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吸氣，吸進(jìn)無限的健康、活力、快樂和成功

2026-04-11 18:45:48 麥子老師決定力廣東舉報

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麥子老師決定力

20粉絲決定力踐行導(dǎo)師

01:25 失眠睡不著，到底是不是閑出來的？

04:27 無論你碰到什么問題，先找到你的精神卡點

00:28 不要關(guān)注自己有沒有睡著，而是關(guān)注自己有沒有在休息

00:43 其實這個世界上根本就不存在失眠

00:50 一句話測出你內(nèi)心在乎的問題是什么

00:29 容易焦慮煩躁失眠，檢查自己的呼吸到哪里

02:42 睡不好的人，呼吸都比較淺，改變呼吸是解決問題的捷徑

01:28 總是失眠睡不著，你就記住我這九字秘訣

00:29 晚上失眠睡不著，你就記住這九個字

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