這是6個(gè)月前寫(xiě)的第105，道元洗髓功助你安全不彎路！

貌似不少人關(guān)注洗髓功，之前與身邊的朋友講了下，他也跟著練了，越來(lái)越多的人更加注重健身。

鍛煉的類型有很多，無(wú)論哪一種，適合自己的，才是最好的。

練習(xí)洗髓功，因個(gè)體差異，他人的反饋，是他人的，與你關(guān)系不大，千萬(wàn)不要因?yàn)榭吹剿擞羞@么好的效果，而你還沒(méi)有體會(huì)到，有點(diǎn)著急。

反而他人的反饋，能帶給你信心及希望，因?yàn)榭吹搅丝赡苄裕@一點(diǎn)特別重要。

很多人自己摸索，也有的人這里學(xué)一下，那里也學(xué)一下，這樣做，進(jìn)步會(huì)很慢。

有些核心的東西，不是網(wǎng)上看些視頻，查查資料就行的。不然學(xué)這個(gè)，費(fèi)用怎么會(huì)這么貴呢，想一想就知道了。

當(dāng)然，網(wǎng)上呈現(xiàn)的內(nèi)容，大部分是有用的，還不是全部，有些心法，沒(méi)有人點(diǎn)到，靠自己摸索，有點(diǎn)難。

我剛剛開(kāi)始，付了1980買了一套視頻，對(duì)著練，發(fā)現(xiàn)學(xué)不會(huì)，練不好，之后我才想著到線下，跟著師傅近距離學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)體感很不一樣。

大家的心情能理解，經(jīng)濟(jì)壓力，想用最低的成本，獲得正確的鍛煉，我當(dāng)初何嘗不想呀。

我兜來(lái)兜去，跟了幾個(gè)老師，花了大幾萬(wàn)，最后選擇在價(jià)值觀，專業(yè)度，人品等都是非常給力的師傅，他在這個(gè)行業(yè)屬天花板極的人物，哈。

今練習(xí)吐納20分鐘，手法吐納一組，狀態(tài)不錯(cuò)，現(xiàn)還有一點(diǎn)，有尿出精液，說(shuō)明在漏，還有左小腿微麻，身體骨骼與經(jīng)絡(luò)還沒(méi)有完全通，還要持續(xù)練習(xí)，好好向師傅請(qǐng)教！