生活中很多人都對自己的容貌和身材充滿了焦慮和不滿：“我的腿怎么這么粗，怎樣才能細一點？”“我的皮膚好黑”“我頭發(fā)這么少，怎么就禿頂了？”...

殊不知，那些你覺得不好看，甚至是缺陷的部位，反而對你的身體有著別樣的好處，甚至是長壽的標志，有些人反而還求之不得！

一、大腿粗：死亡風險更低

很多人嫌棄自己的腿粗，覺得腿粗不好看，卻不知腿粗反而更有利于長壽。

2020年，《英國醫(yī)學雜志》發(fā)布的一項研究，分析了超過252萬成年人的健康數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大腿圍增加5cm，全因死亡風險降低18%。此外，腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡風險會明顯增加。

同一年，刊發(fā)在《內(nèi)分泌聯(lián)系》雜志上的一項，對國內(nèi)9000多名年齡在40歲以上的人群展開調(diào)查，結(jié)果顯示大腿的粗細和高血壓患病之間有著明顯關(guān)聯(lián)。

為什么大腿粗一點對身體反而更好？這里面其實大有學問，因為大腿粗，那說明大腿儲藏脂肪的能力就更強，這樣可以防止脂肪跑去其他地方并產(chǎn)生危害。此外，大腿的皮下脂肪能夠分泌多種有益物質(zhì)，幫助人體維持代謝健康，此外還對血糖代謝等產(chǎn)生一定的好處。

所以，大腿粗一點真的不用太焦慮，只要腿圍沒有超過60公分，基本上都沒有太大影響。

二、個子矮：不容易得癌

很多人因為自己個子不高而焦慮，甚至是自卑，其實有時候個子矮反而是好事。

美國約翰霍普金斯大學的一項研究顯示，個子矮的人患結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉的風險更低。具體而言，就是身高每高10公分，結(jié)直腸癌風險就增加14%。

這項研究共分析了29.6萬人的數(shù)據(jù)，其中包括280660例結(jié)直腸癌、14139例結(jié)直腸腺瘤和1459名接受結(jié)直腸鏡檢查的成年人。

綜合相關(guān)數(shù)據(jù)，研究者發(fā)現(xiàn)，身高最高者患結(jié)直腸癌風險比最低者高出24%；身高每增高10cm，患結(jié)直腸癌風險增加14%，患腺瘤風險增加6%。

無獨有偶，《英國癌癥期刊》的一項研究報告同樣給出了類似的結(jié)論：

于男性而言，身高和全因癌癥以及肺癌、血癌、淋巴癌和黑色素瘤等發(fā)生率呈正相關(guān)；于女性而言，身高和乳腺癌、淋巴癌、黑色素瘤以及全因癌癥的發(fā)生率相關(guān)。

當然，身高也不是越低越好，男性身高174cm，女性158cm死亡風險最低。

三、胸部?。憾喾N疾病風險更低

很多女性朋友希望有個豐滿的身材，甚至不惜冒著風險去隆胸，然而從健康角度來說，胸部小是好事。

人類的胸部主要由脂肪、乳腺組織和結(jié)締組織等組成，其中三分之二為脂肪，所以決定女性胸部大小的主要因素就是脂肪量。

胸部小，對于女性而言有著諸多好處，比如運動時乳房不容易摩擦，不會產(chǎn)生晃動等不適感；胸部皮膚更透氣，不容易悶汗或者長濕疹；肩頸和脊柱承壓比較小，所以發(fā)生駝背、脊柱側(cè)彎和慢性勞損的風險就更低。

另外，胸部小的人更加不容易感冒。一項研究顯示，平胸女性患感冒的時間更短，同時癥狀也更輕，這是因為胸部脂肪會削弱免疫系統(tǒng)作用，所以更容易被呼吸道感染盯上。

四、皮膚油：不容易長皺紋、更扛老

有些人油性膚質(zhì)的人常常陷入各種困擾中，比如由于皮脂分泌旺盛，容易出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚油膩、粉刺和痘痘等各種問題。

但油皮并不是一無是處，因為皮膚分泌的油脂，不僅能潤滑皮膚、增強彈性、提升光澤亮度，在皮膚表面形成一層保護膜，同時還會讓人不容易老。因為有研究發(fā)現(xiàn)和干皮或混合皮相比較，油皮的衰老速度更慢，并且油皮在進入中老年以后，更不容易長出嚴重皺紋，皮膚緊致度也比較好。

五、有小肚子：保護你少受傷

很多女性朋友常常為自己的小肚子而感到煩惱，但其實有小肚子是好事。

因為人體的大部分器官都在腹腔中，并且女性的子宮和卵巢也在腹腔中，這么多器官擠在一起，小肚子鼓鼓的是在所難免的。

此外人體還有內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪等，尤其是內(nèi)臟脂肪量會隨著年齡的增長而增加，往往和全身脂肪量無關(guān)。通俗點來說，就是不管你是否肥胖，都有可能有小肚子。

一項為期5年的研究，涵蓋了1126名年齡在50歲以上的男女受試者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)女性腹部脂肪每減少1公斤，骨折風險就增加50%。

尤其是對于女性來說，一旦脂肪太少，就可能會影響到雌激素分泌，從而增加內(nèi)分泌失調(diào)風險，并可能導致骨質(zhì)疏松等。

六、屁股大：患糖尿病風險更低

《國際肥胖癥雜志》的一項研究顯示，屁股大的人往往有著更好的血脂情況。因為臀部脂肪比較高的人，體內(nèi)的“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，有利于減緩血管硬化進程。

此外，美國糖尿病協(xié)會的一項研究顯示，臀部脂肪多和2型糖尿病風險的降低有關(guān)。

2020年9月，BMJ發(fā)表的一項研究顯示，臀圍每增加10cm，全因死亡風險降低10%。

并且這種現(xiàn)象，女性比男性更加明顯。

當然，也不是說屁股越大就越好。主要是看腰臀比，也就是腰圍÷臀圍，一般來說男性正常腰臀比＜0.9，女性正常腰臀比＜0.85，要是腰臀比＞1，就可能存在一定的健康風險。