五一，那些人過勞死血淚啟示：人生下半場拼的不是車子房子票子，而是——

五一，在這個特別的日子，太極本草想寫一篇特別的文章，紀(jì)念那些英年早逝的人們，同時也獻(xiàn)給那些長期在用命打拼的人。比勤奮更重要的是勞逸結(jié)合。

全世界因為長期過度勞累而英年早逝的名人不勝枚舉。

法國著名作家普魯斯特，對，就是世界名著《追憶似水年華》的作者普魯斯特，廢寢忘食，黑白顛倒，最終在他51歲的時候生命徹底畫上了句號。

無獨有偶，中國的著名作家、人民藝術(shù)家路遙曾在一篇散文中寫道：“我的早晨從中午開始�！边z憾的是，上天并不垂憐廢寢忘食的路遙，42歲，風(fēng)華正茂的年紀(jì)，因肝癌撒手人寰。

很多小伙伴好奇地問太極本草，你從來不晚上寫作嗎？

太極本草把頭搖得像撥浪鼓似的，從不。真正的靈感不是來自夜晚，而是來自你清明的內(nèi)心。

喬布斯，一個振聾發(fā)聵的名字。他改變了世界，卻過早地結(jié)束了自己，56歲死于胰腺癌。我們只知道他死于胰腺癌，卻不知這胰腺癌背后是無數(shù)個夜以繼日的工作，一次又一次壓縮自己的睡眠時間。

九泉之下的喬布斯是悔恨的，他在遺言中寫道：“無休止地追求財富只會讓人變得貪婪和無趣，變成一個變態(tài)的怪物——正如我一生的寫照�！�

羅京，大名鼎鼎的新聞聯(lián)播的播音員，這個熟悉的面孔一夜之間在熒屏上消失了，48歲死于淋巴癌。常常為一篇稿子熬夜至天明，熬夜是他的常態(tài)。

這里有一串長長的名單：

54歲的搖滾歌手臧天朔死于癌癥；50歲的李詠死于癌癥；50歲的空中飛人柯受良死于哮喘；為觀眾帶去無數(shù)歡笑的高秀敏死于心臟��；天才作家經(jīng)常通宵奮筆疾書的王小波45歲死于心臟��；中央電視臺主持人方靜44歲死于癌癥；演技爆棚的傅彪熬夜拍戲42歲死于肝癌；著名演員陳曉旭42歲死于乳腺癌；42歲的鄧麗君甜美了一個時代，太累了，被哮喘奪取生命；41歲的中央電視臺主持人王歡死于癌癥；身價過億的均瑤集團(tuán)王均瑤上半生用命打拼，38歲死于癌癥……

這長長的名單還會更長，更多的人前仆后繼加入這個陣營，原本他們可以活得更長，為這個社會做出更多的貢獻(xiàn)。奪取他們生命的疾病各種各樣，但實質(zhì)上他們非正常死亡的原因只有一個：過勞死。

名人如此，老百姓亦是如此。

一位叫艾珺Aj的淘寶店主因為連續(xù)熬夜猝死在家中，年僅24歲，如此芳華，令人扼腕嘆息。據(jù)說有兩萬多名網(wǎng)友在她最后的微博留言，祝她一路走好，天堂沒有淘寶，不需要熬夜。

如果沒有健康的身體與自由的靈魂，再多的財富于人生又有何意義？

太多的人都在透支自己的生命，透支自己的未來，他們透支的方式就是熬夜工作，熬夜加班，熬夜應(yīng)酬。

一位90后的女孩突然在微博失蹤，微博好友發(fā)了很多消息都石沉大海。九天后，女孩現(xiàn)身影微博，以劫后余生的筆調(diào)坦誠了她的經(jīng)歷：九天前因為熬夜工作突發(fā)腦溢血，那一刻她真以為要與這個世界做永久告別了，不幸中的萬幸，她被搶救了過來。

多么恐怖的一件事情！腦溢血本應(yīng)該發(fā)生在上了年紀(jì)的人身上，可這位女孩才二十來歲啊！這，就是熬夜的后果。

醒來的那一刻起，女孩就暗暗發(fā)誓：余生要好好愛自己，再也不熬夜工作了。

2017年10月2號晚上，一則重磅消息攪動了全球，3位美國科學(xué)家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash和Michael W. Young獲得了生理學(xué)、醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的諾貝爾獎。

三位科學(xué)家獲獎成果是：生物鐘。

三位科學(xué)家嘔心瀝血用近三十年的研究成果告訴人類：天地萬物都有自己特定的生物鐘。天地萬物都必須順應(yīng)自己的生物鐘，天地萬物如果違背自己的生物鐘就會遭到懲罰。

太極本草再用通俗的語言為小伙伴們解釋一下：花兒有自己的生物鐘，該開花的時候就開花，該凋謝的時候凋謝；草兒有自己的生物鐘，該發(fā)芽的時候發(fā)芽，該枯萎的時候枯萎；樹木有自己的生物鐘，該生長的時候生長，該落葉的時候落葉；動物有自己的生物鐘，該冬眠的時候冬眠，該出洞的時候出洞……

人類呢？更有自己的生物鐘。該起床的時候起床，該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺。如果你顛倒了你的生物鐘，你就會得病。該睡覺的時候你卻玩樂，該起床的時候卻睡得死氣沉沉，該吃飯的時候又在工作……

三位科學(xué)家用三十年的努力證明：熬夜是不對的，熬夜是最嚴(yán)重的慢性自殺行為。

然而，早在兩千多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就說得明明白白：春天我們要晚睡早起，夏天我們要養(yǎng)長，秋天我們要早睡早起，冬天要早睡晚起。

無論你多晚睡都不要超過晚上十一點。超過就是熬夜。

這，就是人類的生物鐘。

天地萬物都有陰陽，一陰一陽謂之道。熬夜首先傷的必是陰。

陰是什么？陰就是維持人體生命活動的我們身體必需的所有陰液的總稱，腦髓是陰，眼淚是陰，唾液是陰，骨髓是陰，血液是陰，精液也是陰等等。

傷了陰會有什么樣的后果？鼻子灼熱、陰虛則火旺，所有的干燥癥都是傷陰的結(jié)果，比如眼睛干澀、口干舌燥、鼻子干燥、頭發(fā)枯槁等等。這還是表面的，五臟六腑呢？五臟六腑傷了陰之后又有什么后果？一半的功能都會出問題！

陰和陽是從不孤立存在的，陰充傷了陰，最后又傷了陽，必然就會導(dǎo)致陽盛，最后陰陽兩虛。陽盛則傷陰，陰虛又陽亢，必然就會導(dǎo)致陽盛，最后陰陽兩虛，離死亡不遠(yuǎn)了。

從五臟六腑角度上來說，熬夜首先傷的是肝。

熬夜第二天起來后眼睛發(fā)紅、耳聾、兩脅脹痛、頭暈頭痛、易怒、月經(jīng)不調(diào)，這些都是肝的問題�。〗�(jīng)常熬夜的人最容易得的病是什么？肝炎、肝纖維化、肝腹水，最后肝癌！

古人講究子午覺。最佳的睡覺時間在晚上十一點到凌晨三點，這四個小時恰恰是膽經(jīng)和肝經(jīng)令的午時。遺憾的是，熬夜的人通常都在凌晨三點以后才慵懶地上床。

肝是百病之源，肝不好身體上其他毛病都會來找你，不要有任何僥幸心理，遲早的事。

肝腎同源。肝不好，腎也好不到哪里去。肝木克脾土，肝不好，脾也跟著不好。先天之本腎，后天之本脾，一個緊密相連的系統(tǒng)，沒有哪個臟腑能夠獨善其身的。

五臟六腑是一個緊密相連的系統(tǒng)，沒有哪個臟腑能夠獨善其身的。

五臟六腑都不好了，你的身體還能好到哪里去？最終的結(jié)果不就是百病叢生，拖著痛苦不堪的軀體茍延殘喘嗎？

可見，熬夜對身體的危害是毀滅性的，是全面性的，是任何靈丹妙藥也挽救不了的。

熬夜工作，這么打拼，到底是為了什么？為了車子為了房子為了票子，大多數(shù)人過度勞累不外乎這樣，只有少部分人是奉獻(xiàn)。

真的值得這么拼嗎？

如果你去醫(yī)院一趟你就明白了，這樣不值，因為你犧牲的是健康，甚至是生命。

在五一這個特別的日子里，太極本草想對你說：

1. 你太累了，該歇一歇了，身體是革命的本錢。

沒有身體什么事都干不成，就算等你事業(yè)成功了，失去了健康也無法享受。當(dāng)你躺在病床上起來的時候你還會想賺大錢嗎？你還會想著買珍珠瑪瑙衣服嗎？你只是想病好起來，身體好了你才會想別的，別的都不重要。

2. 你太累了，該歇一歇了，不要淪為賺錢的機(jī)器，不要淪為金錢的奴隸。

是的，這個世界錢很重要，但衡量一個人的成功，金錢僅僅是微不足道的一個指標(biāo)，甚至可以忽略不計。同樣，你的幸福與快樂并不會隨著你財富的增多而增多。

3. 你太累了，該歇一歇了，十年后中國的癌癥患者將遍及每一個角落

十年前，二十年前，中國人談癌色變，因為癌癥很少很少，所以當(dāng)聽說誰得了癌癥就像天塌下了一樣�，F(xiàn)在呢，人們對癌癥習(xí)以為常，每一個中國人他所有的親朋好友中至少有一人得過癌癥。十年后呢，十個人當(dāng)中可能就有一個人得癌癥，癌癥這個魔鬼將肆虐整個神州大地，困擾每一個家庭，每一個中國人。

藥店越來越多，遍及大街小巷；藥店的促銷廣告一個接一個，今天十送一，明天十送二；電視上打廣告最多的就是藥品；中國人的抽屜里擠滿了形形色色的藥盒。醫(yī)院越修越大，越修越高……這到底是好事還是壞事？

4. 你太累了，該歇一歇了，因為你這一生真的花不了多少錢。

人這一輩子吃不過一日三餐，睡不過一張床，只要不奢華，真的用不了多少。你今天想著賺十萬夠了，明天想著賺一百萬，后天想著賺一千萬，欲望永遠(yuǎn)無止境。做欲望的奴隸永遠(yuǎn)得不到快樂。

5. 你太累了，該歇一歇了，快樂與幸福是當(dāng)下獲得的，而不是等來的。你現(xiàn)在不去做的，以后永遠(yuǎn)也不會去做。

很多人說等我有了一千萬我就退休了，很多人說等我干完這個項目就去旅行，很多人說再努力拼上幾年就好好與家人在一起�？山Y(jié)果呢，結(jié)果依然是等我再……

好多人都不明白這個道理。這么拼命到底是為了什么。功名利祿不過是表面，我們真正的目的只有一個，那就是：內(nèi)心的安寧與喜悅。既然你當(dāng)下就擁有了這種安寧與喜悅，為何要把它推到幾年以后呢？既然你拼命賺幾百萬為的就是獲得內(nèi)心的安寧與喜悅，那么你當(dāng)下獲得安寧與喜悅不就等于你賺了幾百萬嗎？

很多人為了功名利祿拼命，拼著拼著，功名利祿沒有拼來，卻拼掉了自己的性命。

6. 你太累了，該歇一歇了，醫(yī)院是去不得的。

也許你會說，現(xiàn)在科技這么發(fā)達(dá)，醫(yī)療條件這么好，只要有錢還怕病治不好？你想養(yǎng)醫(yī)生，可是，醫(yī)生你養(yǎng)得起嗎？

大多數(shù)的中國人，在生命的最后一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍所有的藥，留下一大筆債務(wù)給家人，然后死去！

世界上最貴的一張床就是病床，十年后尤其如此，僧多粥少，即使你托了很多關(guān)系，花很多錢，搶破頭顱也未必?fù)尩玫健Ｒ驗椴∪说脑鲩L遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過醫(yī)療條件的改善！

7. 你太累了，該歇一歇了，問自己這兩個問題吧：當(dāng)大病來臨的時候你能夠依賴誰？又將要拖累誰？

如果你能想明白這兩個問題，你就知道該怎么做了。

人這一輩子最大的成就就是擁有一個好身體，人這一輩子最大的責(zé)任就是要對自己的健康負(fù)責(zé)。

你有很多錢，可以讓人替你干很多事，但唯獨沒有人替你生�。�

今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)院。養(yǎng)生不是老年人的事，不是病人的事，不是將來的事，不是有錢人的事，是每個人每個時刻的事。

在五一這個特殊的日子，太極本草想說，人生下半場拼的不是車子房子票子，而是健康，而是生命。

五一快樂。

愿你們以后的日子，每一天都是五一。