有人說他是“全網(wǎng)最會拍視頻的體育老師”，他卻說：“我只是個喜歡跳舞、喜歡孩子的體育老師?！?/p>

文 | 吳雪

4月的河南，麥苗剛返青，田埂還帶著泥土的暖。一群孩子穿著校服，在《好春光》的音樂中一頭扎進田間，轉(zhuǎn)圈、奔跑、伸手、起舞。畫面像從童年記憶里直接“摳”出來的。孩子們的鞋子上都沾著泥，動作算不上標準，但每一步卻都透著松弛。

近日，這條名為《先放一放》的微電影，刷屏全網(wǎng)。人民日報、央視新聞、新華社紛紛轉(zhuǎn)發(fā)，有網(wǎng)友評論說：“青春溢出屏幕”“看哭了，想起了從前的自己”。

拍攝它的人，是鄭州金水區(qū)金沙小學的體育老師——馬超群。

然而，很多人不知道，這已經(jīng)不是馬老師第一次“出圈”了。從2018年借來學校信息組的老相機拍第一部作品開始，這位體育老師已經(jīng)帶著孩子們拍了十幾部微電影，全網(wǎng)播放量超過2億。

有人說他是“全網(wǎng)最會拍視頻的體育老師”，他卻說：“我只是個喜歡跳舞、喜歡孩子的體育老師。”2026年4月8日，《新民周刊》記者聯(lián)系到了馬超群，他說，自己就是在孩子心中播撒種子的人。微電影只是想傳遞給大家一個聲音——別逼自己太緊，偶爾“沒心沒肺”一下，真的蠻好！

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麥田里的“先放一放”

“這個季節(jié)，春天到了，萬物復蘇。希望大家能停下來看看大自然，也記得勞逸結(jié)合?！闭f起微電影《先放一放》創(chuàng)作初衷，馬老師的回答很樸實。目前該條微電影在小紅書上點贊10萬＋。

馬超群說，選在麥田里拍，不是刻意“凹造型”。河南的孩子，守的就是這片土地。麥子返青的時候，綠油油的一大片，風吹過去像波浪一樣。孩子們在田埂上跑、在麥壟間跳，“那種生命力，是排練廳里練不出來的”。

配樂用的是《好春光》——二十多年前《春光燦爛豬八戒》的片尾曲?！斑@是我們小時候的回憶，坐在電視機前，端著飯碗看豬八戒。”馬老師說，選它沒什么復雜的考量，“就是好聽，就是純粹”。

談及拍攝，他說用了兩天，最特別的是舞蹈設計——這次，馬老師把編舞權(quán)“讓”給了孩子們?！疤骋欢我魳返臅r候，我說你來自己發(fā)揮，你覺得怎么跳好玩？他們就給你展示一下。每個孩子跳得都不一樣?！薄按禾炻铮蛻摪倩R放”。

影片里沒有“必須成功”的焦慮，只傳遞一個聲音：別逼自己太緊，偶爾“沒心沒肺”一下，真的蠻好。馬老師說，他想告訴孩子們——先放一放成績排名，放一放“必須優(yōu)秀”的擔子，“普通人”也配擁有快樂。

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從掃把、水桶到央視舞臺

馬超群與舞蹈從年少時就結(jié)緣了。高中時，他作為表演團隊成員登上2010年廣州亞運會舞臺，后來又闖入國際舞蹈大賽十強。2016年，鄭州大學運動訓練專業(yè)畢業(yè)后，他成為金沙小學的體育老師，主動接下啦啦操社團的工作。

彼時的社團，什么都沒有。沒有專業(yè)器材，馬老師就和孩子們把掃把、水桶、凳子變成訓練道具。學校教學樓四樓拐角，有一間200平方米的教室，是他們排練的地方。每天放學，孩子們都背著書包來排練，一直練到晚上八九點。

啦啦操隊排練幕后

寒暑假“冬練三九、夏練三伏”。持之以恒的訓練是辛苦的，但孩子們從沒喊過累。

2018年，一次啦啦操比賽讓他萌生了新想法——把舞蹈和劇情結(jié)合起來，拍成影片。希望能讓更多人看到她們。沒有場地，趁體育課空當占一間空教室。沒有音響，借來其他老師的小蜜蜂擴音器。輪到自己的鏡頭，就讓孩子們當攝影師。

第一部作品《課間十分鐘》，就用借來學校信息組的老相機拍的，熬了好幾個大夜剪輯，這臺相機平時拍拍照還行，拍視頻畫質(zhì)很一般?！澳菚r候啥也不會，邊學邊拍”。

沒想到，視頻發(fā)到網(wǎng)上火了。還被央視邀請去做直播。白巖松當時說了一句話：“希望其他的老師也可以像他們一樣，好好學習，天天游戲?！瘪R老師說，那一刻他意識到，視頻不只是展示舞蹈技術(shù)，“還能傳遞自己的想法和能量”。

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“影育”：用身體去感受道理

那次經(jīng)歷后，馬超群自費5000多元買了臺二手相機，從網(wǎng)上教程自學編劇、拍攝、剪輯。如今已拍出十余部作品，全網(wǎng)播放量破2億。

他開始有意識地在舞蹈里“塞”進主題。校園霸凌、致敬抗美援朝戰(zhàn)士、勞動者、紅色精神……孩子們用身體去感受這些話題，比課堂上說一百遍都管用。

在他的教學里，舞蹈從不止于表演，更是沉浸式的教育。

拍攝《反校園霸凌》后，孩子們大聲對校園霸凌說“不”。拍《我要把水打回來》時，生活在平原上的孩子走進紅旗渠，在碎石地上翻滾，讀懂了課本上的紅旗渠精神?！肮飧麄冋f‘霸凌不好’，他們沒感覺。但讓他們?nèi)パ荼话粤璧娜耍欠N無助、害怕，身體會記住的?！瘪R老師說，這就是他說的“影育”——用微電影做沉浸式教育。

孩子們也在這個過程中悄然成長。從最初的害羞膽怯，到一步步自信站上各類舞臺，眼里的光越來越亮。家長們最初有過不解，后來變成主動到拍攝現(xiàn)場幫忙。學校也為馬老師升級了專業(yè)設備、組建了輔助團隊。

馬老師的啦啦操社團叫“炫舞金沙”，涵蓋一年級到六年級。

“有的孩子一開始不敢表達自己，攝像機對著就哭了?！瘪R老師說起隊里一個孩子，之前接受采訪，話筒一遞過去就嚇哭了。最近一次采訪，大大方方地對著鏡頭說。

啦啦操隊排練幕后

啦啦操隊還有一位特殊的聽障孩子叫魏妍熙，靠人工耳蝸聽聲音、學說話。馬老師專門為她寫了首歌叫《普通小孩》，“就想讓她能像普通小孩一樣，大膽勇敢地去追夢”。一開始讓她唱，她也哭，害怕。后來她站在全校師生面前，拿著話筒在操場上唱完了整首歌。

“這就是變化?！瘪R老師說，“我們想讓每個孩子找到自己擅長的點、能夠發(fā)光的點，并不只是學習這一方面?！?/p>

4

播撒種子的人

今年33歲的馬超群，已在金沙小學執(zhí)教十余年。啦啦操隊從最初的8人，發(fā)展到如今約100人，訓練室的柜子里擺滿了獎狀獎杯。因為拍攝人數(shù)限制，每次出鏡約20人左右，但每個孩子身上都有閃光點。他們也像微風一樣，溫暖著馬超群。

馬老師自己，也在最近被推薦為2026年全國“最美教師”候選人。他說：“教育從來不只有嚴肅的一面，更有松弛的溫度。偶爾的‘沒心沒肺 ’，從不是放棄努力，而是為了更好地全力以赴?！?/p>

馬超群和學生在麥田里自拍

《先放一放》的最后，馬老師自己也跳進了畫面。他跟孩子們一起在麥田里笑著、跳著。他說：“我也找到了當年剛跳舞時的自己?！?/p>

采訪結(jié)尾，問他有什么想對老師和家長說。馬超群想了想：“孩子們的優(yōu)秀可以是各個方面的。我們要尊重每個孩子獨特的個性，不能一刀切地認為分數(shù)不好就不是好孩子?！?/p>

他在做的，其實是在孩子們心里“播撒種子”。“不一定哪個種子就開花結(jié)果了，但總有一天，它會生根發(fā)芽?！?/p>

圖片均為受訪者供圖

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