新媽媽必看

產(chǎn)后42天盆底篩查

親愛(ài)的新媽媽們，恭喜你們迎來(lái)新生命！經(jīng)歷了辛苦的十月懷胎和分娩，身體需要時(shí)間來(lái)“重啟”和恢復(fù)。你知道嗎？產(chǎn)后42天左右（6-8周），有一個(gè)至關(guān)重要的檢查在等著你——它就是“產(chǎn)后42天檢查”。其中盆底篩查更是重中之重，別小看這次檢查，它可是你產(chǎn)后恢復(fù)健康的“關(guān)鍵鑰匙”，絕不是走個(gè)過(guò)場(chǎng)那么簡(jiǎn)單！

為什么偏偏是產(chǎn)后42天

懷孕和分娩給媽媽的身體帶來(lái)了翻天覆地的變化：寶媽們的肚子撐大了、腹直肌可能分離；子宮膨脹又收縮，盆底肌像一張吊床托住子宮、膀胱等器官，在分娩時(shí)承受巨大壓力；骨盆和腰背也可能勞損……產(chǎn)后42天左右，身體初步恢復(fù)，是評(píng)估恢復(fù)得好不好、有沒(méi)有遺留問(wèn)題的黃金時(shí)間點(diǎn)。

產(chǎn)后42天檢查到底查什么

這次檢查就像一個(gè)全面的“產(chǎn)后體檢報(bào)告”，醫(yī)生會(huì)幫你評(píng)估：

1.“聊一聊”你的近況：

醫(yī)生會(huì)問(wèn)你哺乳順不順利、惡露干凈沒(méi)、月經(jīng)來(lái)了沒(méi)、吃得怎么樣、心情好不好、有沒(méi)有開(kāi)始運(yùn)動(dòng)、怎么避孕等等。別害羞，有啥說(shuō)啥！

2.“看一看”你的狀態(tài)：

量血壓、測(cè)體重、看精神面貌，了解基本身體狀況。

3.“查一查”恢復(fù)重點(diǎn)：

① 子宮和盆腔：看子宮縮回孕前大小沒(méi)、有沒(méi)有壓痛、惡露是否正常、傷口長(zhǎng)好了沒(méi)。必要時(shí)做個(gè)B超更放心。

② 乳房：檢查哺乳情況，有沒(méi)有堵奶、乳腺炎的苗頭。

③ 盆底功能：所有媽媽都要查！妊娠和分娩很容易讓盆底肌“受傷”，可能導(dǎo)致以后漏尿、腰酸、下腹墜脹甚至影響“性?！?。醫(yī)生會(huì)做專(zhuān)業(yè)篩查評(píng)估，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)效果最好！

檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題怎么辦？

別慌！有“修復(fù)秘籍”！

檢查就像“體檢報(bào)告”發(fā)現(xiàn)問(wèn)題是為了更好地解決：

1.子宮恢復(fù)慢？

有專(zhuān)門(mén)的理療儀器，幫助子宮收縮、排惡露。

2.奶水不足或堵奶？

專(zhuān)業(yè)催乳、乳腺疏通來(lái)幫忙，讓喂奶更順暢。

3.肚子松垮、腰背痛、妊娠紋？

有手法按摩、儀器理療、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)幫你找回好體態(tài)。

4.心情低落走不出來(lái)？

心理支持很重要，別硬扛。

5.盆底肌“不給力”？ 排尿困難？

也有辦法解決。產(chǎn)后1-2年是修復(fù)黃金期！

? 在家也能練“凱格爾運(yùn)動(dòng)”（Kegel）：就是憋尿、提肛的動(dòng)作，收緊-放松，每天多次練習(xí)，躺著、坐著都能做！堅(jiān)持是王道！還有小道具“陰道啞鈴”輔助。

? 醫(yī)院有各種高科技手段：電刺激、磁刺激、射頻等，總有一款適合你。

產(chǎn)后42天盆底篩查，不是一次普通的檢查，而是給你的健康加份保險(xiǎn)！它是：

? 一次全面“驗(yàn)收”：看看身體這臺(tái)“機(jī)器”產(chǎn)后運(yùn)轉(zhuǎn)是否良好。

? 一次風(fēng)險(xiǎn)“篩查”：揪出盆底損傷的隱患，避免小問(wèn)題變大麻煩。

? 一次康復(fù)“起點(diǎn)”：拿到屬于你的個(gè)性化恢復(fù)方案。

? 一次知識(shí)“充電”：獲取科學(xué)育兒、營(yíng)養(yǎng)、避孕的靠譜信息。

為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康和生活質(zhì)量，請(qǐng)務(wù)必重視產(chǎn)后42天盆底篩查！按時(shí)去，認(rèn)真查，遵醫(yī)囑。這是成為媽媽后，送給自己的一份重要健康禮物！ 別忽視它，你的身體值得被好好呵護(hù)！

健康咨詢(xún)：

李新菊（院長(zhǎng)、主任）電話：18937779657

凌廣曉（副主任）電話：13703410517

仝留平（護(hù)士長(zhǎng)）電話：13838792046

李 杰（副護(hù)士長(zhǎng)） 電話：15083326978

臥龍區(qū)第一人民醫(yī)院（原臥龍區(qū)公療醫(yī)院）

車(chē)站路與中州路交叉口向東100米路北

注：部分圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，若侵刪。

文/圖 | 仝留平

編輯 | 劉迦南

責(zé)任編輯 | 陳 劍

審核 | 秦本炅