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你有沒有過這種時(shí)刻：別人一句話，你能難受一整天？

領(lǐng)導(dǎo)開會(huì)批評(píng)了你兩句，你回家翻來(lái)覆去睡不著。朋友圈發(fā)了張照片，點(diǎn)贊少了，你懷疑自己是不是不受歡迎。同學(xué)聚會(huì)上有人炫富，你回來(lái)看著自己的工資條，焦慮得心口疼。

你活得太累了。累在哪兒？累在你太在乎了。在乎別人怎么看你，在乎自己有沒有比別人強(qiáng)，在乎那些根本不屬于你的東西。

兩千多年前，有個(gè)叫釋迦牟尼的人，說(shuō)了一句話，直接點(diǎn)破了這件事。他說(shuō)：凡所有相，皆是虛妄。

翻譯成人話就是：這個(gè)世界上你看到的、聽到的、追求的，絕大多數(shù)都是假的。

這話出自《金剛經(jīng)》。你可能覺得這是佛學(xué)，是玄學(xué)，離你很遠(yuǎn)。但我告訴你，這是我讀過最實(shí)用的一本書。它不是教你出家、不是讓你消極，它是在告訴你一個(gè)真相：你之所以活得累，是因?yàn)槟惆鸭俚臇|西太當(dāng)真了。

今天我不講什么高深的佛理，就講三件事，都是你每天都在經(jīng)歷的事。你聽完，可能會(huì)突然想通很多。

第一件事：別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是假的。

我知道你不愛聽這話。你會(huì)說(shuō)，別人的評(píng)價(jià)怎么能是假的？領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我不行，我可能真的不行啊。同事說(shuō)我做得差，可能我真的做得差啊。

我問你一個(gè)問題：同一件事，為什么不同的人評(píng)價(jià)完全不一樣？

你寫了篇文章，A說(shuō)寫得好，B說(shuō)寫得差。 你做了個(gè)方案，領(lǐng)導(dǎo)覺得不錯(cuò)，客戶覺得一般。 你這個(gè)人，有人覺得你有趣，有人覺得你無(wú)聊。

到底哪個(gè)是真的？

都不是。每個(gè)人的評(píng)價(jià)，都是基于他自己的認(rèn)知、經(jīng)歷、立場(chǎng)給出的。他看到的不是真正的你，是他眼中的你。這兩個(gè)東西，差了十萬(wàn)八千里。

我以前特別在乎領(lǐng)導(dǎo)的看法。有一次我熬了三天做了個(gè)方案，領(lǐng)導(dǎo)看了兩眼說(shuō)"一般"。我難受了一個(gè)禮拜，覺得自己真沒用。后來(lái)?yè)Q了家公司，同樣的思路，新領(lǐng)導(dǎo)拍著桌子說(shuō)"這個(gè)好"。

你看，變的不是我，變的是評(píng)價(jià)我的人。

《金剛經(jīng)》里說(shuō)"不應(yīng)住色生心"，意思是不要被你看到的東西牽著走。別人的評(píng)價(jià)就是一種"色"，它是別人的投射，不是你的真相。

怎么做？記住一句話：聽，但不住。別人的話可以聽，但別讓它住進(jìn)你心里。聽完了，該干嘛干嘛。你是誰(shuí)，不是別人說(shuō)了算的。

第二件事：你拼命追的很多東西，是假的。

房子、車子、票子、位子。你是不是每天都在為這些東西焦慮？

我不是說(shuō)這些東西不重要。你要吃飯、要生活，當(dāng)然需要錢。但問題是，你有沒有想過，你追的到底是這些東西本身，還是這些東西帶來(lái)的"感覺"？

你想要豪車，是因?yàn)槟阏娴南矚g開車，還是因?yàn)殚_出去有面子？你想要大房子，是因?yàn)槟阏娴男枰敲创蟮目臻g，還是因?yàn)閯e人有你也得有？你拼命賺錢，是因?yàn)槟阏娴男枰敲炊噱X，還是因?yàn)閿?shù)字大了讓你有安全感？

你追的不是東西，你追的是一種虛幻的滿足感。

問題是，這種滿足感能持續(xù)多久？

我見過一個(gè)人，奮斗了十年買了套大房子。搬進(jìn)去那天開心得不行，發(fā)了一圈朋友圈。結(jié)果呢？三個(gè)月之后，他跟我吐槽說(shuō)還得再換套更大的，這套不夠氣派。

你看，滿足了嗎？沒有。這種東西，永遠(yuǎn)填不滿。