2025 年 9 月 7 日 16 時(shí) 51 分 41 秒，我們將正式迎來 “白露” 節(jié)氣。

蒹葭蒼蒼，白露為霜，白露節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，也是秋天的第三個(gè)節(jié)氣，此時(shí)秋意漸寒，晨露開始有凝結(jié)成霜的跡象，暑熱消散，涼爽襲來，是秋季由熱轉(zhuǎn)涼的關(guān)鍵節(jié)氣。

古人云：「白露身不露」，提醒人們此時(shí)要注意收斂養(yǎng)身。命理上，白露屬「金氣漸旺」，是收割與調(diào)整的重要節(jié)點(diǎn)。這段時(shí)間蕞宜沉淀心境、規(guī)劃方向，把握轉(zhuǎn)運(yùn)契機(jī)，讓自己在下半年走得更穩(wěn)健。

白露習(xí)俗

吃龍眼：在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇 效。因?yàn)辇堁郾旧砭陀幸?氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安 神、潤膚美容等多種功效，還可以治 療貧血、失 眠、神經(jīng)衰弱等多種疾 病，而且白露之前的龍眼個(gè)大味甜口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了。

白露茶：白露茶就是在白露時(shí)節(jié)采摘的茶葉，民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法，此時(shí)的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個(gè)生長佳期。

白露酒：每年白露節(jié)一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷釀成,溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。

收清露：民間有“收清露”的習(xí)俗，認(rèn)為白露的露水有滋補(bǔ)功效，可用來擦拭眼睛或飲用，《本草綱目》中也有相關(guān)記載。

吃番薯：民間認(rèn)為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會(huì)發(fā)胃酸，故舊時(shí)農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。

白露福運(yùn)

屬相狗：事業(yè)發(fā)展順?biāo)?，正偏?cái)運(yùn)皆旺。工作能力受賞識(shí)，升遷加薪機(jī)率高；理財(cái)投資眼光精 準(zhǔn)，易有實(shí)質(zhì)進(jìn)帳。

屬相猴：運(yùn)氣暢旺，事業(yè)與愛情雙豐收。工作表現(xiàn)亮眼，計(jì)劃推進(jìn)順利；愛情有桃花神助攻，單身者外出、旅行易遇良緣；有伴者甜蜜滋養(yǎng)，幸福滿滿。

屬相虎：事業(yè)運(yùn)勢(shì)良好，能力展現(xiàn)，收獲與付出成正比。是把握舞臺(tái)、發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力的好時(shí)機(jī)。愛情同樣有加持，單身者桃花運(yùn)佳，有望結(jié)識(shí)心儀對(duì)象；有伴者心靈交流增多，感情升溫。

白露養(yǎng)生

注意保暖：晝夜溫差大，需及時(shí)增添衣物，尤其是腹部和腳部，避免受涼感 冒，民間有“白露身不露，寒露腳不露”的說法。

防秋燥：氣候干燥，易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等癥狀，可多吃潤肺生津的食物，如梨、銀耳、百合、蜂蜜等，多喝水補(bǔ)充水分。

適度運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致津液耗損，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗，防止受涼。

調(diào)理情緒：秋季易使人產(chǎn)生“悲秋”情緒，可多外出欣賞秋景，保持心情舒暢，避免情緒低落影響身體健康。