你是不是在臉部護膚上花的錢和時間都比頭發(fā)多？或者說，除了洗頭發(fā)，其他時間根本想不起來頭皮護理這回事？其實，頭皮才是抗衰護膚的根本。頭皮衰老不僅引起面部松弛下垂，還會引發(fā)一系列的頭發(fā)問題。

今天瑞小美就帶你打掃這個容易被人忽視的死角，手把手教你養(yǎng)出健康的“噴泉發(fā)量”！

每到夏天，各式各樣的短發(fā)靈感很快就會浮現(xiàn)在腦海中，今年也不例外，盡管還沒到最熱的日子，不過已經(jīng)有不少人迫不及待地換上了短發(fā)，尤其是經(jīng)典的bob頭。

以 Gigi Hadid為首的一票女星都已經(jīng)換上了經(jīng)典的bob頭。今年的趨勢更注重隨性與慵懶感，尤其是微卷凌亂的發(fā)絲，讓人看了都會怦然心動。

但是這種“睡不醒頭”可不是光拿著照片就能剪出一樣的效果。你要的蓬松自然感，最重要的是干凈又健康的頭皮！否則頭皮環(huán)境一團糟，什么造型都無法駕馭，Tony老師更是無力回天。

相信你也和瑞小美一樣，把時間和精力都放在了臉部肌膚。但是，頭皮的老化速度其實是臉部皮膚的6倍！所以即使再狠狠護膚，也控制不住地松垮、發(fā)際線后移……

今天瑞小美就前來支招，

從“頭”開啟新的護膚格局。

頭皮環(huán)境直接影響面部衰老。你以為的護膚，占據(jù)頭部2/3面積的就是我們的頭皮。頭皮和肌膚一樣由膠原蛋白組成，隨著時間流逝和身體的新陳代謝，頭皮也會遇到“護理危機”。除了頭發(fā)上看得見的傷害，面部所遇到的問題正與頭皮息息相關(guān)。看看下面的情況你占了幾個，是不是已經(jīng)屬于頭皮初老的階段了？

a頭皮干燥，水油不平衡，干屑滿天飛

許多人對于頭皮屑的認知不足，錯把干屑當(dāng)成油脂分泌過剩造成的頭皮屑，事實上卻是頭皮過干、缺乏適當(dāng)保濕，造成肌膚水油不平衡、頭皮越洗越癢。

b頭皮敏感，易泛紅不適

擁有敏感肌膚的消費者往往也是敏感肌頭皮的高風(fēng)險人群，在頭皮檢測儀鏡頭下肌膚會出現(xiàn)敏弱不適現(xiàn)象。若長期忽視不理會，皮膚會越變越薄，對外在環(huán)境的抵抗力下降，讓紫外線與污染物質(zhì)直接侵害肌膚，加速老化。

c頭皮松垮，帶動臉也不緊實

因為玻尿酸、膠原蛋白逐漸流失，長時間的紫外線侵害，頭皮肌膚失去彈性、延展性，出現(xiàn)細紋、皺紋，發(fā)根開始變得不穩(wěn)固。頭皮肌膚與臉部肌膚相連，頭皮肌膚松垮也會連帶影響臉部，但是頭皮肌膚厚度僅是全身肌膚的1/4，比臉部更脆弱，更需要悉心呵護。

d秀發(fā)黯淡無光

老化征兆最明顯可見的便是干枯無光的秀發(fā)，缺乏維生素、日常梳理、吹整、熱工具、長時間紫外線照射等，都會讓秀發(fā)的光澤逐漸流失。缺少養(yǎng)護的干枯秀發(fā)使用大分子的護發(fā)品都無法被吸收，只會停在發(fā)絲表層，反而會對發(fā)絲造成負擔(dān)。

e秀發(fā)脆弱易斷

當(dāng)秀發(fā)皮質(zhì)層受損、發(fā)纖出現(xiàn)更多空洞，老化的秀發(fā)干枯無韌性，容易分叉打結(jié)，脆弱的秀發(fā)一梳就斷。斷裂的頭發(fā)飛翹不僅外觀看起來毛糙混亂，也無法承受更多吹染整燙造型，局限了發(fā)型可塑性。

f秀發(fā)細化，甚至越來越稀疏

維持少女感的重要指標(biāo)，除了臉上的細紋就是秀發(fā)的豐盈度了！內(nèi)外在的許多因素都會讓秀發(fā)變得細軟、易扁塌、發(fā)纖粗細不一致，讓整體秀發(fā)看起來發(fā)量不足，顯現(xiàn)老態(tài)。

1.選擇呵護頭皮的洗發(fā)水

洗發(fā)水對于護理頭皮至關(guān)重要。頭皮和臉部一樣，分油性、干性、一般或敏感性，因此在選洗發(fā)水時，也要依照頭皮膚質(zhì)、發(fā)絲需求來挑選。建議著重在清潔上，秉持著洗發(fā)＝清潔、護發(fā)＝保養(yǎng)的觀念。

最基本的是注意以下5點：

選擇pH5.5的弱酸性洗發(fā)水，比較不會刺激頭皮

選擇成分單純的洗發(fā)水，如避免挑選洗護染多重合一功效的洗發(fā)水

選擇無添加色素、香料的洗發(fā)水

選擇無添加精油成分的洗發(fā)水

不挑選含有硅靈的洗發(fā)水

根據(jù)不同頭皮屬性和自身情況來挑選：

油性頭皮：剛洗完發(fā)隔天就開始油膩 → 弱酸性配方洗發(fā)水

中性頭皮：洗完發(fā)隔兩天仍無油膩感 → 中性發(fā)質(zhì)洗發(fā)水

干性頭皮：頭發(fā)用手觸摸感到粗糙 → 含保濕成分洗發(fā)水

敏感性頭皮：容易發(fā)癢、紅腫 → 無刺激成分較溫和的洗發(fā)水

正確的洗發(fā)步驟也很重要哦！洗頭發(fā)之前最好用梳子梳通頭發(fā)，這樣做可以清除頭發(fā)表面的污垢和灰塵，并松開打結(jié)的頭發(fā)。之后用洗發(fā)水清洗兩次頭發(fā)，第一次洗去頭皮發(fā)絲表面的油脂臟污，第二次則深層洗凈，讓頭皮徹底放松深呼吸。用溫水徹底清洗干凈后，用毛巾吸干水分后，再用吹風(fēng)機離開頭發(fā)一段距離吹整。差不多快吹干的時候，換冷風(fēng)收緊頭皮和頭發(fā)角質(zhì)層。

資生堂專業(yè)美發(fā) 芯護理道芳氛頭皮系列 清新/舒潤香氛精華油

精華「油養(yǎng)」，享受奢護頭皮護理體驗，“清新”和“舒潤”兩款香型滿足不同發(fā)質(zhì)需求，清新型「精華油」，清爽不油膩，質(zhì)地輕薄易吸收。

舒潤型「精華油」，修護干燥泛紅頭皮，質(zhì)地水潤更舒緩，萃取植物精華，內(nèi)外兼修，強韌外源屏障，穩(wěn)筑內(nèi)源屏障，以油養(yǎng)膚，煥活頭皮水潤健康。迷迭香香氛與薰衣草香氛，為您卸下疲憊，舒展頭皮。

RF萊法耶 FORTICEA復(fù)方精油養(yǎng)護洗發(fā)水

全新FORTICEA復(fù)方精油養(yǎng)護洗發(fā)水除了擁有高度咖啡因含量的經(jīng)典明星成分——瓜拿納萃取物外，更新添加發(fā)膚調(diào)理配方——煙堿酰胺與維生素原B5；同時將品牌經(jīng)典科技、三重精油微珠的精油濃度再提升10%，從頭皮清潔開始，更密集全面地強健頭皮、強化發(fā)根發(fā)絲，洗出蓬松強韌發(fā)！

UNOVE氨基酸精華洗發(fā)水

全球護發(fā)品牌Dr.Forhair研發(fā)，針對受損發(fā)質(zhì)調(diào)配高蛋白安瓶配方，為受損嚴重的發(fā)絲提供高營養(yǎng)蛋白質(zhì)精華的同時清潔頭皮油垢。3種蛋白質(zhì)氨基酸密集修補，深入清潔頭皮。還添加多重保濕精油，溫和呵護頭皮健康，針對日常受損的頭發(fā)進行修復(fù)。

2.進行舒緩有效的頭皮按摩

頭皮按摩和頭皮精華液相互作用，可以通過放松頭皮肌肉、改善血液循環(huán)來改善頭皮環(huán)境。瑞小美在這里推薦幾個快速簡單的頭皮按摩方式，在家就能做哦！

a用大號氣囊梳梳理

STEP1梳理整個區(qū)域

在后腦勺處，從頸背開始梳理頭發(fā)。用氣囊刷梳理整個頭皮，朝帽狀腱膜方向梳。如果你的頭發(fā)很長，則不必將頭發(fā)一直梳理到發(fā)尾，只要注意刺激頭皮就好。

STEP2一點點旋轉(zhuǎn)氣囊梳，按壓各個部位的壓力點

通過將刷子沿著頭部側(cè)面垂直移動，將梳子按在頭皮上并逐漸旋轉(zhuǎn)以按壓壓力點。在每個部位使用相同的動作，放松每個部位約5秒。從頭的側(cè)面放松按壓至后腦勺頭頸之間的凹處，按壓穴位：將梳子垂直涂抹在劉海的發(fā)際線處，從中間向左右展開頭頂按摩，改善整個區(qū)域的血液流動。

b拳頭配合頭皮精華

STEP1旋轉(zhuǎn)肩膀刺激肩胛骨

肩膀僵硬，血液就很難循環(huán)到臉部和頭部。所以我們可以通過旋轉(zhuǎn)肩膀來促進血液循環(huán)，以刺激激活肩胛骨即可。

STEP2將頭皮精華涂抹在頭發(fā)的分叉處

將頭皮精華涂抹在頭發(fā)的分叉處，按摩時更好地提升滲透效果。

STEP3以關(guān)節(jié)處按摩頭部兩側(cè)

肘部放在桌子上，將頭部兩側(cè)放在關(guān)節(jié)上，輕輕移動手腕，用適當(dāng)?shù)牧α恳苿宇^部的左右兩側(cè)。

STEP4用鑷子沿著頭部和頸部之間的邊界推動

將關(guān)節(jié)處垂直放置在頭部和頸部之間的凹處，利用頭部的重量推動。

STEP5按摩整個頭皮

以打圈的方式按摩整個頭皮，使其放松。

AVEDA蘊活煥欣豐盈菁華

AVEDA全新改版為invati ultra advanced蘊活煥欣系列。其中的頭皮精華更富含有機認證印度鵝莓、有機認證姜黃、人參，可活絡(luò)頭皮環(huán)境，強化發(fā)絲韌性，提升發(fā)根支撐力。并透過獨家核心賦活科技針對發(fā)絲生長核心，高效維持健康的頭發(fā)生長周期，頭皮與發(fā)質(zhì)養(yǎng)護效率大大提升。

歐舒丹草本療法防掉發(fā)頭皮護理精華

蘊含維生素B5及植物性角蛋白的頭皮護理精華，可以修復(fù)及滋潤頭皮，而且當(dāng)中的植物蛋白有助于防止頭發(fā)斷裂，從而增強發(fā)絲防護力。

uka頭皮賦活精華液

頭皮賦活精華液蘊含香草豆、蘋果細胞萃取物及靈芝等成分，高達93%的天然成分制作而成，有助于減慢頭皮老化速度。更可以為頭皮補充水分及去除異味，從而調(diào)理頭皮健康。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

雖然是老生常談，卻是最不敗的長久之計！多喝水、飲食均衡、減少油炸辛辣、適當(dāng)舒緩壓力、早睡早起，擁有健康的生活習(xí)慣，就是最好的全身性保養(yǎng)！

另外還要注意紫外線的防護，紫外線中波長較長的UVA能夠直接抵達頭皮真皮層，從而直接損傷對頭發(fā)生長起重要作用的毛基質(zhì)細胞，這也會導(dǎo)致脫發(fā)、稀疏等情況的出現(xiàn)。除了帽子和遮陽傘，也可以使用噴涂頭發(fā)的防曬噴霧哦！

本文圖片選自網(wǎng)絡(luò)，如有侵刪

本文產(chǎn)品僅推薦，如需購買請根據(jù)個人情況