北京
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，“周”是我們建立生活秩序的最小完整時間循環(huán)單元。
它既不會像“天”那樣太短，容易被意外打斷；
也不會像“月”那樣太長，容易讓人拖延。
剛好夠你聚焦核心任務，又不會因戰(zhàn)線太長而失控。
如果你想有更加豐富的生活體驗，還可以嘗試——主題周生活法！
每周設定一個主題，度過飽滿淋漓的7天。
<本周推薦主題：積極生活！>?
在這一周：
??積極吃飯：每一餐都為自己選擇健康的、讓身體舒適的食物
??積極休息：設定一個睡眠時間，然后準時睡覺
??積極運動：完成2-3次運動，讓身心都舒展
??積極思考：在手賬本中主動記錄、復盤，給自己正反饋??
??積極行動：找到一件一直想做的事情，并開始！
幫大家安排好每周生活的新款周計劃本也上線啦！
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