山東
星期日
菜品
紅燒排骨（排骨120g土豆35g）、菜花炒肉（菜花120g肉片20g）、清炒油菜（油菜110g）
主食
米飯（米飯100g）、花卷（面粉50g）
湯粥
南瓜大米粥（大米10g南瓜2g）
小食
酸奶（90g）
主要營(yíng)養(yǎng)素
熱量:760.8kcal
蛋白質(zhì):39.1g
脂肪:13.4g
碳水化物:91.2g
星期一
菜品
魚(yú)香肉絲（肉絲80g筍絲20g木耳10g胡蘿卜20g青椒5g）、五花肉燒土豆丁（土豆110g五花肉片20g）、熗炒茭瓜（茭瓜120g）
主食
米飯（米飯100g）、奶香饅頭（面粉50g）
湯粥
紫菜蛋花湯（紫菜5g雞蛋3g）
小食
桔子（桔子120g）
主要營(yíng)養(yǎng)素
熱量:739.3kcal
蛋白質(zhì):38.4g
脂肪:12.9g
碳水化物:108.8g
星期二
菜品
香炸上校雞塊（上校雞塊4塊）、火腿包菜粉絲（包菜110g火腿15g粉絲5g）、蠔油雙菇（杏鮑菇100g香菇10g胡蘿卜10g）
主食
米飯（米飯100g）、手工小花卷（面粉50g）
湯粥
香米粥（香米面10g）
小食
酸奶（90g）
主要營(yíng)養(yǎng)素
熱量:735.2kcal
蛋白質(zhì):32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
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