Well-being Education

2025年6月29日，由世界大學(xué)幸福教育與科學(xué)聯(lián)盟（The Alliance Of Well-being Education And Science）組織的中國(guó)代表團(tuán)自北京出發(fā)，踏上澳大利亞積極教育與幸福力參訪之旅。6月30日順利抵達(dá)悉尼，7月1日，代表團(tuán)一行來到悉尼Ravenswood School for Girls——澳大利亞幸福教育的先行示范學(xué)校之一，深度探訪這所將積極教育理念融入校園文化的百年女子名校。

幸福教育：不止是學(xué)業(yè)，更是人格與力量的培養(yǎng)

在Ravenswood圖書館，代表團(tuán)聆聽了Kate Barbat女士的專題分享。Kate是Ravenswood的積極教育與可視化幸福力負(fù)責(zé)人（Head of Positive Education & Visible Well-being），同時(shí)也是八年級(jí)年級(jí)協(xié)調(diào)人。

她以全球青少年心理健康的嚴(yán)峻數(shù)據(jù)開場(chǎng)，直指當(dāng)前15至24歲群體在多個(gè)國(guó)家中報(bào)告孤獨(dú)感、抑郁情緒的比例正在迅速上升，并強(qiáng)調(diào)：

“教育的目標(biāo)，不只是分?jǐn)?shù)和成績(jī)，更是幫助每個(gè)孩子發(fā)展出健康的人格、韌性思維，以及對(duì)生活的信心與希望?！?/p>

她系統(tǒng)介紹了由Martin Seligman教授提出的PERMA模型，并展示Ravenswood如何將積極心理學(xué)的核心概念落地在教學(xué)、生活、制度與文化中，形成一個(gè)可持續(xù)、可測(cè)量的幸福力生態(tài)。

世界大學(xué)幸福教育與科學(xué)聯(lián)盟

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幸福是可學(xué)習(xí)的能力

Kate分享道：

“幸福感的40%源自于我們的主動(dòng)行為與思維方式?！?/p>

積極情緒的微時(shí)刻，比偶發(fā)的巨大幸福事件更能帶來長(zhǎng)久的影響；

積極教育不是“假裝快樂”，而是面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，擁有一套“心理工具包”。

她強(qiáng)調(diào)，這套幸福工具包，包括：情緒識(shí)別、關(guān)系建立、目標(biāo)設(shè)定、意義感建構(gòu)、自我調(diào)節(jié)、心理韌性等——而這些都可以在校園中被系統(tǒng)地教授與練習(xí)。

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Wellbeing Education

看得見的幸福力：幸福林蔭小路與陽(yáng)光教育

代表團(tuán)還實(shí)地參觀了校園中最具代表性的幸福空間之一——Wellbeing Path幸福林蔭小路。這是一條約800米的可冥想步道，沿路布置著學(xué)生和教師共同選擇的激勵(lì)語(yǔ)句，為每一位走上這條路徑的人提供情緒舒緩與精神滋養(yǎng)。

除此之外，Ravenswood還通過一系列充滿創(chuàng)意的校園項(xiàng)目，讓幸?！翱吹靡?、摸得著、做得到”：

• 陽(yáng)光墻 Sunshine Wall：學(xué)生書寫“誰(shuí)是你的陽(yáng)光”“你如何為他人帶來光亮”；

• 幸福狗巡校 Therapy Dogs：可愛的狗狗成為孩子們?nèi)粘Ｉ畹男睦砼惆椋?/p>

• 學(xué)生主導(dǎo)的幸福大會(huì)Student-Led Wellbeing Conference：來自不同學(xué)校的學(xué)生齊聚一堂，由學(xué)生向?qū)W生傳授積極心理學(xué)技能；

• Bucket Filler Wall：學(xué)生在“高壓力期”寫下匿名小紙條、投遞祝福與鼓勵(lì)，互相“裝滿幸福的水桶”；

• Look Up Lunchtime 活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生放下手機(jī)，回歸真實(shí)的社交與游戲。

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來自中國(guó)的回應(yīng)：幸福教育的共鳴

在Ravenswood的參訪過程中，代表團(tuán)成員認(rèn)真聆聽、積極互動(dòng)，深入了解這所百年女子學(xué)校如何將積極心理學(xué)理念融入校園文化。無論是科學(xué)系統(tǒng)的幸福課程設(shè)計(jì)，還是富有創(chuàng)意的日常實(shí)踐，皆讓在場(chǎng)教育者深受啟發(fā)。

中國(guó)代表團(tuán)代表、彭凱平教授與Ravenswood的Kate Barbat女士就中澳兩國(guó)在幸福教育領(lǐng)域的理念與實(shí)踐進(jìn)行了深入交流。雙方都表達(dá)了持續(xù)對(duì)話、相互學(xué)習(xí)、加強(qiáng)中澳幸福教育合作的積極意愿。

“幸福教育不是孤軍奮戰(zhàn)，而是跨越文化的共同使命。”
—Kate Barbat

這一次的實(shí)地探訪，不僅是一場(chǎng)理念的對(duì)接，更是一種教育情懷的共鳴。代表團(tuán)成員紛紛表示，Ravenswood以學(xué)生為中心的幸福實(shí)踐，為我們未來在中國(guó)校園中的落地探索帶來了諸多可借鑒的靈感。

致謝與展望

我們由衷感謝Ravenswood學(xué)校的熱情接待，以及Kate Barbat女士長(zhǎng)達(dá)近兩個(gè)小時(shí)極具深度與感染力的分享。在這片自由、充滿創(chuàng)造力的教育土地上，我們感受到：幸福不是一個(gè)模糊的目標(biāo)，而是可感知、可設(shè)計(jì)、可教會(huì)的能力。

未來，世界大學(xué)幸福教育與科學(xué)聯(lián)盟將繼續(xù)推動(dòng)全球幸福教育的交流合作，讓“幸?！背蔀楦嗪⒆咏逃贸痰牡咨?/strong>。

向IPPA 2025世界大會(huì)進(jìn)發(fā)：

我們來了！

Ravenswood之行，為中國(guó)代表團(tuán)在澳大利亞的學(xué)習(xí)交流之旅揭開了啟發(fā)性的一頁(yè)。我們看見，幸福教育并不遙遠(yuǎn)，它可以扎根在日常的課堂、午餐、走廊與對(duì)話中——只要我們用心、用科學(xué)去建構(gòu)。

明天，2025年世界積極心理學(xué)大會(huì)即將盛大開幕。

中國(guó)代表團(tuán)也將帶著思考、問題與愿景，正式走進(jìn)這場(chǎng)全球幸福力的思想盛宴。

我們來了，IPPA 2025！

我們期待在更廣闊的舞臺(tái)上，分享來自中國(guó)的幸福教育實(shí)踐，傾聽世界的聲音，共同推動(dòng)一場(chǎng)“從教育出發(fā)的全球幸福變革”。

世界大學(xué)幸福教育與科學(xué)聯(lián)盟

THE ALLIANCE OF WELL-BEING EDUCATION AND SCIENCE