最近參加了一場(chǎng)家長(zhǎng)群熱聊的話題：“你家娃胖了嗎？”

答案一水兒的——“胖了！”更可怕的是，不少家長(zhǎng)還一臉“挺好的，胖點(diǎn)有福相”的表情。

朋友們！這個(gè)認(rèn)知咱得趕緊糾正！

在“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日期間，國(guó)家食物與營(yíng)養(yǎng)咨詢委員會(huì)的陳萌山主任敲響了警鐘：“小胖墩”不僅影響孩子外貌，還是心血管病、糖尿病等慢性病的“種子選手”！

數(shù)據(jù)顯示，咱們國(guó)家6到17歲的孩子里，有將近1/5已經(jīng)超重或肥胖，甚至連6歲以下的小朋友，超重率也超過(guò)了10%。這不是小問(wèn)題，是個(gè)大隱患！

光吃好可不夠，吃+動(dòng)才是黃金搭配！

這幾年國(guó)家也沒(méi)閑著，從營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃到校園食堂的優(yōu)化，再到各種營(yíng)養(yǎng)教育，真的下了不少功夫。但是問(wèn)題還不少：有的娃吃得多，但不均衡；有的娃動(dòng)得少，久坐時(shí)間長(zhǎng)；

還有的，既胖又營(yíng)養(yǎng)不良（聽(tīng)起來(lái)離譜，但真的存在）。

國(guó)家也在加碼了！比如今年的“體重管理年”活動(dòng)，開(kāi)始推廣“食育星火工程”、培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)的“運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)員”，還專(zhuān)門(mén)發(fā)布了新版《中國(guó)兒童青少年?duì)I養(yǎng)與健康指導(dǎo)指南》。說(shuō)白了，就是要讓“吃+動(dòng)”真正落到實(shí)處，而不是只靠家長(zhǎng)嘴上說(shuō)說(shuō)。說(shuō)點(diǎn)心里話：家長(zhǎng)才是真正的“教練”作為一名有娃的自媒體小編，說(shuō)句實(shí)話，現(xiàn)在孩子胖，很大程度上就是我們大人“帶壞了”：懶得做飯就點(diǎn)外賣(mài)；零食不加控制；把“獎(jiǎng)勵(lì)”變成一頓甜品；孩子玩手機(jī)，家長(zhǎng)也懶得管。這樣下去，別說(shuō)身材了，連健康都跟著亮紅燈。

小編想說(shuō)一句，孩子的體重不是數(shù)字游戲，而是健康的晴雨表。別等孩子出現(xiàn)健康問(wèn)題才后悔“當(dāng)初沒(méi)重視”，健康要從娃娃抓起！