弗洛倫斯?格里菲斯?喬伊娜（Florence Griffith Joyner）是美國當代最優(yōu)秀的女子短跑運動員，至今女子田徑100米、200米世界記錄保持者。

1959 年 12 月 21 日，弗洛倫斯?格里菲斯?喬伊娜出生在美國洛杉磯一個普通的黑人家庭，她的父母一共生了11個孩子，喬伊娜排行第七。后來父母發(fā)生了矛盾離異后，喬伊娜隨母親搬到了洛杉磯的一個低收入社區(qū)，因為喬伊娜在中學田徑中，已小有名氣，因而當?shù)卮壬苹饡f(xié)助喬伊娜，繼續(xù)練習跑步，并將速度天賦一直延續(xù)到大學。

大學時期的喬伊娜，來到了加州大學洛杉磯分校，選擇心理學作為主修。在喬伊娜大學二年級時，她一度因付不起學費而輟學，跑去銀行當了一名臨時工。

在工作的過程中，喬伊娜結識了洛杉磯分校的田徑教練鮑勃?柯西，在他的鼓勵和幫助下，喬伊娜申請了助學金，解決了學費問題，重返校園，同時喬伊娜也再一次回到了魂牽夢繞的田徑賽道上。

在大學期間，喬伊娜堅持每天艱苦訓練，在教練的指導下，不斷改進自己的起跑、加速和沖刺技術。

喬伊娜結合教練的訓練計劃，有計劃的在訓練中注重力量、速度和爆發(fā)力的提升，配合上科學的訓練方法使喬伊娜，身體素質(zhì)和競技能力達到了一個新的高度。

喬伊娜征戰(zhàn)賽場：

?1981 年 9 月 6 日，在羅馬舉辦的田徑世錦賽上，喬伊娜與隊友一起奪得了女子 4x100 米接力賽銀牌。

?1984 年，在洛杉磯奧運會女子 200 米決賽中，喬伊娜以 22 秒 04 的成績奪得銀牌。

喬伊娜強勢復出：

在洛杉磯奧運會后，喬伊娜迎來了婚姻，淡出了田徑賽場，喬伊娜在1987 年與阿爾?喬伊納結婚后，她的丈夫也成為了她的教練，這種穩(wěn)定的感情對她的訓練和比賽也產(chǎn)生了積極的影響，身體素質(zhì)和訓練水平達到了新的高度，于是在年中，喬伊娜決定復出參加即將舉辦的羅馬世錦賽。

?1987 年，9 月，在羅馬舉辦的田徑世錦賽上，喬伊娜以 21 秒 96 的成績奪得女子 200 米銀牌，并與隊友合作一起奪得了 4x100 米接力賽金牌。

身體素質(zhì)的恢復，給了喬伊娜極大的信心，全力以赴備戰(zhàn)1988漢城奧運會。

創(chuàng)造世界記錄：

?1988 年 7 月 16 日，在奧運會選拔賽女子 100 米 1/4 決賽中，喬伊娜跑出了驚人的10 秒 49，刷新了該項目的世界紀錄。這個成績不僅將原世界紀錄大幅提高，而且在此后的 40 多年里一直無人能接近，成為了女子短跑界的一座難以逾越的高峰。

?1988 年 9 月 29 日，在漢城奧運會女子 200 米決賽中，喬伊娜刷新世界紀錄，以 21 秒 34 的成績獲得金牌。這一成績也一直保持至今，成為了女子 200 米項目的標漢城奧運會完美收官，喬伊娜個人斬獲3枚金牌：

?1988 年 9 月 25 日，在漢城奧運會女子 100 米決賽中，喬伊娜以 10 秒 54 的成績奪得金牌。

?1988 年 10 月 1 日，喬伊娜與隊友一起合作，在女子 4x100 米接力賽中跑出 41 秒 98 的成績，獲得金牌。

喬伊娜退役轉(zhuǎn)型：

1988年底，喬伊娜已經(jīng)29歲，田徑事業(yè)已經(jīng)功成名就，在和家人的溝通下決定轉(zhuǎn)型，并在1989 年初，喬伊娜對外宣布了退役。

在喬伊娜退役后，開始進軍時裝設計領域，生活的重心開始轉(zhuǎn)向家庭，并在 1990 年 11 月 13 日生下女兒瑪麗，喬伊娜生活、事業(yè)雙豐收。

喬伊娜的故事激勵著無數(shù)年輕人追求自己的夢想，即便生活再難，無論必須要怎樣選擇，都不要放棄自己喜愛的事業(yè)、不要放棄自己的理想，一切都會過去的，只要堅持信念，勇于克服困難，就一定能實現(xiàn)自己的人生理想。