中國少年報(bào)·未來網(wǎng)北京3月10日電（記者 魏博閱 沈心儀）“心中有陽光，眼里才有光芒?！苯逃坎块L懷進(jìn)鵬3月7日在記者會(huì)上說，將深入開展學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健行動(dòng)，實(shí)施新一輪學(xué)生心理健康促進(jìn)行動(dòng)。

“心理健康是孩子們成長過程中不可或缺的心靈底色?！?月9日，十四屆全國人大四次會(huì)議第二場(chǎng)“代表通道”在人民大會(huì)堂舉行，全國人大代表、廣西壯族自治區(qū)崇左市高級(jí)中學(xué)副校長黃花春在接受記者采訪時(shí)說。

全國人大代表、廣西壯族自治區(qū)崇左市高級(jí)中學(xué)副校長黃花春/受訪者供圖

黃花春代表長期深耕教育一線，持續(xù)為青少年心理健康建言發(fā)聲。從完善全國青少年心理健康服務(wù)體系到推動(dòng)醫(yī)教融合，再到今年提出的將心理健康檢查納入中小學(xué)常規(guī)體檢范疇，她的建議層層遞進(jìn)、緊扣實(shí)際，為筑牢青少年心理健康防線給出實(shí)踐方向與具體思路。

補(bǔ)齊早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)短板

“我今年的建議是續(xù)著去年的建議提的?！秉S花春代表說。2025年她提出加快醫(yī)教融合、促進(jìn)青少年心理健康成長的建議，今年則在醫(yī)教融合的基礎(chǔ)上，針對(duì)青少年心理健康篩查的短板提出了新建議。教育部此前出臺(tái)的《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》，已吸納了她提出的監(jiān)測(cè)預(yù)警、轉(zhuǎn)介就醫(yī)、加強(qiáng)體育鍛煉等內(nèi)容，但在她看來，監(jiān)測(cè)預(yù)警的核心是讓有心理問題的學(xué)生得到及時(shí)診療，而這一切的前提是早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

經(jīng)過一年的深入走訪調(diào)研，黃花春代表發(fā)現(xiàn)在當(dāng)前出現(xiàn)心理問題的孩子中，有不少都是問題明顯后才轉(zhuǎn)介就醫(yī)，錯(cuò)失了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。她認(rèn)為，若能建立常態(tài)化篩查機(jī)制，將心理健康檢查納入中小學(xué)常規(guī)體檢，讓心理健康檢查像視力、身體檢查一樣成為標(biāo)配，就能更早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，實(shí)現(xiàn)更及時(shí)干預(yù)。

“科普+制度”消除病恥感

將學(xué)生心理健康檢查納入常規(guī)體檢，最關(guān)鍵的是要做到科學(xué)規(guī)范、避免形式化，同時(shí)消除學(xué)生和家長的病恥感。黃花春代表說：“光靠我們?nèi)詢烧Z，是不可能一下子消除病恥感的。首先要普及心理健康知識(shí)?！?/p>

在她所在的學(xué)校，此前有不少家長會(huì)將孩子前往精神心理科就醫(yī)，與嚴(yán)重精神疾病關(guān)聯(lián)，也因此存在排斥心理。2024年，一部聚焦青少年心理健康的電影——《陪你到清晨》，在黃花春代表的學(xué)校拍攝，學(xué)生和家長主動(dòng)出鏡演出。這成為一個(gè)良好契機(jī)，能讓家長和孩子們樹立主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和解決心理問題的正確認(rèn)知。

學(xué)校平時(shí)也通過班會(huì)、家長會(huì)，持續(xù)開展心理健康科普。經(jīng)過家校協(xié)同努力，這兩年學(xué)生心理問題發(fā)生率明顯下降。

從國家層面將心理健康檢查納入常規(guī)體檢，也是消除病恥感的另一關(guān)鍵。當(dāng)心理健康檢查成為和視力、聽力篩查一樣的常規(guī)檢查項(xiàng)目，社會(huì)層面便不會(huì)對(duì)其另眼相看，家長的偏見也會(huì)逐步消解。

筑牢校園預(yù)防防線

在青少年心理問題的篩查與預(yù)防方面，黃花春代表所在的學(xué)校歷經(jīng)十年摸索，積累了切實(shí)可行的經(jīng)驗(yàn)。初期，學(xué)校由心理老師設(shè)計(jì)調(diào)查問卷開展篩查，但篩查數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性不足。

“幸運(yùn)的是，2024年學(xué)校就打通了崇左至北京的專業(yè)醫(yī)療綠色通道。北京的專家到我們學(xué)校，給全體教職工做了識(shí)別和干預(yù)心理問題的專業(yè)培訓(xùn)。同時(shí)，免費(fèi)給我們使用了專業(yè)的醫(yī)療篩查工具，做了全面篩查，并且對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生及時(shí)進(jìn)行了線下面談，必要時(shí)及時(shí)轉(zhuǎn)介就醫(yī)?！秉S花春代表向記者介紹道，“因?yàn)橛辛诉@個(gè)培訓(xùn)，全體教師加強(qiáng)了識(shí)別能力之后，都會(huì)有意識(shí)地去保障學(xué)生的心理健康?！?/p>

目前，學(xué)校仍沿用北京專家?guī)淼膶I(yè)篩查工具。數(shù)據(jù)顯示，2023年至2025年，學(xué)生極高風(fēng)險(xiǎn)心理問題發(fā)生率下降4個(gè)百分點(diǎn)，高風(fēng)險(xiǎn)、中風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生率均下降7個(gè)百分點(diǎn)，無心理問題的學(xué)生人數(shù)明顯上升。同時(shí)，學(xué)校組織學(xué)生參與豐富的社團(tuán)活動(dòng)、大課間活動(dòng)等，保障學(xué)生有充足時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，從而保護(hù)學(xué)生遠(yuǎn)離心理問題。

運(yùn)動(dòng)實(shí)踐+深度閱讀充實(shí)青少年精神世界

對(duì)于青少年自身而言，應(yīng)該掌握哪些心理健康知識(shí)，做好心理自救呢？

對(duì)此，黃花春代表提出了三大建議：

首先，青少年需要參加體育運(yùn)動(dòng)，適時(shí)的運(yùn)動(dòng)出汗，能有效舒緩心情。

其次，青少年還需積極參與社會(huì)實(shí)踐和勞動(dòng)實(shí)踐，在實(shí)踐中感知生活、調(diào)節(jié)心態(tài)。學(xué)校也倡導(dǎo)學(xué)生在寒暑假參與社會(huì)實(shí)踐或職業(yè)體驗(yàn)，提早開展職業(yè)生涯規(guī)劃，減少因未來迷茫產(chǎn)生的焦慮。

第三，要給予青少年充足的時(shí)間去實(shí)踐、去體驗(yàn)。隨著電子產(chǎn)品使用越來越低齡化，不少孩子逐漸放棄了深度閱讀，甚至借助AI軟件直接生成讀后感。這樣一來，就失去了閱讀的意義。家長和老師需做好引導(dǎo)，青少年自身也要培養(yǎng)自覺性。人的成長離不開真實(shí)的實(shí)踐體驗(yàn)，唯有在實(shí)踐中才能重塑認(rèn)知、實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新。

此外，家校需協(xié)同發(fā)力，引導(dǎo)青少年開展整本書的深度閱讀，尤其是經(jīng)典名著的閱讀，讓學(xué)生從書籍中汲取精神食糧。當(dāng)青少年的精神世界足夠充實(shí)，就能避免陷入“空心化”，有效緩解焦慮、孤獨(dú)、社交恐懼等負(fù)面情緒，即便遇到心理困擾，也能結(jié)合知識(shí)儲(chǔ)備和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行自我反思，讓生活更充實(shí)，從根源上減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。

黃花春代表回應(yīng)孩子的“小問號(hào)”

在中國少年報(bào)·未來網(wǎng)記者此前收到的孩子們的“小問號(hào)”中，浙江省溫嶺市的金庭伊問：“有一些小朋友因?yàn)閾?dān)心被嘲笑等原因，被欺負(fù)后不敢與家長、老師直接溝通，有沒有更私密、更安心的尋求幫助的方式？”

在采訪現(xiàn)場(chǎng)，黃花春代表作出了回應(yīng)：“金庭伊小朋友，其實(shí)現(xiàn)在好多小學(xué)都設(shè)有‘心理秘密小信箱’，你可以把自己的困惑投到這個(gè)小信箱里。當(dāng)然，老師們也十分愿意聆聽你心里的困惑，因?yàn)槟転楹⒆觽兘鉀Q心理或情緒問題，本身就是一件值得去做的事情。希望你勇敢面對(duì)現(xiàn)在遇到的問題，相信在問題解決之后，你未來的人生會(huì)越來越陽光，越來越美好?！?/p>