漫游世界名著的文學殿堂！本專欄拆解經(jīng)典的思想內(nèi)核與藝術(shù)魅力。用輕量化解讀打破閱讀門檻，帶你領(lǐng)略不同時代的人文風情，在文字中遇見多樣人生、體悟深刻哲思。

你有沒有過這種感覺：明明自己也很努力，卻總覺得比不上別人；明明條件也不差，卻總是在人群里不敢出聲；明明機會就在眼前，卻總有個聲音告訴你"算了，你不行"。

說實話，我以前就是這樣的人。

直到我讀了阿德勒的《自卑與超越》，我才明白——原來這種"覺得自己不夠好"的感覺，不是我的問題，而是每個人都有的。 更讓我驚訝的是，這種自卑感，居然還能成為我們變強的起點。

今天我想用最接地氣的方式，跟你聊聊這本書里最戳中我的三個核心觀點。

自卑不是病，是人人都有的"出廠設(shè)置"

阿德勒說了一句特別顛覆我認知的話：每個人生來就自卑。

想想看，我們小時候是什么狀態(tài)？個子矮、力氣小、什么都不會、連話都說不利索。 你想夠桌上的糖果，得踮著腳尖；你想跟大人講道理，人家根本不搭理你。 在這種環(huán)境里長大，你能不覺得自己弱小嗎？

所以自卑這個東西，不是因為你真的差，而是因為你曾經(jīng)是個孩子。它就像我們出生時自帶的一個"程序"，人人都有，只是有些人學會了升級系統(tǒng)，有些人一直卡在那里。

阿德勒打了個很妙的比方，他說自卑感就像發(fā)動機里的燃料，它本身不是壞東西。你看那些努力學習的人、拼命工作的人、不斷精進的人，他們之所以往前跑，很多時候恰恰是因為對現(xiàn)狀不滿意，想證明自己。這種"不甘心"的力量，正是自卑轉(zhuǎn)化來的。

問題出在哪兒呢？問題出在有些人把燃料囤起來不用，甚至讓它把自己給燒了。

比如我有個朋友，特別聰明，腦子轉(zhuǎn)得比誰都快，但他從來不參加任何比賽、不主動發(fā)言、不敢爭取機會。問他為什么，他說"反正也拿不了第一"。你看，他不是沒能力，他是被自卑感給困住了，形成了阿德勒說的"自卑情結(jié)"——用逃避來保護那個脆弱的自尊心。

所以記住這句話：自卑是起跑線，不是終點站。感覺自己不夠好沒關(guān)系，關(guān)鍵是你接下來打算怎么辦。

超越不是打敗別人，而是比昨天的自己強一點

說到超越，很多人第一反應(yīng)是"我要比別人強"。 考試要第一名、工資要最高、朋友圈要最光鮮。

但阿德勒說，這恰恰是歪路。

他講了一個概念叫"優(yōu)越感追求"。每個人都想要這種感覺，這是正常的。但追錯了方向，就會掉進坑里。

什么是錯誤的方向？就是拿自己跟別人比，而且還總挑自己的短處跟別人的長處比。你數(shù)學不好，非要跟數(shù)學天才比分數(shù)；你剛?cè)肼�，非要跟干了十年的老員工比業(yè)績；你一個普通人，天天刷著網(wǎng)紅的生活焦慮得睡不著。

這就好比什么呢？好比一條魚，非要跟猴子比爬樹。比來比去，只能得出一個結(jié)論——"我真沒用"。