咱練書法，最怕啥？練了三個(gè)月，回頭一看，跟字帖還是兩碼事。我當(dāng)初就這樣，差點(diǎn)把筆摔了。

后來才發(fā)現(xiàn)，不是咱手笨，是沒找對(duì)方法。今天拿王鐸55歲寫的這件《臨晉<王濛帖>》當(dāng)例子，聊聊行書到底咋練才有效。

這件作品是王鐸1646年春天寫的，他那時(shí)候55歲，正是手上功夫爐火純青的時(shí)候。雖然是“臨帖”，但說白了，就是借王濛的名義寫自己的字。咱初學(xué)者不用管那么多歷史，就看筆法和結(jié)構(gòu)。

釋文：

濛罪得諸葛余杭書及此義，故誠敦率然。此縣近十年經(jīng)歷四五能長吏，欲調(diào)民，不知何以為辭。仆躬之弟始去，以情料之非至困，愿便下箋答之。丙戌三月，臨晉王濛帖，孟津王鐸。

鈐�。和蹊I之印、煙潭漁叟。

一、新手最容易踩的3個(gè)坑，你中了幾個(gè)？

坑1：上來就通臨，從頭寫到尾

練過的都懂，買本字帖，鋪開紙，從第一個(gè)字寫到最后一個(gè)字。寫完了，看著挺像，但放下帖，腦子一片空白。

我當(dāng)初也這樣，臨了半年王鐸，一問“王鐸啥特點(diǎn)”，說不出來。為啥？因?yàn)橥ㄅR的時(shí)候，眼睛盯著字帖，手在動(dòng)，腦子根本沒思考。這叫“抄帖”，不叫“臨帖”。

坑2：只看字形，不看筆路

很多人臨帖，就盯著這個(gè)字“長啥樣”——左邊大右邊�。可厦鎸捪旅嬲�？這沒錯(cuò)，但光看形狀，寫出來是“畫”字，不是“寫”字。

王鐸的字，最精彩的是筆鋒翻來覆去那個(gè)過程。你看他一個(gè)橫，起筆可能是側(cè)鋒切進(jìn)去，走到一半突然翻成中鋒，最后還要提起來回鋒。這些筆路看不出來，光描形狀，永遠(yuǎn)學(xué)不到核心。

坑3：寫完不對(duì)比，錯(cuò)了接著錯(cuò)

我見過太多人，一張紙寫滿了，自我感覺良好，往旁邊一扔，接著寫下一張。錯(cuò)的地方，這次錯(cuò)了，下次還錯(cuò)，練一年等于把錯(cuò)誤重復(fù)了一百遍。

正確的做法是啥？寫3個(gè)字，停下來，跟字帖對(duì)比，圈出3個(gè)不一樣的地方，下一遍專門改這3個(gè)點(diǎn)。每天5分鐘復(fù)盤，比悶頭寫倆小時(shí)管用。

二、這件《臨王濛帖》，到底好在哪？

咱就看第一行這幾個(gè)字：“濛罪得諸葛余杭書”。

先說用筆。你看這個(gè)“濛”字，左邊三點(diǎn)水，第一筆是側(cè)鋒切進(jìn)去的，不是慢慢畫出來的。王鐸起筆特別愛用“切筆”，像刀切豆腐一樣，干脆利落。新手練的時(shí)候，別怕筆鋒是歪的，切進(jìn)去之后，行筆過程中自然就把筆鋒調(diào)正了。

再看轉(zhuǎn)折的地方。王鐸不把轉(zhuǎn)折寫成死疙瘩，他是“翻”過去的——寫到拐彎處，筆鋒輕輕一提，換個(gè)面繼續(xù)走。你看“罪”字那個(gè)橫折，折的地方不是圓的，也不是方的，是有一個(gè)“換面”的動(dòng)作。

再說結(jié)構(gòu)。王鐸的字，最明顯的特點(diǎn)是“左低右高”。你看“諸”字，左邊“言”旁明顯比右邊“者”低。這不是他寫歪了，是故意這么處理的，讓字有動(dòng)勢，不呆板。

還有個(gè)特點(diǎn)：上緊下松。你看“余”字，上面寫得緊湊，下面那個(gè)豎鉤拉得很長。還有“書”字，上面一堆筆畫擠在一起，下面那個(gè)長豎直接放出去。這種處理，讓字既有精神，又不悶。

三、這10個(gè)字，建議你單點(diǎn)突破

別貪多。這件作品幾十個(gè)字，新手就盯著這10個(gè)字練：“濛”“罪”“諸”“葛”“余”“杭”“書”“及”“此”“義”。

每天半小時(shí)，就練兩個(gè)字，每個(gè)字寫20遍。但有個(gè)要求：前5遍看筆法，中間10遍看結(jié)構(gòu)，最后5遍找節(jié)奏。

具體咋操作？

第一步：讀帖（5分鐘）
別急著動(dòng)筆。拿眼睛“拆”這個(gè)字：

哪個(gè)筆畫最粗？哪個(gè)最細(xì)？

哪部分挨得緊？哪部分空？

字的重心在哪？是偏左還是偏右？

比如“葛”字，上面“艸”頭很扁，中間“日”擠在一起，下面“匃”突然放開。你看懂了再寫，跟沒看懂就寫，完全是兩碼事。

第二步：拆筆畫寫（10分鐘）
一個(gè)筆畫一個(gè)筆畫來。寫橫的時(shí)候，注意起筆是尖的、方的、還是圓的？行筆過程中有沒有粗細(xì)變化？收筆是頓一下還是提起來？

別嫌慢。我當(dāng)初練王鐸的一個(gè)“之”字，寫了三天才找到感覺。新手不用急，一個(gè)筆畫寫十遍，直到手能記住這個(gè)動(dòng)作。

第三步：整字臨寫（10分鐘）
這時(shí)候不打斷，一口氣寫完一個(gè)字。寫完馬上對(duì)比——哪兒不像？是起筆角度不對(duì)？轉(zhuǎn)折太方了？還是收筆早了？

第四步：背臨（5分鐘）
不看字帖，憑記憶寫一遍。這一步最重要，能寫出來，說明你真記住了；寫不出來，說明前面白練了。

四、怎么判斷自己練對(duì)了？

很多新手最頭疼的就是這個(gè)：我寫成這樣，到底對(duì)不對(duì)？

三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，自己就能判斷：

1. 起筆不描：你寫的起筆，是一筆下去就到位，還是來回描半天？如果描了，說明手不穩(wěn)，回去練基礎(chǔ)筆畫。
2. 轉(zhuǎn)折不抖：寫橫折的時(shí)候，拐彎處是干脆利落的，還是哆哆嗦嗦像鋸齒？哆嗦說明你行筆慢了、猶豫了，速度提起來，反而順。
3. 收筆不散：一個(gè)筆畫寫完了，筆鋒是聚攏的，還是散成一團(tuán)？收筆散，說明你提筆的時(shí)候沒控制好力度。

還有一個(gè)最簡單的辦法：把你寫的跟字帖疊在一起，對(duì)著光看。筆畫位置差多少，一目了然。這招最殘忍，但也最管用。

五、給新手的3個(gè)實(shí)操建議

建議1：每天只攻一個(gè)筆法，別貪多

這周就練“切筆起筆”。找字帖里所有切筆起筆的字，專門練這一個(gè)動(dòng)作。下周練“翻筆轉(zhuǎn)折”。一個(gè)月把王鐸的核心筆法過一遍，比亂寫半年強(qiáng)十倍。

建議2：寫大字，別寫小字

新手別用原大臨，放大兩倍三倍寫。寫大了，筆法細(xì)節(jié)才看得清，手上動(dòng)作才能做充分。用毛邊紙就行，別一上來就搞宣紙，浪費(fèi)錢還影響心態(tài)。

建議3：錄視頻，看回放

手機(jī)架在旁邊，錄自己寫字的過程。你以為是中鋒行筆，回放一看，全是側(cè)鋒；你以為是連貫的，回放一看，每個(gè)筆畫中間都停了。視頻不會(huì)騙人，這是最好的老師。

好了，今天先聊到這兒。你們練行書的時(shí)候，最頭疼的是哪個(gè)環(huán)節(jié)？是起筆切不進(jìn)去，還是轉(zhuǎn)折總寫成死疙瘩？評(píng)論區(qū)聊聊，我一個(gè)個(gè)回復(fù)，幫你看看問題出在哪。

這篇拆解的王鐸筆法，主頁里還有更多，我平時(shí)臨帖踩過的坑、總結(jié)的竅門，都寫在那了。關(guān)注我，咱一起踏實(shí)練字，不走彎路。