文章來源于 帆書樊登講書 ，作者 姝予

作者 | 帆書 · 姝予

“未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。”

過完今天，2025年只剩100天了。

這大半年，你收獲了什么？又失去了些什么呢？

也許是計劃沒有完成，也許是工作依舊繁雜乏味，也許是感情、財務狀況仍舊一無進展。

但是沒關系的。

如果事與愿違，相信老天一定是另有安排。

那些意難平，求不得，放不下，都是時候卸下了。

在剩下的一百天里，不妨允許萬物穿過，與時間握手言和。

余華曾在《活著》中寫到：

沒有什么比時間更具有說服力了，因為時間無需通知我們，就可以改變一切。

這一年快過下來，相信你一定積攢了很多的委屈和苦悶吧：

總是焦慮著那件沒做完的事；

執(zhí)著于對身邊所有的人好；

又反復糾結著別人對自己的看法......

每逢心情煩悶，阮籍會駕一輛車開到荒郊野嶺，痛痛快快哭一場；

李太白又會提起酒壺喝酒，舞劍，賦詩一氣呵成。

趁著2025年還剩100天，我們不妨也敬自己一杯，大聲發(fā)泄一場。

并給自己一個超有用的心理暗示：允許一切如其所是。

1. 允許別人如他所是，任他所思，任他所想

你是不是還和以前一樣：

做決定時處處考慮伴侶、甚至是對方父母的意見，左右為難；

時刻以孩子為中心，操心這操心那，孩子卻離自己越來越遠；

為朋友兩肋插刀，有求必應，結果被當作理所當然，毫無感激……

這是活得把“自己”都給忘了。

在這個世上，每個人有自己的活法，或快樂，或痛苦。

演繹怎樣的人生劇本，是他們自己的選擇。

沒有對錯，無關好壞，只是處在不同的能量頻率中，顯化出不同的狀態(tài)。

你要做的是，允許別人如他所是。

允許父母沒有自我，整天活在付出感中；

允許伴侶看上去懦弱，不敢爭取利益；

允許朋友一遍遍踩坑，在愛中反復掙扎……

因為他本來就是這個樣子，在他那里他就是對的。

當你修為越來越高，你就會開始真正理解，身邊的每一個人。

2. 允許每一個念頭的出現，任它存在，任它消失

縱觀世間，誰不是一地雞毛：

不能完美完成工作了，就開始瘋狂懷疑自己的能力，然后什么都不想做；

婚姻中的瑣碎，無數次生起吵架的念頭，可想了想還是顧念情分，算了……

這時候擊垮我們的，往往不是事情本身，而是我們先決堤的心態(tài)。

也許是你心存幻想的期待，也許是你放不下的執(zhí)念。

必須承認，這些不是我們可以避免的。

可念頭這種東西，它該來會來，該走會走。

工作中生了畏懼心態(tài)，不怕，去求助去想辦法，接著干就是了；

婚姻中生了嫌隙，不慌，有理智的吵架，反而會讓感情越來越好。

你害怕了也這樣，不害怕也這樣，不用去跟它較勁。

我們要做的，不是不起念頭，而是不去追逐念頭。

假設活到80歲，只有29200天，700800小時。

都已經快要逝去一半了，再去除睡眠時間，你還會糾結和怨懟自己的樣子嗎？

去允許自己失控、崩潰、脆弱，甚至是嚎啕大哭，這沒什么。

你努力的樣子很好看，沮喪的樣子也很好看。

過去這兩百多天，你是否也曾有過遺憾和慌張？

關系本來挺好的朋友，說散就散了；

計劃得好好的旅行，被耽擱一次又一次；

自己的項目做得好好的，說調整就調整了……

人生在世，我們很難做好每件事，不留下任何遺憾。

但我們能做到的是：盡力。

在盡力的過程中，允許自己偶爾遲鈍、斷電、出錯，是與自己達成和解的唯一辦法。

1. 留不住的人，當斷

知乎上曾有人提問：“有哪些道理是你失去朋友后才知道的？”

記得有個回答：

留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事。

是啊，我們好像總是在經歷著突如其來的失去：

今天對你笑臉相迎，明天也許就形同陌路；

今天與你把酒言歡，明天也許就分道揚鑣。

你的圈子我融不進去，我的情緒你共情不了，自然就斷了。

亦舒曾問倪匡：

“你家的盆栽養(yǎng)得那么好，有什么秘訣嗎？”

倪匡笑著回答：“很簡單，秘訣就是死的丟掉，再買新的?！?/p>

生活就像養(yǎng)盆栽，走不出昨天的煩惱和痛苦，人也會逐漸枯萎。

唯有看淡人生的花謝葉枯，才能保持盎然生機。

去允許遺憾、走散，你遲早會發(fā)現，當初把自己折磨得死去活來的人和事，再提起時也不過是淡然一笑。

2. 無法控制的事，當離

古語有云：“眼見他起高樓，眼見他宴賓客，眼見他樓塌了。”

一語道盡人世無常與蒼涼，命運之輪誰能躲過？

你似主宰生活，然而變數才是常態(tài)。起起伏伏，難以預料。

詩人木心曾三次被捕入獄，盡管身心飽受摧殘，他卻在紙上畫出琴鍵，彈奏《貝多芬》和《巴赫》；

晚年的楊絳，女兒和丈夫相繼離世，她沒有日日哭訴，而是靜靜整理錢鐘書留下來的手稿筆記，90多歲出版質樸動人的回憶錄《我們仨》。

面對生命的無常，最重要的是要學會接受變化。

你害怕也這樣，不怕也這樣。不如允許變數的發(fā)生，也接受發(fā)生的一切。

從事情中抽離出來，也別去較勁，才能收獲一個放松、快樂的自己。

生活給我蜜糖，我就安享蜜糖；生活給我考驗，我就披甲上陣。

不必用力攥住一切，放輕松，手掌攤開才能擁有更多。

這一年經歷得越多，越發(fā)明白自己為什么不快樂。

運動一下，就想立刻瘦個幾斤；

看一本書，就想要馬上變得有內涵；

發(fā)一條動態(tài)，就期待收到很多關注……

人們總是期待著能活成自己想要的樣子，但如愿以償的卻寥寥無幾。

很多時候，沒能跑到終點，爬上高峰，并不是因為不努力。

恰恰相反，是我們太用力，太著急了。

可好的生活，從來不是拼命透支，而是款款而行。

在剩下的100天里，不妨一起做出改變，去突破，去遇見更好的自己。

1. 少一些“明天再做”

魯迅曾言，“生活太安逸了，工作就被生活所累。”

如果耽溺于日常的享受，勢必會增加生活成本：

被迫寫不想寫的稿子，教不想教的課，參加不想參加的活動......

不妨就從今天開始，拾起辦了卻再也沒用過的健身卡，翻開買了卻還未拆封的書......

先做起來，不求100％的改變，只求5％的“擾動”，就成功了一半。

2. 刪減一些“無效”生活

日子在過，年齡在增長，內心卻是時候該做減法了。

試著告別一件“肯定再也不會用”的物品，來一次痛快的斷舍離；

試著減少無效社交，把時間和精力留給自己喜歡的人和事。

工作后起身到窗邊看看天，途徑書店進去看看新書，孩子熟睡后給自己泡杯牛奶……

當你開始享受獨處，反而會給你帶來源源不斷的能量。

3. 營造一些“旺自己”的小磁場

磁場看不見摸不著，卻似萬有引力，無時無刻不在影響著我們的人生。

接下來一百天，想讓自己旺上加旺，必須先養(yǎng)好自己的磁場。

空下來了，多去曬曬太陽，感受大自然的能量；

打扮得有精氣神一點，看著心情好了，運氣也會變很好；

更重要的是，多和善良的人同行，多和勤奮的人攜手，多和真誠的人同路。

那些讓自己不舒服的人、事、物，通通遠離就好。

朋友總是問我：“生活真的會好嗎？”

我想了想回答，

“自己知道當下是什么，知道自己接下來干什么，就是最好的答案?！?/strong>

生活不過是見招拆招，給了多少難題就解決多少難題。

如同考試一樣，允許自己不會，允許留下遺憾。

本就一無所有，又何懼從頭再來。

不如讓該來的來，讓該去的去。

全然地允許，全然地經歷，全然地享受，與春夏道別，去奔赴深秋，與冬相擁。

點個?，一起為2025畫上一個美好的句點。

作者 | 姝予

排版 | 阿婉

圖片 | 圖蟲創(chuàng)意

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