編者按

隨著乒乓球嘉年華和“街超”的創(chuàng)辦，更多普通的體育愛(ài)好者登上賽場(chǎng)，成為舞臺(tái)的主角。“都來(lái)賽”將視角對(duì)準(zhǔn)市民中的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，展現(xiàn)他們通過(guò)運(yùn)動(dòng)愉悅精神、豐富人生的經(jīng)歷。此外，“都來(lái)賽”也將聚焦發(fā)揮余熱、參與和推動(dòng)全民健身發(fā)展的“冠軍”運(yùn)動(dòng)員，講述他們將體育精神融入城市品格的動(dòng)人故事。

在靜安區(qū)南京西路街道的弄堂深處，升平居委會(huì)一間普通乒乓房?jī)?nèi)，勾勒出一幅別致的“銀發(fā)”生活圖景。今年81歲的世界冠軍鄭敏之，常會(huì)來(lái)這里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。球友中，有人揮拍嫻熟，也有人握拍尚且生疏。大家將鄭敏之視作心中的乒乓偶像，帶著幾分遲疑輕聲詢問(wèn)：“鄭老師，能和我們打幾球嗎？”

她們之中，有人曾突發(fā)腦梗，有人即便行動(dòng)不便，也希望借助乒乓球運(yùn)動(dòng)輔助康復(fù)；還有一位居民不久前骨折，打著石膏駐足球臺(tái)邊，依舊想學(xué)打球。大家年齡各異、身形不同，如何借助乒乓運(yùn)動(dòng)惠及每一個(gè)人？鄭敏之感到，與其讓大家受限在球臺(tái)旁，不如讓運(yùn)動(dòng)主動(dòng)走向鄰里身邊。

很快，一套為街道鄰居量身創(chuàng)編的乒乓操，在小小的乒乓房里應(yīng)運(yùn)而生。從狹窄弄堂起步的乒乓操隊(duì)員，以熱愛(ài)踐行初心，生動(dòng)詮釋了“運(yùn)動(dòng)無(wú)齡 悅動(dòng)身心”的生活理念。

一套 “噠噠噠” 的靈感

鄭敏之萌生了全新想法：以音樂(lè)為載體，降低乒乓球運(yùn)動(dòng)門(mén)檻，帶動(dòng)長(zhǎng)者主動(dòng)參與，喚醒運(yùn)動(dòng)活力。參照發(fā)球、搶攻等經(jīng)典乒乓動(dòng)作，配合音樂(lè)節(jié)拍踏步邁步，一步、兩步、三步……搭配標(biāo)準(zhǔn)揮拍手型與基礎(chǔ)動(dòng)作，無(wú)需競(jìng)技對(duì)抗、不計(jì)比分輸贏，只需跟隨旋律律動(dòng)，便能在輕快節(jié)奏中感受乒乓獨(dú)有的樂(lè)趣。

威海居委的沈亦君也在乒乓房結(jié)識(shí)鄭敏之，便牽頭發(fā)動(dòng)了小區(qū)居民也參與進(jìn)來(lái)?！吧蛞嗑用衿鸬搅撕艽蟮淖饔茫緲?，有熱情。在居委會(huì)里，需要有這樣的居民起帶頭作用?！编嵜糁f(shuō)。久而久之，“弄堂乒乓操隊(duì)”口口相傳、不斷壯大，周邊多個(gè)小區(qū)居民紛紛加入。閑暇之余，鄭敏之還時(shí)常邀請(qǐng)大家到家中練習(xí)交流。

南京西路街道得知此事后，全力支持群眾自發(fā)開(kāi)展的文體活動(dòng)。街道認(rèn)可這項(xiàng)便民文體活動(dòng)的暖心價(jià)值，不僅統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，妥善解決乒乓操固定排練場(chǎng)地，還招募志愿者負(fù)責(zé)后勤保障、活動(dòng)聯(lián)絡(luò)等工作。從居民自發(fā)參與、自主組織，到凝聚鄰里人心、推進(jìn)社區(qū)共治，鄭敏之始終是維系鄰里溫情、助推社群凝聚的粘合劑與催化劑。

如今，每周一下午，茂名北路南京西路街道社區(qū)黨群服務(wù)中心內(nèi)，來(lái)自升平、威海、古柏、中凱等多個(gè)居委會(huì)的居民，組成“南西乒乓操隊(duì)”齊聚舞蹈房。工作人員架設(shè)音響、備好數(shù)十副球拍，音樂(lè)響起，眾人列隊(duì)整齊、揮拍躍動(dòng)，奔赴這場(chǎng)零門(mén)檻、暖人心的運(yùn)動(dòng)之約。年齡最小的63歲、最年長(zhǎng)的80歲，在鄭敏之眼中，她們都是親切可愛(ài)的“弄堂小姊妹”。談及初心，鄭敏之坦言：“我做這件事純粹是因?yàn)殚_(kāi)心，只想給鄰里們帶去簡(jiǎn)單的快樂(lè)。”

一場(chǎng)暖心的茶話會(huì)

純粹的快樂(lè)背后，藏著一份溫柔初心。一場(chǎng)質(zhì)樸的弄堂茶話會(huì)，深深觸動(dòng)了鄭敏之，讓她堅(jiān)定了陪伴大家健身的心意。

當(dāng)初在升平居委會(huì)乒乓房與球友互加微信后，大家特意邀約鄭敏之相聚。鄭敏之到了后，被眼前的一幕打動(dòng)了，只見(jiàn)球臺(tái)邊鋪好防潮塑料紙，紙杯、茶葉、零食、水果擺放得整整齊齊，鄰里們笑著熱情招呼：“鄭老師，一起來(lái)打打球、聊聊天?！边@場(chǎng)滿是煙火氣息的弄堂小聚，讓鄭敏之久久難忘?！安柙挄?huì)格外接地氣，大家淳樸又真誠(chéng)，讓我感動(dòng)。”也正是從那時(shí)起，她下定決心用自己的專業(yè)所長(zhǎng)，帶著鄰里們快樂(lè)打球、健康運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)眾人一同商議，乒乓操選用八九十年代經(jīng)典老歌作為配樂(lè)，熟悉的旋律一響，歲月回憶緩緩流淌。短短兩分鐘的乒乓操結(jié)束，人人微微出汗，歡聲笑語(yǔ)此起彼伏。大家圍在鄭敏之身邊，你一言我一語(yǔ)，親切又熱鬧。如果有人過(guò)生日，大家就唱起生日歌，集體送祝福。

六十多年前，鄭敏之在世界賽場(chǎng)為國(guó)爭(zhēng)光時(shí)，便是這些鄰里姐妹心中的偶像；如今，她依舊如“小燕子”般輕盈，融入人群，一同起舞。

數(shù)月后，威海居民區(qū)婦女節(jié)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，鄭敏之帶領(lǐng)隊(duì)員走進(jìn)弄堂展演乒乓操。沒(méi)有專業(yè)舞臺(tái)燈光，卻收獲了最真摯、最熱烈的掌聲。兒時(shí)的弄堂記憶，時(shí)?？M繞在鄭敏之心頭：舊時(shí)“七十二家房客”的巷弄里，鄰里和睦相親，一塊木板架上桌案，便能打起簡(jiǎn)易弄堂乒乓。而今，四個(gè)居委會(huì)共用一間乒乓房，雖是“螺螄殼里做道場(chǎng)”，卻讓人心連心。

對(duì)于隊(duì)員，她只有一個(gè)簡(jiǎn)單要求：“不要把練習(xí)當(dāng)成任務(wù)，一定要發(fā)自內(nèi)心自愿參與?！?/p>

其實(shí)，日常抽空相聚并不容易，不少老人都要克服家務(wù)瑣事、身體不便等各類困難。鄭敏之非常體諒：“大家都不容易，愿意抽出空閑時(shí)間來(lái)練操，我也愿意用好自己的特長(zhǎng)，陪著大家好好運(yùn)動(dòng)，享受健身的快樂(lè)。”她還有新設(shè)想：后續(xù)若有男性居民加入隊(duì)伍，便將弧圈球動(dòng)作融入乒乓操編排，讓整套動(dòng)作增添幾分剛勁力量感。在這個(gè)講求效率與速度的時(shí)代，這支慢慢成長(zhǎng)的乒乓操隊(duì)，節(jié)奏不急不緩，卻余韻悠長(zhǎng)；動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，卻滿含溫情。

一縷傳承的乒乓溫情

采訪尾聲，鄭敏之特意囑托：“一定要多點(diǎn)贊社區(qū)居民和基層干部，是大家熱愛(ài)生活的模樣感染了我，也讓我更有動(dòng)力推廣乒乓操?！?/p>

南西街道積淀了深厚的群眾體育底蘊(yùn)，今年，街道品牌活動(dòng)“躍動(dòng)南西”迎來(lái)十周年。街道秉持“體育讓生活更美好”的理念，把各類賽事、特色活動(dòng)送進(jìn)居民區(qū)與商務(wù)樓宇。自2017年起，街道已培育10支街道級(jí)體育團(tuán)隊(duì)、20余支居民區(qū)體育團(tuán)隊(duì)，每年組織開(kāi)展十余場(chǎng)特色活動(dòng)，涵蓋全民健身類（全民健身日、民俗節(jié)日趣味活動(dòng)、居民區(qū)特色活動(dòng)）、樓宇商圈類（籃球賽、羽毛球賽、飛鏢賽）和品牌邀請(qǐng)類（門(mén)球賽、太極拳賽），每年直接參與人次破萬(wàn)?！败S動(dòng)南西”已然成為南西街道亮眼的健康名片，更是串聯(lián)鄰里、凝聚人心的溫情紐帶。

眼下，上海正舉辦規(guī)模最大、規(guī)格最高的乒乓球嘉年華，鄭敏之受邀出席開(kāi)幕式，擔(dān)任賽事助威官。彩排現(xiàn)場(chǎng)，她即興演繹暖心乒乓操，靈動(dòng)的動(dòng)作收獲全場(chǎng)陣陣喝彩。與此同時(shí)，她還有一份全新期待：計(jì)劃在5月份舉辦的第十八屆“敏之杯” 乒乓球賽開(kāi)幕式上，帶領(lǐng)“弄堂小姊妹”登臺(tái)表演，讓這套扎根街巷的乒乓操，被更多人看見(jiàn)與熟知。