楊帆雖然頂著“央視主持人”的名號(hào)，但是這些年過得并不如意，在央視多年缺失中不得志，受不到重用。

要說他的知名度也不低，主持風(fēng)格也是輕松愉快的那個(gè)類型，但是大家卻很少在央視春晚上看到他的身影。

而且他是一個(gè)非常聰明的人，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這條路走不通的時(shí)候，及時(shí)醒悟，給自己開辟了一條陽光大道。

如今的楊帆已經(jīng)憑著自己的超前敏銳度，找到了真正適合自己的賽道。

楊帆出生在遼寧鐵嶺，家里是文藝世家，父親在文工團(tuán)拉小提琴，母親在當(dāng)?shù)仉娕_(tái)做播音，從小就跟著家里接觸文藝。

高中時(shí)他迷上了播音，不顧家里讓他學(xué)音樂的建議，高考志愿全填了中國傳媒大學(xué)播音主持專業(yè)，憑著一股韌勁考上了。

剛上大學(xué)時(shí)，他東北口音重，普通話測(cè)評(píng)分不高，為了糾正發(fā)音，每天早上到宿舍樓下讀稿，這一堅(jiān)持就是4年。

2004年畢業(yè)后，楊帆先去了遼寧衛(wèi)視，主持《陽光嘉年華》等綜藝，每周要錄兩三期節(jié)目，一年下來錄上百期，這段地方臺(tái)經(jīng)歷讓他練出了強(qiáng)控場(chǎng)能力，也習(xí)慣了高強(qiáng)度的錄制節(jié)奏。

2006年，央視舉辦《挑戰(zhàn)主持人》大賽，上萬人報(bào)名參賽，楊帆最終拿了亞軍，憑著這個(gè)成績直接進(jìn)入央視，從地方臺(tái)走到了全國觀眾面前。

在央視的18年里，楊帆慢慢站穩(wěn)了腳跟，2013年開播的《黃金100秒》讓他被更多人記住，這檔節(jié)目里他既要控場(chǎng)又要照顧幾十組選手的情緒，每期錄制要站四五個(gè)小時(shí)，收視率在同檔期里一直靠前。

之后他又主持了《越戰(zhàn)越勇》，親民的風(fēng)格圈了不少中老年粉絲，成了大家認(rèn)可的“央視名嘴”。

但他的央視生涯也有遺憾，始終沒站上春晚主會(huì)場(chǎng)的舞臺(tái)，2024年、2025年兩次主持春晚分會(huì)場(chǎng)，表現(xiàn)都很穩(wěn)，卻還是差了一步。

和同期的撒貝寧、尼格買提比起來，他在大型晚會(huì)上的曝光度確實(shí)少一些，有人覺得是他的幽默風(fēng)格不夠穩(wěn)重，不適合主會(huì)場(chǎng)的氛圍。

真正讓楊帆轉(zhuǎn)變心態(tài)的，是生病和家庭帶來的影響，2010年，他突發(fā)膽管炎，還收到了病危通知書，在醫(yī)院治療的日子里，他開始重新盤算生活的優(yōu)先級(jí)。

病好之后，他成了父親，2021年又迎來第二個(gè)女兒，兩個(gè)孩子讓他把更多心思放在了家里。

以前他一門心思撲在事業(yè)上，想往上沖，盼著能站上更高的舞臺(tái)，有了家庭之后，他刻意調(diào)整出差次數(shù)，不想錯(cuò)過孩子的成長。

2025年元宵晚會(huì)后，楊帆徹底放下了對(duì)春晚主會(huì)場(chǎng)的執(zhí)念，開始把精力分到短視頻平臺(tái)上。

他每周至少更新兩條，內(nèi)容很實(shí)在，有拆解主持技巧的，有分享育兒日常的，也有回憶自己2006年參賽的花絮，每條就幾分鐘，通俗易懂。

剛開始做短視頻時(shí)，他的粉絲從零慢慢漲，到后來積累了幾十萬，評(píng)論區(qū)每天都有上百條留言，有人問他怎么練發(fā)音，有人請(qǐng)教即興主持的方法，他都耐心回應(yīng)。

2025年10月，網(wǎng)上出現(xiàn)“楊帆疑似患癌”的謠言，三天內(nèi)被轉(zhuǎn)發(fā)上千次，他沒有回避，直接發(fā)視頻澄清。

在視頻中他說自己剛做完全身檢查，各項(xiàng)指標(biāo)都正常，還提到母親第一時(shí)間打電話確認(rèn)情況，這種接地氣的處理方式，讓不少原本只在電視上認(rèn)識(shí)他的觀眾，慢慢覺得他就像身邊的熟人。

楊帆沒有因?yàn)樽龆桃曨l就放棄央視的工作，而是兩邊兼顧，形成了互補(bǔ)。

2025年10月，他參與了總臺(tái)美食節(jié)目《“味”你而來》的首期錄制，在節(jié)目里介紹十多道地方菜，把多年的控場(chǎng)能力用到新節(jié)目中。

12月，總臺(tái)又官宣了一檔特別節(jié)目，主持陣容里依然有他的名字，他把央視的工作經(jīng)驗(yàn)用到短視頻里，分享的主持技巧有干貨，受歡迎，短視頻積累的人氣，也讓更多人關(guān)注他的央視節(jié)目，兩邊互相支撐。

成功的同時(shí)，他還有一段非常穩(wěn)定的婚姻。

楊帆的妻子是他的高中同學(xué)，婚后一直低調(diào)支持他，當(dāng)年他生病住院時(shí)，妻子還放棄工作照顧了他兩個(gè)月。

這些年他很少對(duì)外提家庭，就是想給家人安穩(wěn)的生活，現(xiàn)在做短視頻偶爾分享家庭日常，也是想讓觀眾看到更真實(shí)的自己，對(duì)他來說，43歲的轉(zhuǎn)變不是轉(zhuǎn)行，而是重新平衡了事業(yè)和生活。

從鐵嶺的文藝家庭出來，到考上中國傳媒大學(xué)，再到走進(jìn)央視，最后兼顧央視和短視頻，楊帆走了幾十年。

他的轉(zhuǎn)變不是一時(shí)沖動(dòng)，而是經(jīng)歷過生死、扛起家庭責(zé)任后，做出的清醒選擇。

不再執(zhí)著于某一個(gè)舞臺(tái)的高光，而是找到適合自己的節(jié)奏，兼顧事業(yè)、家庭和個(gè)人熱愛，這就是43歲的楊帆，走出的不一樣的人生大道。