2026年，希望大家有一年的好心情，至少在大多數(shù)情況下情緒狀態(tài)是好的。

如果你想獲得好的情緒狀態(tài)，你就讀心理學(xué)方面的書(shū)，尤其是與情緒調(diào)節(jié)關(guān)系最為密切的心理學(xué)方面的書(shū)。

正確的思想

我們?nèi)绾涡纬烧_的思想？你身邊大多數(shù)人，都不大可能有正確的思想，因?yàn)樗麄儾欢毛@得正確思想的正確途徑。

正確的思想必須有獲得的正確途徑:

第一個(gè)途徑就是信息量的獲取。必須獲取大信息量，如果你缺乏獲取大信息量的途徑，沒(méi)有信息源，你是在一個(gè)封閉系統(tǒng)中獲得有限的信息，你不可能有思想。

如果你能夠獲取大信息量，你的信息有可能是獨(dú)特的，一般人無(wú)法占有這些信息，信息是你思考的材料。

第二，你必須有哲學(xué)的追問(wèn)精神。追問(wèn)精神是哲學(xué)的基本精神，如果你沒(méi)有追問(wèn)精神，那你只有盲從，只有迷信，在盲從和迷信當(dāng)中是沒(méi)有正確思想的。你可以信，但是你必須懷疑，從懷疑中獲得信，沒(méi)有懷疑的信，有可能都是盲目的信。

第三，必須有邏輯思維能力，你的思維必須是遵從邏輯。如果你的思維是不遵從邏輯的思維，那么你的思維是靠不住的。因?yàn)檫壿嬍怯谜Z(yǔ)言來(lái)描述客觀規(guī)律，尤其是事物與事物之間演變過(guò)程中的邏輯關(guān)系。所以，不懂得邏輯思維的人，是根本沒(méi)辦法產(chǎn)生正確思想的。

2026年，大家多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，多學(xué)點(diǎn)智慧，把情緒調(diào)節(jié)好，好好讀幾本書(shū)。

我想，這是我們最明智的選擇，我們不要在這個(gè)充滿了各種各樣亂七八糟的不真實(shí)的信息當(dāng)中迷失掉，我們一定要有選擇地獲得信息，最好的方法就是多讀書(shū)，少看一些小視頻。

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作者簡(jiǎn)介

王國(guó)榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國(guó)整體心理療法的創(chuàng)立者、中國(guó)循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問(wèn)，上海博愛(ài)醫(yī)院高級(jí)心理治療師，是中國(guó)國(guó)內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問(wèn)題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國(guó)內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書(shū)，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國(guó)高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書(shū)獎(jiǎng)，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國(guó)文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書(shū)，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書(shū)獎(jiǎng)。

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