一個(gè)國家領(lǐng)袖，身邊有專門的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，怎么會(huì)不具備長壽條件？

王醫(yī)生到底看到了什么？

年輕時(shí)吃的苦，身體早就埋下了病根

毛主席年輕那會(huì)兒，日子過得相當(dāng)艱苦。

在湖南游學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常是有上頓沒下頓，風(fēng)餐露宿是常態(tài)。

那時(shí)候哪有什么營養(yǎng)搭配，能填飽肚子就不錯(cuò)了。

長期的營養(yǎng)不良，讓他的腸胃功能從年輕時(shí)就開始出問題。

長征時(shí)期就更別提了。

爬雪山過草地，吃的都是些什么？

挖野菜，嚼草根，能找到點(diǎn)能吃的東西就算運(yùn)氣好。

那種環(huán)境下，別說營養(yǎng)均衡了，就連基本的溫飽都難保證。

王鶴濱醫(yī)生后來回憶說，毛主席的腸胃病就是那時(shí)候落下的，這個(gè)病根一直跟了他幾十年。

關(guān)節(jié)炎也是那會(huì)兒的產(chǎn)物。

長征路上經(jīng)常要在潮濕的環(huán)境里待著，有時(shí)候衣服濕了也沒條件換，就這么穿在身上。

時(shí)間長了，濕氣入骨，關(guān)節(jié)炎自然就找上門來了。

這些年輕時(shí)候落下的病，到了晚年都成了大麻煩。

一天只睡四五個(gè)小時(shí)，工作起來不要命

三大戰(zhàn)役那段時(shí)間，毛主席的工作強(qiáng)度達(dá)到了常人難以想象的程度。

每天工作14到15個(gè)小時(shí)是常態(tài)，有時(shí)候連續(xù)三天三夜不合眼。

王鶴濱醫(yī)生說，那時(shí)候勸主席休息，他總是擺擺手說還有文件沒看完。

建國初期也好不到哪里去。

1950年抗美援朝決策那會(huì)兒，政治局開了13次會(huì)議，每次會(huì)議毛主席都要參與討論，會(huì)后還要整理思路，形成決策。

1950年到1952年土地改革期間，他批閱的文件超過2000份，每一份都要仔細(xì)看，有的還要做批注。

作息完全是亂的。

1953年以前，毛主席基本沒有固定的吃飯時(shí)間，想起來就吃，忙起來就忘了。

保健局實(shí)在看不下去了，在1953年后強(qiáng)制規(guī)定了用餐時(shí)間：早上10點(diǎn)，下午3點(diǎn)，晚上9點(diǎn)。

可即便有了規(guī)定，毛主席還是經(jīng)常因?yàn)楣ぷ髅Χe(cuò)過飯點(diǎn)。

睡覺時(shí)間更是沒譜。

經(jīng)常是凌晨兩三點(diǎn)才睡，睡上四五個(gè)小時(shí)又起來接著干。

這種作息別說是老年人了，就是年輕人也受不了。

王醫(yī)生多次提醒要注意休息，可毛主席總說國家大事要緊，自己的身體扛得住。

煙癮大得嚇人，一天能抽兩包

毛主席的煙癮，在當(dāng)時(shí)是出了名的大。

戰(zhàn)爭年代最厲害的時(shí)候，一天能抽40支煙，整整兩包。

辦公桌上永遠(yuǎn)放著一包打開的煙，隨手就能拿。

有時(shí)候開會(huì)討論問題，一支接一支地抽，煙霧繚繞的。

王鶴濱醫(yī)生看在眼里急在心里。

吸煙對身體的危害大家都知道，可毛主席就是戒不掉。

醫(yī)生們想了各種辦法，勸說、限制，甚至把煙藏起來，但效果都不明顯。

1954年之后情況稍微好了一點(diǎn)，在醫(yī)生們的不斷勸說下，毛主席把煙量減到了每天20支左右。

雖然比之前少了一半，但這個(gè)量對于一個(gè)身體本就不太好的人來說，依然是個(gè)不小的負(fù)擔(dān)。

1974年，毛主席的身體狀況進(jìn)一步惡化，這才下定決心徹底戒煙。

可這時(shí)候他已經(jīng)81歲了，幾十年的吸煙史對肺部和心臟造成的損害，早就無法逆轉(zhuǎn)了。

73個(gè)補(bǔ)丁的睡衣，穿了整整20年

說起毛主席的生活，簡樸這個(gè)詞都不足以形容。

他有一件睡衣，從1951年穿到1971年，整整20年。

這件睡衣到最后退役的時(shí)候，上面打了73個(gè)補(bǔ)丁。

工作人員多次建議換新的，可毛主席總說還能穿，不用浪費(fèi)。

外出的時(shí)候，毛主席堅(jiān)持自己帶日用品，從來不用公家的。

就連住賓館，他都要求工作人員記下用了多少水電，按規(guī)定付費(fèi)。

有一次工作人員說這是公家的，不用付，毛主席當(dāng)場就不高興了，說公家的錢也是人民的錢，一分都不能亂用。

吃飯也是極其簡單。

沒有山珍海味，就是普通的家常菜。

有時(shí)候工作人員想給他做點(diǎn)好的，他都會(huì)制止，說不要搞特殊。

這種簡樸的生活方式，貫穿了他的整個(gè)晚年。

身體垮了還要游長江，73歲照樣下水

1956年，毛主席三次暢游長江，累計(jì)游了4個(gè)多小時(shí)。

那時(shí)候他已經(jīng)63歲了，身體狀況其實(shí)已經(jīng)不太適合這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

可他偏偏喜歡游泳，覺得這是鍛煉身體的好方法。

1966年，73歲的毛主席還能在長江里游1個(gè)多小時(shí)。

這個(gè)年紀(jì)，這個(gè)體力，確實(shí)讓人佩服。

可王鶴濱醫(yī)生說，每次游完泳，毛主席的身體都會(huì)有一段時(shí)間的疲憊期，需要好幾天才能恢復(fù)過來。

醫(yī)生們其實(shí)并不贊成這么大年紀(jì)還進(jìn)行這種劇烈運(yùn)動(dòng)，可毛主席性格倔強(qiáng)，認(rèn)準(zhǔn)的事誰也攔不住。

他覺得自己的身體自己清楚，不愿意因?yàn)槟昙o(jì)大就什么都不做。

這種不服老的精神固然可貴，但對身體的負(fù)擔(dān)也是實(shí)實(shí)在在的。

最后的日子，病痛纏身卻依然堅(jiān)持工作

1972年，毛主席的身體狀況急轉(zhuǎn)直下。

肺心病發(fā)作，高燒不退，一度陷入休克狀態(tài)。

聽力開始明顯減退，雙腿也出現(xiàn)了浮腫。

王鶴濱醫(yī)生回憶說，那時(shí)候給主席治療，他最擔(dān)心的就是主席突然倒下。

白內(nèi)障也找上門來了，視力一天比一天差。

看文件需要用放大鏡，有時(shí)候字太小，就讓工作人員念給他聽。

耳朵也越來越背，說話得大聲點(diǎn)他才能聽清楚。

1976年，周恩來和朱德相繼去世，這對毛主席打擊很大。

這兩位都是跟他并肩戰(zhàn)斗了幾十年的戰(zhàn)友，他們的離去讓毛主席感到深深的悲痛。

身體狀況在這種精神壓力下變得更加糟糕。

1976年9月8日，這是毛主席生命中的最后一天。

就在這一天，他還堅(jiān)持看書看文件，斷斷續(xù)續(xù)11次，累計(jì)將近3個(gè)小時(shí)。

吳旭君醫(yī)生在一旁看著，心里五味雜陳。

一個(gè)生命即將走到盡頭的人，還在為國家的事情操心，這份精神讓所有在場的人動(dòng)容。

9月9日，毛主席與世長辭，享年83歲。

笑談生死，要把骨灰撒進(jìn)長江

毛主席對于生死看得很開。

他跟保健醫(yī)生吳旭君聊過這個(gè)話題，說人總有一死，這是自然規(guī)律，誰也逃不掉。

他還特別交代，自己死后要火化，骨灰撒到長江里，回歸自然。

這種豁達(dá)的生死觀，讓身邊的醫(yī)護(hù)人員都很佩服。

面對死亡，很多人會(huì)恐懼，會(huì)不安，可毛主席卻能以一種平和的心態(tài)去面對。

他說自己這一輩子為人民做了點(diǎn)事，也算沒白活，死了也就死了，沒什么好怕的。

王鶴濱醫(yī)生說，正是這種樂觀豁達(dá)的心態(tài)，讓毛主席在身體條件那么差的情況下，還能堅(jiān)持到83歲。

如果換成其他人，可能早就被病痛擊垮了。

信念的力量，有時(shí)候真的能創(chuàng)造奇跡。

結(jié)語

毛主席的83年人生，真的算是個(gè)奇跡。

年輕時(shí)營養(yǎng)不良落下一身病，工作起來不分晝夜，煙癮又大，生活上還極度簡樸。

按照現(xiàn)在的健康標(biāo)準(zhǔn)，這些條件加起來，能活到60歲都算不錯(cuò)了。

可他硬是憑著那股為人民服務(wù)的信念，憑著樂觀豁達(dá)的心態(tài)，憑著鋼鐵般的意志，活到了83歲。

他把一生都獻(xiàn)給了國家和人民，自己的健康反而放在了最后。

這份精神，值得我們永遠(yuǎn)銘記。

信息來源： 《毛澤東保健醫(yī)生回憶錄》，王鶴濱著，中央文獻(xiàn)出版社 《走近毛澤東》，權(quán)延赤著，人民日報(bào)出版社 中央檔案館館藏文獻(xiàn)資料 《毛澤東的養(yǎng)生之道》，吳旭君口述，新華出版社