林徽因有段話(huà)總結(jié)的很好：
“人生總在祈求圓滿(mǎn)，覺(jué)得好茶需要配好壺，好花需要配好瓶，而佳人也自當(dāng)配才子。
卻不知道，有時(shí)候缺憾也是一種美麗。
太過(guò)精致，太過(guò)完美，反而要驚心度日?！?br/>

人老了，內(nèi)心很重要。

養(yǎng)一養(yǎng)，可以讓自己活得更舒適，更長(zhǎng)壽，更高品質(zhì)。

養(yǎng)心讓你減少生病，讓你心情舒暢，讓你遠(yuǎn)離煩惱，讓你沒(méi)了心事，讓你活得清爽開(kāi)心。

人老了，主要是養(yǎng)心，而不是去參與紛爭(zhēng)，也不是去要求別人做事，更不是呵斥中尋得地位。

而是安靜做自己，平靜生活養(yǎng)養(yǎng)好脾氣，讓自己生活安靜愜意，幸福安樂(lè)。

有句諺語(yǔ)說(shuō)得好：“藥補(bǔ)食補(bǔ)，莫忘心補(bǔ)；以財(cái)為草，以身為寶?！?br/>楊絳先生說(shuō):“睡個(gè)好覺(jué)，就是福報(bào)。真正的苦命，是坐臥不安，飯難下咽。哪怕是獲得了世俗意義上的成功，光鮮也不過(guò)是給外人看的。內(nèi)心安寧、睡得香甜，這才是最大的福氣。”

1

不生氣，更長(zhǎng)壽。

生氣無(wú)用，不如養(yǎng)心安樂(lè)。

有些事，無(wú)法控制，生氣也無(wú)用。

有些人本來(lái)就煩，你不必受其影響。

有些期盼達(dá)不到，氣急敗壞反而壞事，讓你的目標(biāo)更遠(yuǎn)。

2

心慌氣短容易生病。

如果最近身體出現(xiàn)心慌氣短，一定要好好反省自己，是不是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，亦或是最近自己情緒失控，受別人影響太多。

3

平常心對(duì)待得失。

不要太在意得與失，否則你會(huì)很崩潰，得到了就喜極而泣，失去了就痛苦萬(wàn)分，每一次得失都讓你內(nèi)心波折，身體受損。

4

不要敏感傷心。

別總是多愁善感，感情太敏感容易受別人的影響，也容易因?yàn)椴幻罎M(mǎn)而傷心難過(guò)，亦或是失落失望。

5

別貪心。

貪心不足蛇吞象。

老了就對(duì)一些物質(zhì)需求，一些奢侈品需求，減少些了。

貪心，容易讓你不開(kāi)心。

容易讓你誤入歧途。

容易讓你被騙。

容易讓你走火入魔。

6

別想太多。

很多煩惱都是源自于自己想太多。有些事想多了，反而越來(lái)越頭疼，越來(lái)越難受。

有些就是自己腦補(bǔ)來(lái)的，實(shí)際上并不是真實(shí)的，所以想太多徒增煩惱。

7

不能太閑。

太閑了反而空虛，沒(méi)有了追求，自己反而不知道為什么生活了。

8

喜歡熱鬧，但是也不能過(guò)分嘈雜。

別去人多嘈雜的地方，自己難受，也會(huì)影響身體健康。

自己也很難平靜下來(lái)。

嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴，心煩。

9

人際關(guān)系不要太復(fù)雜。

別跟豬朋狗友來(lái)往了，他們只會(huì)負(fù)面影響你，讓你沾染不好的惡習(xí)?；蛘咦屇愀勾竺?。

10

降低要求的標(biāo)準(zhǔn)。

對(duì)別人對(duì)生活，對(duì)某些事，適當(dāng)降低要求，不要追求完美，可以讓自己活得輕松。

11

家和萬(wàn)事好。

家庭和睦是一個(gè)人的后盾。

只有和諧有愛(ài)的家庭，才會(huì)讓人有希望，有拼勁，知道自己行動(dòng)的方向與底氣。

12

不要活得擰巴。

別覺(jué)得自己都對(duì)，不會(huì)反省，永遠(yuǎn)在歪理上越走越遠(yuǎn)。

13

不要總讓別人遷就你。

別人的遷就，也是別人的委屈，久了，誰(shuí)都會(huì)爆發(fā)。

包括自己，壓抑久了，總會(huì)生病。

所以對(duì)待身邊人，多一些理解與寬容，少一點(diǎn)矯情與苛責(zé)。

14

改掉急脾氣。

心急吃不了熱豆腐，好事總是多磨。

別心急，心急沒(méi)有用，反而讓自己怒火中燒，心急如焚。

15

說(shuō)話(huà)要心平氣和。

不要激動(dòng)，不要說(shuō)話(huà)太沖，也不要情緒宣泄到別人身上。

16

心理健康，人也健康。

17

心地善良，去除惡念。

福氣自來(lái)。

18

做一個(gè)溫暖的人，溫暖自己，溫暖身邊人，溫暖家庭與生活。

19

減少矛盾，不要激化矛盾。

老了，還是減少與別人沖突，反而對(duì)身體好。

20

減少爭(zhēng)吵。

不要跟誰(shuí)爭(zhēng)吵，會(huì)加劇身體的激動(dòng)，比如血壓飆高，心跳加速，歇斯底里，會(huì)讓人處于崩潰的邊緣。

21

內(nèi)心平靜少生病。

養(yǎng)心，就是讓自己平靜，減少身體波動(dòng)。

于丹老師說(shuō)過(guò)：“要做到內(nèi)心強(qiáng)大，一個(gè)前提是要看輕身外之物的得與失?；嫉没际У娜?，不會(huì)有開(kāi)闊的心胸，不會(huì)有坦然的心境，也不會(huì)有真正的勇敢?！?br/>