預(yù)警信號發(fā)布情況

近日，受冷空氣影響，惠州市的氣溫出現(xiàn)了明顯變化。就在 12 月 14 日 16 時 20 分，惠州市氣象臺發(fā)布了惠城區(qū)、仲愷區(qū)和大亞灣區(qū)寒冷黃色預(yù)警信號。

其實，從 11 日開始，冷空氣就已經(jīng)在影響惠州了，各地氣溫一路下滑，天氣變得陰冷起來。截至 14 日上午九時，除大亞灣區(qū)和仲愷高新區(qū)外，其他各縣區(qū)大多已掛上寒冷黃色預(yù)警。而在 14 日當(dāng)天，整體天氣為陰天，還伴有分散小雨，氣溫處于 9℃到 12℃之間。

據(jù)氣象臺預(yù)計，16 日傍晚起，還會有一股強冷空氣自北向南影響惠州市，16 日夜間這股強冷空氣將抵達市區(qū)。屆時，17 日至 19 日，惠州市大部地區(qū)天氣將轉(zhuǎn)晴冷，全市會出現(xiàn)大范圍的 5℃以下低溫并伴有霜凍，北部和東部山區(qū)更是會出現(xiàn)冰凍情況。

氣象部門提醒大家，此次冷空氣來襲，降溫較為明顯，公眾一定要適時添衣，謹防感冒。同時，由于風(fēng)力也會隨之增強，小伙伴們出門時要盡可能遠離廣告牌和臨時搭建物等，以免風(fēng)大發(fā)生意外，相關(guān)海域的過往船只要適時回港避風(fēng)。并且，本次強冷空氣與上次 11 月底強冷空氣過程相比，降溫幅度雖不及，但極端最低氣溫更低，低溫范圍更廣，所以對于越冬作物、熱帶果樹、畜牧及水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)的防寒防凍工作等，都需提前做好各項防御措施呀。

當(dāng)下天氣狀況詳情

氣溫變化

據(jù)飛豬天氣消息，12 月 14 日，惠城區(qū)、仲愷區(qū)和大亞灣區(qū)的最低氣溫為 4℃，最高氣溫達 13℃。從當(dāng)天 24 小時的氣溫走勢來看，在 0:00 時氣溫為 12℃，隨后幾個時段基本維持在 10℃至 12℃上下波動，像 7:00 時氣溫降到 10℃，14:00 時回升至 14℃，而到 23:00 又降至 9℃。

展望后續(xù)，惠州大亞灣黃金海岸未來 5 天天氣預(yù)報顯示，12 月 15 日，氣溫預(yù)計最低 6℃，最高 14℃；16 日晴，最低 8℃，最高 17℃；17 日晴，最低 9℃，最高 18℃；18 日晴，最低 10℃，最高 18℃。整體呈現(xiàn)出逐步小幅升溫的趨勢，但整體氣溫依然處于相對較低的水平，寒意還是比較明顯的，大家可得做好防寒保暖措施呀。

對生活的影響

健康影響

寒冷天氣下，人們的健康也面臨著諸多挑戰(zhàn)。從感冒指數(shù)來看，盡管當(dāng)前還處于相對少發(fā)的階段，但隨著氣溫持續(xù)走低、天氣越發(fā)寒冷，人體的抵抗力會有所下降，感冒的幾率就會逐漸上升。尤其是老人、小孩以及體質(zhì)較弱的人群，他們自身免疫力相對較差，更容易受到寒冷天氣的影響，患上感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

而且，低溫還可能引發(fā)其他健康問題，比如心腦血管疾病在寒冷時節(jié)的發(fā)病率也會有所提高。所以，市民朋友們一定要適時添衣，根據(jù)天氣變化合理調(diào)整著裝，做好保暖措施。出門時盡量戴上帽子、圍巾、手套，減少身體熱量的散失。在家也要注意保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，適當(dāng)進行一些室內(nèi)鍛煉，增強身體素質(zhì)，謹防各類疾病找上門來，讓自己和家人都能健健康康地度過這段寒冷時期哦。

未來天氣展望

從目前收集到的一些預(yù)報信息來看，在未來一段時間內(nèi)，天氣整體會有一定變化哦。像惠州大亞灣的天氣情況，12 月 15 日預(yù)計是多云轉(zhuǎn)晴，氣溫最低 6℃，最高 14℃；16 日晴，最低 8℃，最高 17℃；17 日晴，最低 9℃，最高 18℃；18 日晴，最低 10℃，最高 18℃；19 日也是晴，最低 10℃，最高 18℃?？梢钥闯鲈谶@幾天里，整體呈現(xiàn)出逐步小幅升溫的趨勢呢，不過可別大意哦，雖說氣溫在慢慢上升，但整體還是處于相對較低的水平，寒意依舊比較明顯，防寒保暖措施可不能松懈呀。

再往后看看，不同的預(yù)報平臺也有相應(yīng)的消息。比如有預(yù)報顯示后續(xù)還可能會受到其他冷空氣或者天氣系統(tǒng)影響，氣溫或許還會出現(xiàn)小幅度的波動變化呢。所以大家要持續(xù)關(guān)注氣象臺的最新消息，根據(jù)天氣變化及時調(diào)整衣物，做好應(yīng)對不同天氣狀況的準(zhǔn)備，讓我們都能舒舒服服地度過這段天氣多變的時期哦。

應(yīng)對措施建議

個人防寒

惠州市民朋友們，在寒冷天氣下，做好個人防寒保暖很重要哦，下面給大家分享一些實用的小妙招。

首先是科學(xué)穿衣呀，冬天御寒關(guān)鍵不在于穿衣服的數(shù)量多少，畢竟衣服本身不產(chǎn)熱，只是提升保暖性。穿太多太厚的話，反而會抑制體溫調(diào)節(jié)功能的適應(yīng)性，讓御寒能力減弱呢。建議大家選擇質(zhì)輕又保暖的羽絨制品哦。還有那些太緊的高領(lǐng)內(nèi)衣或毛衫盡量別穿啦，它們不僅保暖效果欠佳，還容易壓迫頸動脈，引起腦組織供血不足呢。另外，天冷時可別忘了戴上一頂合適的帽子呀，我們頭部的汗毛又多又粗，熱量很容易散失呢。據(jù)生理學(xué)家實驗，在 15℃的氣溫下，不戴帽子又不常運動的人，頭部散失的熱量占人體總熱量的 1/3；在 4℃左右時，散失熱量更是能增加至人體總熱量的一半，所以頭部保暖在寒涼天氣里不容忽視哦。

在飲食方面也可以做些調(diào)節(jié)呀，多吃富含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，來增加熱能供給，像瘦肉、魚、牛奶、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物就很不錯，既能補充熱量，又不用擔(dān)心發(fā)胖。

除了吃和穿，咱們還得主動出擊防寒保暖呢。適當(dāng)運動可以提高御寒能力哦，有研究表明，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力可比一般人增強 8 - 10 倍呢。還有哦，睡前用熱水泡泡腳，能加速血液循環(huán)，讓大家睡得更香甜，要是再配合早晨用冷水洗臉，還可以有效預(yù)防感冒發(fā)生呢。

總之，大家要多管齊下，讓自己暖暖和和地度過這段寒冷時期呀。

特殊群體關(guān)懷

在寒冷天氣里呀，老人、小孩、流浪乞討及臨時遇困人員等特殊群體更需要我們的關(guān)懷哦。

對于老人來說，他們體力漸衰，活動能力減弱，代謝功能降低，產(chǎn)熱相對減少，體溫調(diào)節(jié)功能也比較差，在低溫環(huán)境下很容易發(fā)生寒顫，出現(xiàn)身體失溫的情況呢。所以家里有老人的，一定要多留意他們的身體狀況，及時提醒他們添衣保暖，室內(nèi)溫度也要盡量控制在適宜的范圍，一般 18 - 25 攝氏度比較好哦，同時保持室內(nèi)整潔、空氣流通和濕度調(diào)節(jié)。

小孩子呢，免疫系統(tǒng)還沒完全發(fā)育好，對病毒的抵抗力較弱，在這寒冷時節(jié)，容易被流感、感冒等呼吸道疾病 “盯上”，家長們要根據(jù)天氣變化，給孩子適當(dāng)增減衣物，讓孩子做好防寒保暖，盡量減少在戶外的時間，要是發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服的情況，要及時帶孩子去就醫(yī)哦。

而針對流浪乞討及臨時遇困人員，咱們惠州市相關(guān)部門可是十分上心的哦，早在 10 月底就啟動了 “寒冬送溫暖” 專項救助工作啦。像民政部門和縣救助管理站積極履行救助主體責(zé)任，按照 “自愿求助、無償救助” 的原則，發(fā)現(xiàn)一例，救助一例呢。工作人員還會加大街面巡查的頻率和范圍，重點排查街頭巷尾、地下通道、橋梁涵洞、廢棄房屋等區(qū)域，一旦發(fā)現(xiàn)需要幫助的人員，就會提供飲食、住宿、乘車憑證等救助，幫助他們返鄉(xiāng)或者給予相應(yīng)的生活照料呀。同時，救助站內(nèi)也備足了御寒衣物、食品等救助物資，給站內(nèi)滯留人員提供食宿救助和生活照料呢。

希望通過大家共同的努力，能讓每一個特殊群體都能感受到溫暖，平安度過這個寒冷的冬天哦。

來源：粵廣中視網(wǎng)客戶端