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江江食研社

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02:22 氣血不足生百病，建議：少吃蘿卜白菜，多吃3樣，氣血雙補(bǔ)顯年輕

02:24 三九天：最兇險(xiǎn)的9天，少吃破氣食物，尤其是氣血虛的人！多吃3樣

01:57 小寒后，遇到這3種蔬菜放心買(mǎi)，不打農(nóng)藥，應(yīng)季而食，多給家人吃

02:28 生吃殺菌，熟吃潤(rùn)肺，冬天使勁吃，才5毛1斤，健脾通便，增強(qiáng)免疫

02:10 肝血越少，睡眠越差，建議多吃3樣，滋補(bǔ)肝血，安神助眠身。體好

02:55 三九天，少吃蝦、豆腐！多吃3種，把陽(yáng)氣藏進(jìn)身體里，驅(qū)寒暖身

02:45 冬天第一補(bǔ)，牛肉豬肉靠邊站。一周2次，生陽(yáng)氣暖脾胃，還補(bǔ)津液

02:03 寒冬最補(bǔ)的肉，不是豬肉，而是這3種肉，補(bǔ)氣暖身，建議多安排

01:45 越吃眼睛越亮的菜，冬天使勁吃！一排毒、二明目、三助眠，別不懂

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越吃陽(yáng)氣越足的3種食物，冬至后要常吃，生陽(yáng)氣、驅(qū)寒健脾強(qiáng)體質(zhì)

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