最近，脈脈高聘發(fā)布的《2025 春招職場(chǎng)安全感洞察》可是在大家的職場(chǎng)話題討論中掀起了不小的波瀾。這份報(bào)告里有個(gè)數(shù)據(jù)特別引人注目，73% 擁有大廠經(jīng)驗(yàn)的 35 歲以上職場(chǎng)人依舊堅(jiān)守在 “萬(wàn)人以上規(guī)模企業(yè)”。但有趣又殘酷的是，一邊人工智能行業(yè)以 6.92 分的高安全感笑傲職場(chǎng)，成為眾多打工人眼中的 “香餑餑”；另一邊新能源汽車等行業(yè)卻因?yàn)?“洗牌” 節(jié)奏加快，陷入了人才凈流出的尷尬境地，安全感分值僅為 6.08 分。這一冷一熱的數(shù)據(jù)對(duì)比，其實(shí)給我們揭示了一個(gè)扎心的現(xiàn)實(shí)：處在中年階段的職場(chǎng)人，如果只是一味地依賴平臺(tái)的光環(huán)，而不注重自身能力的沉淀，那遲早是要被時(shí)代這輛高速行駛的列車無(wú)情拋下的。

1大廠依賴癥：平臺(tái)是跳板，而非保護(hù)傘

從脈脈的報(bào)告中，我們能清晰地看到，超七成 35 歲 + 的職場(chǎng)人對(duì)大廠有著深深的眷戀，可這種安全感并非源自他們自身過(guò)硬的能力，而更像是躲在平臺(tái)這把大大的 “保護(hù)殼” 之下。這種 “大廠依賴癥” 主要有兩大典型表現(xiàn)。

首先是 “專精陷阱”。在大廠這個(gè)分工極為細(xì)致的環(huán)境里，不少人從事著高度細(xì)分的工作，比如說(shuō)那種純粹的上傳下達(dá)型崗位。在這種崗位上干久了，技能就會(huì)變得越來(lái)越單一。想象一下，你就像流水線上一個(gè)特定環(huán)節(jié)的工人，只擅長(zhǎng)做那一項(xiàng)小小的工作，一旦離開(kāi)了這個(gè)工廠，離開(kāi)了這條流水線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像很難在別的地方找到合適的位置，競(jìng)爭(zhēng)力瞬間大打折扣。

其次是 “能力錯(cuò)覺(jué)”。很多人在大廠工作時(shí)，享受著平臺(tái)帶來(lái)的各種資源，像強(qiáng)大的品牌影響力、海量的流量以及先進(jìn)的技術(shù)。久而久之，就容易產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，誤把這些平臺(tái)資源當(dāng)作是自己個(gè)人的能力。等到想要出去創(chuàng)業(yè)或者轉(zhuǎn)型的時(shí)候，才驚覺(jué) “離開(kāi)了大廠，我到底是誰(shuí)？我到底有什么真正屬于自己的本事？”

就拿新能源汽車行業(yè)來(lái)說(shuō)，曾經(jīng)那可是人才趨之若鶩的熱門領(lǐng)域，大家都覺(jué)得這里充滿了無(wú)限的機(jī)會(huì)。但到了 2025 年，情況發(fā)生了大逆轉(zhuǎn)，其人才流入流出比從之前的凈流入（1.24）一下子變成了凈流出（0.95）。在行業(yè)洗牌的大浪潮下，那些僅僅依賴車企平臺(tái)，卻沒(méi)有構(gòu)建起自己個(gè)人能力壁壘的職場(chǎng)人，首當(dāng)其沖地受到了沖擊，成為了被淘汰的第一批人。

2轉(zhuǎn)型避坑：盲目跨界不如 “技能跨界”

脈脈報(bào)告還貼心地給 35 歲 + 準(zhǔn)備轉(zhuǎn)型的職場(chǎng)人提了個(gè)醒，有兩種常見(jiàn)的誤區(qū)一定要警惕。

第一種是盲目跟風(fēng)。這幾年 AI 賽道特別火，于是就有部分從業(yè)者看著眼紅，從原來(lái)的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)一股腦地涌入 AI 賽道?？傻搅诵沦惖啦虐l(fā)現(xiàn)，自己缺乏底層技術(shù)積累，根本難以站穩(wěn)腳跟。就好像一個(gè)從來(lái)沒(méi)學(xué)過(guò)游泳的人，看到別人在水里游得歡快，就直接跳進(jìn)深水區(qū)，結(jié)果只能在水里撲騰掙扎。

第二種是低估壁壘。當(dāng)新能源汽車行業(yè)進(jìn)入收縮期，有些從業(yè)者想著轉(zhuǎn)向傳統(tǒng)制造業(yè)，覺(jué)得好像都是制造業(yè)，應(yīng)該差不太多。但實(shí)際上，傳統(tǒng)制造業(yè)對(duì) “技術(shù) + 市場(chǎng)” 的復(fù)合能力要求極高，這些人因?yàn)槿狈@種復(fù)合能力，轉(zhuǎn)型之路困難重重。

那破局的關(guān)鍵在哪里呢？其實(shí)是 “技能跨界”。就拿 AI 產(chǎn)品經(jīng)理這個(gè)崗位來(lái)說(shuō)，他們的平均月薪將近 5 萬(wàn)元，非常誘人。而有趣的是，從事這個(gè)崗位的人才來(lái)源非常多元化，涵蓋了平臺(tái)產(chǎn)品、用戶產(chǎn)品、策略產(chǎn)品等各種不同的背景。這就充分體現(xiàn)了 “專業(yè) + 跨界” 所帶來(lái)的巨大價(jià)值。另外，還可以通過(guò)輕創(chuàng)業(yè)試水來(lái)實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型。比如利用副業(yè)或者參加大廠內(nèi)部的創(chuàng)新項(xiàng)目，像大廠里的 AI 工具開(kāi)發(fā)項(xiàng)目。在這個(gè)過(guò)程中，把平臺(tái)提供的各種資源轉(zhuǎn)化為自己可遷移的經(jīng)驗(yàn)，這樣就能大大降低轉(zhuǎn)型所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。

3π 型能力框架：專業(yè)深度 + 跨界視野

中央財(cái)經(jīng)大學(xué)的朱飛教授提出了一個(gè)很有意思的觀點(diǎn)，他認(rèn)為職場(chǎng)人應(yīng)該努力成為 “π 型人才”。什么是 “π 型人才” 呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是既要成為垂直領(lǐng)域的專家，又要具備跨領(lǐng)域解決問(wèn)題的能力，就像一個(gè)大寫的希臘字母 “π”。具體要怎么做呢？

在深化專業(yè)護(hù)城河方面，我們可以參考 AI 工程師的核心能力 “數(shù)據(jù)開(kāi)發(fā)”。他們聚焦在像大模型算法這種高門檻的技能上，通過(guò)不斷鉆研，讓自己在專業(yè)領(lǐng)域擁有不可替代的地位。而且，我們不能僅僅滿足于做一個(gè)執(zhí)行者，還要努力升級(jí)為 “資源整合者”。比如說(shuō)，利用大廠豐富的數(shù)據(jù)資源，構(gòu)建起能夠洞察行業(yè)趨勢(shì)的模型，讓自己在專業(yè)領(lǐng)域的視野更加開(kāi)闊，能力更加突出。

在拓寬跨界視野方面，要積極學(xué)習(xí) AI 工具，像 DeepSeek 這種，還有數(shù)據(jù)分析等 “未來(lái)技能”。脈脈報(bào)告顯示，這類技能的需求詞頻可是傳統(tǒng)技能的 2 倍之多，可見(jiàn)其重要性。此外，多參與跨部門項(xiàng)目也是個(gè)不錯(cuò)的辦法。比如新能源汽車從業(yè)者可以通過(guò)參與跨部門項(xiàng)目，接觸到智能硬件賽道，這樣既能積累人脈，又能拓寬自己對(duì)不同行業(yè)的認(rèn)知，讓自己的跨界視野更加寬廣。

4行動(dòng)指南：從 “平臺(tái)依賴” 到 “能力復(fù)利”

那具體該怎么行動(dòng)起來(lái)，實(shí)現(xiàn)從依賴平臺(tái)到讓個(gè)人能力產(chǎn)生復(fù)利的轉(zhuǎn)變呢？

首先是能力審計(jì)。我們要定期評(píng)估自己所掌握的技能與市場(chǎng)需求的匹配度。比如說(shuō)，脈脈的 “人才銀行” 里就有高薪崗位的能力模型，我們可以對(duì)照著這個(gè)模型，看看自己缺什么，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。

其次是輕創(chuàng)業(yè)驗(yàn)證?？梢試L試通過(guò)知識(shí)付費(fèi)、技術(shù)咨詢等低風(fēng)險(xiǎn)的模式，把自己在大廠積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的產(chǎn)品，看看市場(chǎng)的反饋如何，在實(shí)踐中不斷打磨自己的能力。

最后是構(gòu)建個(gè)人 IP。在自己擅長(zhǎng)的細(xì)分領(lǐng)域，大膽地輸出有價(jià)值的觀點(diǎn)，比如分享 AI + 行業(yè)解決方案。通過(guò)這種方式，不僅能提升自己在行業(yè)內(nèi)的知名度，還能吸引到更多外部合作的機(jī)會(huì)，進(jìn)一步提升自己的能力和影響力。

5結(jié)語(yǔ)

脈脈報(bào)告其實(shí)給我們揭示了一個(gè)殘酷又真實(shí)的真相：在職場(chǎng)上，真正的安全感并不來(lái)自于我們所在的平臺(tái)，而是源于我們自身 “可遷移的能力” 以及能夠創(chuàng)造 “抗周期的價(jià)值”。對(duì)于中年職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，想要實(shí)現(xiàn)突圍，本質(zhì)上就是要把平臺(tái)資源巧妙地轉(zhuǎn)化為個(gè)人能力，讓這種能力產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)。正如朱飛教授所說(shuō)：“離市場(chǎng)更近、離價(jià)值創(chuàng)造更近，才是安全感的終極來(lái)源?！?所以，各位中年職場(chǎng)人們，行動(dòng)起

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