前幾天在北京的某場(chǎng)運(yùn)動(dòng)品牌活動(dòng)上，張鈞甯和葉詩文同框了。

一個(gè)是娛樂圈里的“跑步女神”，一個(gè)是泳池里的奧運(yùn)冠軍，兩個(gè)人站在一起，真的狀態(tài)簡直絕了！

張鈞甯當(dāng)天穿了一身淺色的運(yùn)動(dòng)裝，雖然她已經(jīng)44歲了，但是整個(gè)人所展現(xiàn)出來的氣質(zhì)就很陽光。

一看就是那種常年保持運(yùn)動(dòng)的緊致感！

而葉詩文今年也30歲了，當(dāng)天穿了瑜伽褲和休閑的外套，氣質(zhì)要溫婉了很多，但是身材依舊是運(yùn)動(dòng)員那種實(shí)打?qū)嵉慕Y(jié)實(shí)。

網(wǎng)友看到之后都紛紛表示：

運(yùn)動(dòng)品牌就應(yīng)該請(qǐng)這種經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的明星來代表，因?yàn)樗齻冋宫F(xiàn)出來的才是健康的美。

其實(shí)張鈞甯就是那種自律干練的，而葉詩文就屬于力量感十足的，兩人站在一起確實(shí)還真的有點(diǎn)看不出年齡差。

主要張鈞甯確實(shí)保養(yǎng)的好，平時(shí)最愛的運(yùn)動(dòng)就是跑步，在這次活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)，張鈞甯也聊到了跑步。

她說：

“每到一個(gè)新城市，最喜歡的方式就是穿上跑鞋去跑步，用腳步去認(rèn)識(shí)這座城市，因?yàn)榕懿侥芸吹胶芏嘧嚳床坏降娘L(fēng)景，遇到很多有趣的人和事，那種感覺特別棒。

其實(shí)在娛樂圈里，張鈞甯熱愛跑步也是出了名的，堅(jiān)持跑步已經(jīng)十幾年了，真的不是在作秀，而是真的熱愛。

最開始跑步的時(shí)候就是因?yàn)榻憬銕еス珗@早起跑了一次后，就慢慢的上癮了，后來還跑過很多城市的馬拉松，做過馬拉松的代言人。

即便是現(xiàn)在依舊保持著每周至少跑3次的習(xí)慣，每次都是5公里以上。

張鈞甯以前就說過，跑步是非常好且簡單的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，尤其是跑起來時(shí)腦子會(huì)特別清醒。

對(duì)她來說，跑步就是探索，和自己對(duì)話的最好方式！

再來談?wù)勅~詩文。

其實(shí)葉詩文每個(gè)人都熟悉，她是倫敦奧運(yùn)會(huì)的“雙金”得主，雖然已經(jīng)退役，但是她對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛是一點(diǎn)沒減。

在這次活動(dòng)上也力薦大家多去游泳，保持有氧訓(xùn)練，對(duì)身體的好處是有很多的。

雖然她現(xiàn)在自己不像以前那樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練，但仍舊保持著健身的習(xí)慣，每周的深蹲、爆發(fā)力訓(xùn)練、核心訓(xùn)練都是她的日常。

其實(shí)看看張鈞甯和葉詩文的狀態(tài)，就能真實(shí)的感受到運(yùn)動(dòng)帶來的力量。

一個(gè)用跑步去熱愛生活，釋放壓力，一個(gè)用力量保持狀態(tài)，打磨身體。

雖然項(xiàng)目不同，但帶來的都是更好的精神狀態(tài)和更積極的生活態(tài)度，對(duì)于我們每一個(gè)普通人來講，不一定非要跑步去跑馬拉松或者鍛煉出強(qiáng)大的肌肉，即便每天抽出30分鐘去跑一跑，鍛煉一下都會(huì)讓身體更輕松的。

就如同張鈞甯說的那樣：

“運(yùn)動(dòng)就是給自己充電的過程，流汗之后，你會(huì)更喜歡自己的！”