編者按

2026年1月16日，我院院長(zhǎng)陳樣新（節(jié)目播出時(shí)任醫(yī)院副院長(zhǎng)）作客CCTV1《生活圈》欄目，主講《警惕！這種“累”可能是心臟發(fā)出的求救信號(hào)》健康科普專(zhuān)題，深度解析了心力衰竭的防治核心要點(diǎn)，助力公眾精準(zhǔn)識(shí)別心衰早期信號(hào)、科學(xué)開(kāi)展前期干預(yù)，為全民心臟健康筑牢堅(jiān)實(shí)防護(hù)防線。

心力衰竭（簡(jiǎn)稱“心衰”）這個(gè)詞

很多人并不陌生

卻常常覺(jué)得離自己很遠(yuǎn)

事實(shí)上

我國(guó)25歲以上人群心衰患病率約為1.1%

患者總數(shù)約1200萬(wàn)

它并非單一疾病

而是由多種心臟基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致的綜合征

嚴(yán)重時(shí)可危及生命

疲勞、氣短

夜間不能平臥、下肢浮腫……

這些看似普通的癥狀

可能是心臟在發(fā)出警報(bào)

甚至是心力衰竭的早期信號(hào)

掃碼觀看我院陳樣新院長(zhǎng)作客CCTV1《生活圈》欄目，主講《警惕！這種“累”可能是心臟發(fā)出的求救信號(hào)》

冬季心衰高發(fā)！出現(xiàn)這幾種“小毛病”千萬(wàn)別拖

心力衰竭并非單一疾病，而是心臟輸出量無(wú)法滿足機(jī)體需求時(shí)出現(xiàn)的一組綜合征。心臟如同人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，當(dāng)泵血能力下降，各器官供血不足，便會(huì)引發(fā)多種癥狀。分類(lèi)：根據(jù)病變部位可分為左心衰、右心衰和全心衰。

心衰的嚴(yán)重后果

泵功能衰竭：心臟無(wú)法維持基本循環(huán)，導(dǎo)致其他臟器功能障礙甚至死亡。

心源性猝死：突發(fā)心律失常等引發(fā)。

生活質(zhì)量下降：活動(dòng)耐量降低、呼吸困難、胃納差、浮腫等影響日常生活。

心力衰竭的早期癥狀

早期心衰常被誤認(rèn)為普通疲勞，但兩者有本質(zhì)區(qū)別。

普通疲勞：休息、養(yǎng)精蓄銳后即可緩解。

心衰“疲勞”：即使休息，仍感乏力，活動(dòng)耐量明顯下降，如原來(lái)輕松爬三層樓，現(xiàn)在爬兩層就必須停下休息，甚至夜間睡眠都覺(jué)得氣緊需要坐起來(lái)喘氣。

四大典型癥狀

呼吸急促（左心衰）：活動(dòng)后加重。

睡眠困難（左心衰）：平臥時(shí)回心血量增加，需坐起緩解。

食欲減退（右心衰）：消化道淤血導(dǎo)致胃脹、無(wú)食欲。

身體浮腫（右心衰）：下肢、踝部按壓有凹陷，因靜脈壓力增高致液體滲出。

其他易被忽視癥狀

咳嗽：平臥時(shí)加重。

心跳加速：心臟代償性增加搏動(dòng)次數(shù)。

呼吸短快，說(shuō)話需停頓：代償性增加呼吸頻次。

簡(jiǎn)易自測(cè)方法

6分鐘步行距離測(cè)試：在平坦地面連續(xù)行走6分鐘，記錄最遠(yuǎn)距離：

低于150米：重度心功能不全

150～425米：中度心功能不全

426～550米：輕度心功能不全

注意：哮喘、慢性支氣管炎等患者測(cè)試結(jié)果可能受影響。

心力衰竭的常見(jiàn)誘因

1

嚴(yán)重感染（最常見(jiàn)誘因）：尤其是肺部感染，冬春季高發(fā)。

2

暴飲暴食：過(guò)量飲水、攝鹽超標(biāo)及不規(guī)律作息增加心臟負(fù)擔(dān)。

3

心律失常：心跳過(guò)快或過(guò)慢均可加重心衰。

4

情緒波動(dòng)：激動(dòng)、憤怒、過(guò)度興奮可激活交感神經(jīng)，增加心臟負(fù)擔(dān)。

5

注意：心衰雖難完全逆轉(zhuǎn)，但可通過(guò)科學(xué)治療延緩病程、改善生活質(zhì)量。

與高血壓、糖尿病等慢性病一樣，心衰需要長(zhǎng)期共存與管理。

健康人群的心血管養(yǎng)護(hù)建議

1

控制可控因素：體重、飲食、作息、情緒。

2

低鹽飲食：減少液體潴留風(fēng)險(xiǎn)。

3

規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠。

4

情緒管理：保持心態(tài)平和，避免劇烈波動(dòng)。

5

定期體檢：及早發(fā)現(xiàn)并控制高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病。

6

特別提醒：冬春季節(jié)是心衰急性發(fā)作的高危期，應(yīng)注意保暖、預(yù)防感冒。

肥胖、吸煙、飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)均為心衰的危險(xiǎn)因素，應(yīng)積極改善。

護(hù)心核心要點(diǎn)

1

心力衰竭并非單一疾病，而是心臟輸出量無(wú)法滿足機(jī)體需求時(shí)出現(xiàn)的一組綜合征。

2

心衰疲勞：即使休息或情緒興奮，仍感乏力，活動(dòng)耐量明顯下降，如原來(lái)輕松爬三層樓，現(xiàn)在爬兩層就需停下休息。

3

四大典型癥狀：呼吸急促（左心衰）、睡眠困難（左心衰）、食欲減退（右心衰）、身體浮腫（右心衰）。

4

心力衰竭的常見(jiàn)誘因：嚴(yán)重感染（最常見(jiàn)誘因）、暴飲暴食、心律失常、情緒波動(dòng)。

5

健康人群的心血管養(yǎng)護(hù)建議：控制可控因素，如體重、飲食、作息、情緒。

來(lái)源：央視《生活圈》欄目組

責(zé)編：黃睿、房詩(shī)婷、曹文杰

初審：劉文琴

審核：歐陽(yáng)霞、任毅

審核發(fā)布：楊建林

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