隨著馬拉松熱度不斷攀升，馬拉松的參與人數(shù)屢創(chuàng)新高，據(jù)《2024中國(guó)路跑賽事藍(lán)皮書(shū)》顯示，2024 年呈現(xiàn)出顯著的增長(zhǎng)趨勢(shì)。全年全國(guó)累計(jì)舉辦各級(jí)各類(lèi)路跑賽事 749 場(chǎng)，總賽事規(guī)模高達(dá) 704.86 萬(wàn)人次，相較于 2023 年，同比增長(zhǎng)了 100 萬(wàn)人次。

如今的馬拉松，獎(jiǎng)牌越做越華麗，報(bào)名費(fèi)越來(lái)越高，贊助商廣告鋪天蓋地，完賽者卻在吐槽 “補(bǔ)給靠搶”“路線混亂”“體驗(yàn)感極差”。

當(dāng)馬拉松逐漸淪為狂歡的舞臺(tái)，我們不禁要問(wèn)：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的初心，究竟去了哪里？

等級(jí)與競(jìng)速壓力

近年來(lái)，一些賽事對(duì)參賽者設(shè)定了繁瑣甚至苛刻的成績(jī)門(mén)檻，這種設(shè)定原本是為了提升比賽質(zhì)量，激勵(lì)跑者不斷超越自我。然而實(shí)際效果卻截然不同。

不少跑者為了追求更高的等級(jí)，陷入了盲目競(jìng)速的循環(huán)，忽視了身體承受的極限甚至放棄了運(yùn)動(dòng)的初衷。

這種競(jìng)速文化帶來(lái)的危害不容忽視。有數(shù)據(jù)顯示，為了跑進(jìn)某些賽事要求的“破三”（全程馬拉松在三小時(shí)內(nèi)完賽）門(mén)檻，許多業(yè)余跑者在短時(shí)間內(nèi)加大訓(xùn)練強(qiáng)度，在身體未完全恢復(fù)的狀態(tài)下頻繁參賽。

高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽致使受傷比例居高不下，一些心血管疾病和肌肉拉傷的案例頻頻見(jiàn)諸報(bào)道，嚴(yán)重者甚至危及生命。很多馬拉松賽事上受傷、猝倒的，大多是追求高成績(jī)的業(yè)余選手。

此外，為了達(dá)標(biāo)，一些跑者甚至選擇違規(guī)操作。偽造比賽成績(jī)甚至雇傭“替跑”選手的新聞屢見(jiàn)不鮮，這不僅違背了體育精神，也嚴(yán)重?fù)p害了馬拉松的公平性和公信力。

社會(huì)對(duì)跑者完賽時(shí)間的高度關(guān)注和等級(jí)認(rèn)證的過(guò)度宣傳，正逐步將健康、快樂(lè)的跑步理念扭曲成分秒必爭(zhēng)的負(fù)擔(dān)。

跟風(fēng)文化反思

隨著馬拉松的火熱，一種由跟風(fēng)心理驅(qū)動(dòng)的文化在跑者之間悄然流行。不少人將跑馬拉松視為一種社交需求、朋友圈“炫耀”的資格，深怕自己落后于身邊的“跑圈”朋友。

在這種從眾心理的驅(qū)動(dòng)下，許多跑者并非出于興趣或身體準(zhǔn)備充分的情況下報(bào)名參賽，甚至有的新手在幾乎零基礎(chǔ)的狀態(tài)下被迫參與，而這顯然是隱患重重的。

一項(xiàng)針對(duì)國(guó)內(nèi)馬拉松參賽者的調(diào)查顯示，約有30%的跑者承認(rèn)他們是因?yàn)椤吧磉呌腥伺堋辈砰_(kāi)始報(bào)名的。在這個(gè)過(guò)程中，很多人并未為賽事做足準(zhǔn)備。

例如，某位初次參賽的跑者小張，由于朋友推薦，倉(cāng)促報(bào)名了一次半程馬拉松。然而，他僅花了三周時(shí)間進(jìn)行“臨時(shí)抱佛腳”式的訓(xùn)練，最終在距離終點(diǎn)還有兩公里的地方因體能耗盡而倒地送醫(yī)。

這類(lèi)事件并非個(gè)例，馬拉松賽事中因訓(xùn)練不足發(fā)生的傷病案例一直未能引起足夠重視。

在強(qiáng)調(diào)“全民健身”的趨勢(shì)下，每一位跑者都值得擁有一個(gè)科學(xué)、理性且健康的競(jìng)跑環(huán)境，而非僅僅為迎合潮流或證明自己而選擇賽道。

直播與媒體偏向

在如今的馬拉松賽事直播中，媒體鏡頭往往聚焦于精英選手在賽道上的競(jìng)速表現(xiàn)。的確，這些選手憑借非凡的能力和驚人的成績(jī)成為焦點(diǎn)。

與此同時(shí)，占參賽人數(shù)絕大多數(shù)的大眾選手，卻長(zhǎng)期被主流視線所忽略。作為普通人的代表，他們本可以更好承載跑步運(yùn)動(dòng)普及和傳播健康理念的責(zé)任。

數(shù)據(jù)顯示，在國(guó)內(nèi)的一些大型馬拉松賽事中，99%以上的參賽者是業(yè)余愛(ài)好者，專(zhuān)業(yè)選手的人數(shù)僅占極少部分。然而直播中對(duì)普通跑者的表現(xiàn)卻寥寥無(wú)幾。

媒體若能給予這些業(yè)余跑者足夠的關(guān)注，不僅將比賽的“溫度”與“亮點(diǎn)”更立體地展現(xiàn)，也能真正推動(dòng)馬拉松精神的傳播和深化。

參賽成本負(fù)擔(dān)

在馬拉松賽事期間，很多舉辦城市的商業(yè)化現(xiàn)象顯得尤為突出。

首先是住宿費(fèi)用的暴漲問(wèn)題。許多跑者為了參賽，不得不提前預(yù)訂酒店。然而，比賽期間，賽事舉辦地的酒店價(jià)格普遍比平時(shí)高出30%到50%，甚至個(gè)別酒店漲幅高達(dá)兩三倍。

其次，大量的賽事廣告和贊助讓馬拉松逐步變得“商業(yè)味”十足。雖然商業(yè)贊助可以增加賽事收入，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，賽事過(guò)度商業(yè)化反而會(huì)讓馬拉松逐步失去它原本的精神內(nèi)核——鼓勵(lì)健康、傳遞積極、推動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)的理念。

避免利用賽事牟取暴利，通過(guò)透明管理、合理價(jià)格，提升跑友的參與感與好感度，讓馬拉松回歸初心，而不只是一次次昂貴的消費(fèi)經(jīng)歷。

馬拉松本應(yīng)是丈量自我極限的賽道，是普通人突破平庸的精神圖騰，可當(dāng)跟風(fēng)虛榮、功利競(jìng)速、商業(yè)利益層層裹挾，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正逐漸迷失在流量與數(shù)據(jù)的狂歡中。

它不該成為朋友圈的炫耀資本、等級(jí)認(rèn)證的工具，更不該淪為資本收割的韭菜地。

唯有讓賽事主辦方回歸服務(wù)本質(zhì)，讓媒體聚焦大眾故事，讓跑者重拾敬畏與熱愛(ài)，馬拉松才能卸下華麗卻沉重的包袱，真正成為全民共享的運(yùn)動(dòng)——畢竟，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光灑在賽道上時(shí)，每個(gè)認(rèn)真奔跑的身影，都比任何獎(jiǎng)牌更耀眼。

各位跑友們，你覺(jué)得目前的馬拉松熱潮有“變味”嗎？歡迎大家留言分享自己的經(jīng)歷和感受！