女人一吵架就提分手，主要有兩種情況。

一種是缺乏安全感，希望通過這種方式獲取男朋友的在乎和愛意表達，這種情況意味著平時兩人的相處模式和溝通都是有問題的，女生要么患得患失，要么就是恃寵生嬌，男性在感情中的框架缺失。

另一種情況，是相處過程中的矛盾積累越來越多，女生不舍得但是在一次又一次的爭吵中想分手，然后舍不得又被拉了回來。這種情況下，會兩個人越來越累，最終感情消耗完后不再回頭，徹底分手。

從本質(zhì)上來說，前者女朋友并不是真的想分手，只是用分手為手段，索取男生的妥協(xié)和愛意。

后者是真的想分手，只是基于你的挽回行為，或者冷靜下來后還是舍不得，而沒有真正分手，但是下一次吵架問題挑起來，于是又想著放棄算了。

兩種情況雖成因不一樣，但都是相處模式出現(xiàn)了的問題，必須進行調(diào)整，否則只會徹底分手。

情況一、女朋友缺乏安全感，一生氣就提分手，目的是為了引起男友的注意。

對于這種情況，你需要注意的是：

1、她并不是真的想分手，她希望得到你的關(guān)注和重視，所以才會在你面前哭鬧。她需要你安撫她，讓她感受到你對她的真心。

2、在你們都平靜下來，女朋友心情恢復(fù)時，你應(yīng)該與女朋友進行一次深入的交流。如果經(jīng)常重復(fù)相同的問題，你們肯定會感到煩躁。所以，平靜下來的溝通，是有助于增進彼此的了解和信任的。

溝通是建立健康、穩(wěn)固的關(guān)系的關(guān)鍵。無論是表達自己的需求和感受，還是傾聽對方的意見和想法，都需要通過良好的溝通來實現(xiàn)。通過溝通，我們可以解決問題、解決分歧，同時也可以分享喜悅和成就。

3、溝通不僅僅是言語的交流，還包括非語言的表達，比如肢體語言和面部表情。所以，和女朋友聊問題的時候絕對不要太嚴肅，可以把話說得好聽一點。

4、在平時的生活中，要有意識的增加表露一些關(guān)心和照顧的舉動，偶爾給她一些小驚喜，那么你的女朋友會感到非常開心和被珍惜。如果你能讓她有安全感，展現(xiàn)對她的愛，她就不會頻繁地提分手了。

情況二、女朋友對感情感到失望，兩人吵架后，她提出分手

對于這種情況，你應(yīng)該學(xué)會冷靜處理，以下是一些應(yīng)對方式：

1、傾聽和理解。當(dāng)女友想和你吵架，或生氣說分手時，我們沒必要立刻做出反應(yīng)或爭辯，而是要耐心傾聽她的感受。試著理解她為什么會感到生氣和失望，這樣才能更好地解決問題。

2、不用過度在意女朋友說的氣話。在爭吵時往往會情緒激動，說出一些氣話，所以并不需要做出太大的反應(yīng)，不需要過多解讀，因為在那種情況下，我們很難控制自己的情緒，說出來的話可能不太理智。一些會傷人的話，其實是免不了的。我們只要以平靜的心態(tài)對待這些言論和事情，后果就不會那么嚴重了。

3、反思。如果當(dāng)場無法冷靜，可以先走開一會，等內(nèi)心理清楚了之后再去談。趁著冷靜的過程中，你該去思考：

你們每次都會因為什么問題而吵架？

吵架的根本來源是什么？

能不能改變？

比如說，你們每次吵架是因為女生喜歡和異性聊天，你只要一看到就火冒三丈：

“你和誰在聊天，立刻給我刪了他！”

“你以為我不知道你在想什么嗎？你今天要是不刪掉，你別想走出這道門?！?/p>

那么問題是出在你的溝通表達方式上。

比如說，你們每次吵架是因為覺得看不到未來，你覺得被冒犯到。

“你不要老提這種事行不行？不覺得煩嗎？”

“我們現(xiàn)在不是還年輕嗎？想那么多干嘛”

“我32歲之前都不會考慮結(jié)婚的?！?/p>

那問題是出在你想不想和她有未來了。

4、溝通和交流。在冷靜下來后，可以和女友溝通表達自己的觀點和感受。雙方應(yīng)該坦誠地交流，盡量避免爭吵和指責(zé)，以找到共同解決問題的方式。

如果自己無法很難表達，可以給她發(fā)微信文字，陳述自己感受就好，不要用指責(zé)、詰問的語氣對待你的伴侶，即使氣勢上贏了，感情上還是輸了呀。

比如說，你看到女朋友和異性聊天，你可以說：

“女朋友，陪我聊聊天唄，我看到你和別人聊天我有點介意怎么辦？”

比如說，女朋友覺得和你看不到未來，你是想和她走下去的，你可以說：

“其實我想拜訪你父母，也想帶你去見一下我父母的。但怕那么早開頭你會覺得我很唐突，就一直沒有提。我這人嘴笨，不會講好聽話，但是每天工作，除非為了自己和父母，最大的動力就是想和你有個家了?！?/p>

總之，在女友生氣說分手時，我們應(yīng)該保持冷靜，傾聽和理解她的感受，通過溝通和交流解決問題，反思自身并明確立場，以維護愛情關(guān)系的穩(wěn)定和健康。