幾乎每一個人在29歲到30歲的時候，都會經(jīng)歷成長陣痛，55歲的港星宣萱曾經(jīng)也是。

她曾接受魯豫專訪時，坦誠地分享了自己在29歲邁向30歲那個特殊時刻的內心感受，宣萱回憶道：“我29歲到30歲最后一個晚上我真的哭了?！?/p>

在當時她的認知里，29歲到30歲這個階段，仿佛是人生中一個黃金般的時期，結婚、生子等人生大事似乎都應該在這個階段完成。

而當她意識到這個階段即將過去，那些曾經(jīng)設想過的生活場景還未實現(xiàn)時，一種焦慮和無助感涌上心頭，她不禁發(fā)出“我的黃金時代過去了”。

其實，宣萱是幸運的，她出道的時候，正值香港演藝圈發(fā)展的黃金時代，在這樣的大環(huán)境下，年僅21歲的宣萱簽約TVB正式入行拍戲，23歲主演第一部電視劇《千歲情人》。

彼時的她，風華正茂，青春正好。她的臉上洋溢著滿滿的膠原蛋白，眼神清澈見底，仿佛一汪清泉，沒有絲毫的雜質。她的笑容是那么輕松，沒有被娛樂圈的復雜和壓力所侵蝕，不識愁滋味。

只是，僅僅過去7年，宣萱就迎來了人生低谷，戀愛無疾而終，和張衛(wèi)健幾年戀情告吹，銀幕形象也被禁錮在都市獨立女性一類里。

曾經(jīng)，在宣萱事業(yè)如日中天的高峰時期，TVB高層拋出了這樣一句傷人的告誡：“公司只會把資源投入給男演員，女演員早晚要嫁人生小孩?！?/p>

這句看似輕描淡寫的話，卻像一把利刃，深深刺痛了宣萱的心。

在當時的TVB，資源分配本就存在著一定的傾斜，男演員往往能獲得更多重頭的劇集和宣傳機會。

而高層的這番言論，無疑是將這種不平等赤裸裸地擺在了宣萱面前。

對于強自尊的宣萱來說，她一直憑借著自己的努力和才華在演藝圈拼搏，付出了無數(shù)的汗水和心血，渴望在演藝事業(yè)上不斷突破和進步，高層的這番話卻給她的未來蒙上了一層陰影，讓她意識到在TVB，自己的發(fā)展空間可能會受到極大的限制。

所以，當和TVB的合約到期后，宣萱毅然決然地做出了離開的選擇，轉身來到內地尋求新的發(fā)展機遇。

在這期間，她接拍了《薛平貴與王寶釧》以及《愛情悠悠藥草香》等劇集。

此時的宣萱已經(jīng)40歲出頭，她的想法也發(fā)生了很大的變化，她自稱：“我覺得這個時候剛剛開始，女人40歲是一個新的好的開始?！?/p>

然而，現(xiàn)實往往是殘酷的。盡管40歲的宣萱依然保持著敬業(yè)的態(tài)度，在片場認真揣摩角色，努力呈現(xiàn)出最好的表演狀態(tài)，但歲月的力量還是難以抗拒。

她不可避免地出現(xiàn)了中年發(fā)福的情況，顏值也有所下滑。雖然她拍攝的幾部劇在收視上取得了一定的成績，但在口碑方面卻不盡如人意。

為了重新在演藝圈站穩(wěn)腳跟，尋求更好的發(fā)展機會，2016年，宣萱做出了一個重要的決定——重回TVB。此時的TVB，雖然已經(jīng)不如當年輝煌，但依然有著自己的觀眾群體和制作體系。

宣萱帶著多年在內地積累的經(jīng)驗和對演藝事業(yè)的新感悟，再次回到了這個熟悉又陌生的地方，她拍攝了電視劇《不懂撒嬌的女人》。

臨近50歲的時候，宣萱的想法再次發(fā)生變化，她說：我期待去享受生活。

曾經(jīng)在演藝道路上經(jīng)歷過起起落落的宣萱，似乎在歲月的沉淀中找到了內心的寧靜。也許是不再被過去的焦慮所困擾，她能夠更加從容地面對表演，這使得她的表演技藝更上一層樓。

2025年主演的《巨塔之后》，該劇乃tvb翡翠臺收視第一，55歲的宣萱，眼皮疲憊，臉上有歲月的痕跡，但一雙眼睛明亮有神。

年過半百的她，經(jīng)歷了事業(yè)的高峰與低谷，也看遍了人生的繁華與滄桑，心態(tài)變得平和了很多。

在一次訪談中，當聊到結婚這個話題時，宣萱坦然地分享了自己的想法：當年我也有結婚的機會，但我選擇了事業(yè)，我沒有后悔，男朋友的話順其自然，因為人生有很多事情。

錯過了好的時機，再談婚姻，宣萱排除了結婚的可能，“其實我認為我不需要婚姻，可以談戀愛，有一個陪伴的人，我身邊看到太多不開心的婚姻”。

即便外界一直在撮合她和古天樂，宣萱也果斷辟謠。

或許，正如宣萱自己所說，結婚的契機已經(jīng)悄然過去。在人生的不同階段，每個人對于愛情和婚姻的看法都會發(fā)生變化，如今她更想要享受生活。