武志紅老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“恐慌的背后，常藏著我們生命中重要的答案。”

即便是那些看起來(lái)無(wú)傷大雅，卻會(huì)勾起我們恐懼情緒的小事，背后也會(huì)牽扯出我們一直沒(méi)有看見(jiàn)的“重要議題”。

一位資深的心理咨詢師，分享過(guò)一個(gè)案例。

曾經(jīng)有個(gè)來(lái)訪者小伊，向她傾訴自己的感情問(wèn)題。

她談過(guò)的幾段感情，不管一開(kāi)始對(duì)方對(duì)她多好，到后面總會(huì)變成“甩手掌柜”，讓她痛苦不已。

“每次想要分手的時(shí)候，都無(wú)法下定決心，總是一次次地回頭。

就像對(duì)痛苦上癮了一樣。”

這種「無(wú)法松手」的感覺(jué)，其實(shí)早在她還沒(méi)戀愛(ài)的時(shí)候就“有跡可循”。

咨詢師在和她對(duì)談的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)小伊自小就很怕騎自行車。

“那種搖搖晃晃，隨時(shí)都會(huì)跌倒，手上又沒(méi)東西能讓我抓穩(wěn)的感覺(jué)，讓我很恐懼。

每次我都會(huì)死死地抓住車頭，然后一次次地失去平衡，摔倒在地。”

這份未被看見(jiàn)的恐懼——對(duì)“失控”的恐慌和不安，一直延續(xù)到了現(xiàn)在。

在她感覺(jué)“關(guān)系快要失去掌控”的時(shí)候，恐懼的感覺(jué)就會(huì)被喚醒，一次次地支配她的行為：

越是得不到回應(yīng)，她就陷得越深。

無(wú)意識(shí)地犧牲自己去維持關(guān)系里的“穩(wěn)定”，讓她越愛(ài)越感到痛苦。

沒(méi)能發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深層的恐懼，恐懼感也一而再，再而三地裹挾住小伊。

不僅是對(duì)小伊而言，恐懼也常會(huì)在我們「脆弱」的時(shí)候，「支配」我們。

有人害怕演講：“每次一讓我單獨(dú)發(fā)言，即便準(zhǔn)備充分，還是會(huì)磕磕巴巴?！?有人害怕找工作：“很想有自己的收入，但一想到找工作就感到慌張而遲遲無(wú)法行動(dòng)。” 有人害怕沖突：“心里不開(kāi)心，害怕會(huì)破壞關(guān)系，不敢說(shuō)出來(lái)，總是在關(guān)系里隱忍委屈?！?/blockquote>

在生活中，它們看起來(lái)就像海面上小小的波浪。

但海面之下，推動(dòng)它們的，是更深的“暗涌”。

每個(gè)恐懼的背后，都有一個(gè)更深的創(chuàng)口和恐懼。

它往往由我們不愿面對(duì)的痛苦導(dǎo)致，很容易被我們壓抑進(jìn)了潛意識(shí)，隱秘且不易察覺(jué)。

就像很多人都說(shuō)自己恐婚，但有人是由于內(nèi)里恐懼親密，有人是害怕未知，恐懼不確定性。

看見(jiàn)自己真正恐懼的是什么，才能知道如何越過(guò)「恐懼」。

正如武志紅老師所說(shuō)：“如果想活得自在，你得先發(fā)現(xiàn)你的「恐懼」是什么。”

聆聽(tīng)恐懼的聲音，它會(huì)告訴你，什么對(duì)你而言很重要，你一直被什么所牽引。

這一次，武志紅X看見(jiàn)心理從存在主義心理學(xué)的四大生命命題出發(fā)，結(jié)合潛意識(shí)的心理理論研發(fā)出了【深層心理恐懼測(cè)評(píng)】。

通過(guò)找到深層恐懼-分析成因-走出恐懼，幫助你揭秘隱藏在潛意識(shí)中的真實(shí)恐懼，接住你的脆弱，越過(guò)恐懼。

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02丨你的深層心理恐懼是什么？

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